“有過好幾次，早上起床，頭暈暈乎的，站都站不穩，後來去診所檢查，醫生說是低血糖，可是我平時特別注意飲食，營養也比較均衡，為什麼還會得低血糖呢？”
低血糖，指的是人體內的葡萄糖含量低於正常值。造成人低血糖的原因有兩種，一種是先天的，也就是說天生血糖濃度就比較低，是不正常的。還有一種是後天的形成的，是因為飲食不當或者是抽菸喝酒引起的，所吃的食物中沒有足夠的糖分，機體無法生成葡萄糖，自然會造成低血糖。也可能是因為減肥節食，葡萄糖含量攝入不足造成的。另外，不吃早飯也會引起低血糖。
“有過好幾次，早上起床，頭暈暈乎的，站都站不穩，後來去診所檢查，醫生說是低血糖，可是我平時特別注意飲食，營養也比較均衡，為什麼還會得低血糖呢？”
低血糖，指的是人體內的葡萄糖含量低於正常值。造成人低血糖的原因有兩種，一種是先天的，也就是說天生血糖濃度就比較低，是不正常的。還有一種是後天的形成的，是因為飲食不當或者是抽菸喝酒引起的，所吃的食物中沒有足夠的糖分，機體無法生成葡萄糖，自然會造成低血糖。也可能是因為減肥節食，葡萄糖含量攝入不足造成的。另外，不吃早飯也會引起低血糖。
發生低血糖的主要症狀
1、當血糖過低的時候，會出現腦部神經受損的症狀。因為血糖過低導致大腦無法獲得足夠的葡萄糖，這樣一來大腦的正常功能就會受到影響了。會出現暈眩、睏倦以及言語不清等一系列的症狀。
2、血糖過低的時候，會出現非常明顯的飢餓感。有些低血糖嚴重的，會導致全身都出現顫抖、冒冷汗、面色蒼白的症狀。
3、比較嚴重的低血糖還會引起出現昏迷、意識丟失等一些嚴重的症狀出現。
低血糖的危害大需警惕
◎低血糖導致神經系統受損害
低血糖是糖尿病人要避免的，因為持續的低血糖對神經系統是有損害的，會抑制大腦皮層，讓意識變得模糊，從而出現常常瞌睡，精神失常等症狀，嚴重的還會導致血壓下降，驚厥，甚至半身不遂，低血糖的危害是很嚴重的。
◎低血糖導致心血管系統功能受損
如果糖友出現低血糖的症狀，一定要及時制止，否則還會損害心腦血管系統，讓糖友的心跳加快，甚至導致心肌缺血，或者是心絞痛，嚴重的還會出現心梗，甚至死亡。由此可見低血糖的危害要比高血糖的危害更大。
哪些人群容易得低血糖？
幾乎所有服用降糖藥的糖尿病患者都有低血糖症。胰島素將糖從血液中移入人體細胞，在那裡充當燃料。
糖尿病患者服用太多胰島素或不吃足夠的食物來平衡胰島素的影響，血糖就可能下降。
青少年和成人中很少發生低血糖症，除非有一種可能就是患有厭食症。
某些物質，如酒精或藥物，胰島素或其他糖尿病藥物的中毒或過量，也會導致一些健康的人發生患上低血糖。
患有某些類型癌症或嚴重慢性疾病的人也可得低血糖症，當然低血糖也可能會通過遺傳獲得。
出現低血糖的時候該如何急救呢？
首先，在發現低血糖的時候要保持有絕對的休息時間。在發生低血糖的時候及時的補充葡萄糖，這樣做可以有效的讓症狀得到緩解。急救不及時的話，很可能會導致患者出現一些嚴重的後果，很可能會發生腦損傷。在患者出現低血糖的時候，要及時的補充糖分，可以喝一些果汁、吃餅乾等，都可以有效的緩解症狀。
其次，低血糖比較嚴重的患者。出現昏迷等症狀的時候，要及時的就醫治療。使用靜脈滴注葡萄糖是最為常見的治療手段，在注射之後可以讓患者的病情得到有效的緩解，患者如果本身處於昏迷狀態的話，會很快的清醒過來。
最後，低血糖得到緩解後一定不能抱有“萬事大吉”的心態，而應該積極尋找並及時糾正低血糖發生的原因，避免低血糖的再次發生。
平時要如何預防發生低血糖？
少吃多餐
低血糖的人由於身體經常會出現能量不足的現象，所以少吃多餐可以很好的解決能量不足的問題，在一日三餐的基礎之外減少一日三餐的食量，增加兩到三餐的次數進食，可以有效的預防低血糖。
隨身攜帶甜食
低血糖的人一般都會在身體能量不足的時候出現頭暈甚至暈眩的症狀，此時需要用甜食來補充身體的能量，因為小塊的甜食容易攜帶，而且能量補充的比較快，所以隨身攜帶甜食是最好的預防低血糖的方法之一。
運動鍛鍊
低血糖出現的原因大部分都是身體免疫力低下導致的，所以平常可以通過運動鍛鍊來增強體質和免疫力，同時運動鍛鍊還能促進新陳代謝的提高，可以達到減肥排毒的目的。
市二醫建議，低血糖的人要少喝咖啡以及茶葉和酒精之類的飲品，因為那些飲品會加重低血糖的症狀，所以平時無論男性還是女性，都不要吃那些加重低血糖的飲品。