很多人一談起網絡就會興奮不已，有的人甚至沉迷在其中不能自拔，恨不得一天24小時全部待在電腦前才開心。不止是對於電腦，也有很多人對於電視也是極度迷戀，沉迷於熱播電視劇和一些娛樂節目中，可以一整天一動不動。不可否認，電腦和電視帶給了人們很多方便，也使我們的生活變得多姿多彩，但只要沉迷其中，就一定會受到傷害。
2003年，一個名叫黃詠的17歲少年在一家網吧內猝死，警方調查發現，他是由於長時間玩網絡遊戲後因過度興奮而死亡。慘劇發生後，黃詠的父母悲痛欲絕，他們沒有想到網絡居然會奪走自己孩子的生命。
黃詠是某高中二年級的學生，平時學習特別緊張，根本沒有時間玩耍。但是，當他看到別的同學們都有了電腦，可以在家裡隨意地上網，玩遊戲等。他便著急起來，也懇求爸爸媽媽給他買一臺電腦，並且保證一定只利用電腦幹一些與學習有關的事情。黃詠的爸媽都是普通工人，平時的收入只能夠一家老小的生活開支，可是，愛子心切的他們看到孩子這樣的渴望一臺電腦，所以，他們咬咬牙，把這些年所有的積蓄給黃詠買了臺電腦。
買了電腦之後，他將電腦連了網。可是，他並沒有像自己保證的那樣，只是利用電腦學習，相反卻上網聊天，交異性朋友，上不健康的網站，玩不健康的遊戲。當父母發現後，禁止他再使用電腦，他乾脆就跑到網吧去玩，一玩就玩到深夜，甚至經常逃課，像是著了魔一樣沒日沒夜地泡網吧。
儘管父母採取了包括打罵在內的各種方法，但都無濟於事。他的學習成績直線下降，精最終草草結束了自己花一樣的青春生命。
有位科學家說，如果孟子出生在這個世紀的中國，他可能在電視機前面長大，而孟母也未必能立刻覺察到電視的長遠負面影響，也不會阻擋。所以，小孟子會在電視的影響下長大，大腦會因為失去正常童年的遊戲和好奇心的發展而發育不全。那麼，在他成年後，也不會有深度的觀察和思考能力，也沒有高尚道德責任感，也不會對中國文化有特殊的貢獻。
這位科學家還說，如果電視早500年在歐洲出現，現在我們可能聽不到莫扎特、貝多芬和其他近代音樂家的傑作；如果電視早在中國出現，李白、杜甫也不會寫詩，很多藝術精華不會出現，也不會有中國文化。
難道科學家的話只是危言聳聽嗎？事實證明，電視對於人類固然有積極的作用，但是，長時間將時間消磨在電視前面，對人類尤其是對正在成長髮育的孩子，有著極其嚴重的負面影響。
很多人都抱怨自己的睡眠不安、消化不良，還有的人總覺得自己無緣無故情緒暴躁、做事容易感到疲倦、注意力不能集中等，其實，這些都與我們看電視有關。研究證明，電視本身對腦神經和所有感官有麻木作用，與吸毒有相似之處，因此看神也變得有點恍惚。他整天不與父母交流，舉止異常。黃詠的父母焦慮萬分，很短的時間內蒼老了很多，他們看著好好的一個孩子被電腦弄得好像丟了魂一樣，可又束手無策。
終於有一天，悲劇發生了，當黃詠正在玩著某個網絡遊戲時，由於過度興奮而電視也會上癮。
有報道說，看幾分鐘電視，腦電波的反應就與在知覺隔絕的環境下96小時的人一樣。左腦是思考判斷和分析的功能，而看電視時，左腦基本沒有反應，只有右腦接收畫面和情感的信息。所以，電視帶大的孩子都缺乏想象力，常常會覺得生命無意義且沒有目標，做事也心有餘而力不足。
這些都是電視帶給我們的危害，那麼，電腦又給我們的生活帶來怎樣的影響呢？隨著電腦的普及，越來越多的年輕人玩起了電腦。在這個年代，如果哪個年輕人說自己從來沒玩過電腦，那真是一件稀奇的事情了。電腦這樣的流行，雖然方便了信息的流通，但是，時間長了，它的負面影響就顯現出來了。尤其對於一些還在學習階段的學生來說，長時間沉迷與電腦網絡，勢必會給自己的生活和學習帶來負面的影響。
最近，在北京舉行的一項調查表明，在每7名北京青少年中就有1名沉迷於電腦網絡。專家認為，這一調查結果在全國具有代表性。眾所周知，網上信息量巨大，各種信息良莠並存，由於缺乏有效的監管，網上色情、反動等負面的信息屢見不鮮。這些不良信息對於自控能力和選擇能力較弱的孩子來說，實在不足以抵禦，對於我們的成長是一種極大的危害。
都說我們是祖國的未來，擔負著祖國振興和強大的重大使命。雖說互聯網和電視帶給了我們大量的信息和知識，但是，我們要明白，凡事都要有個度，玩電腦和看電視也是如此。只有把握了合適的度，懂得了有節制地利用它們，才不至於讓它們傷害到自己。所以，我們一定要嚴格要求自己，要養成文明上網、有節制上網和看電視的好習慣。
我們這樣做
1．要培養積極向上的精神品質。很多人之所以迷戀電視和網絡，就是因為積極向上的品質，所以才會將過多的時間浪費在電視和電腦前。人不能沒有鬥志，沒有鬥志就會整日萎靡不振，要想不受外界不良事物的誘惑，首先就要培養自己積極向上的精神品質。
2．樹立起遠大的目標。除了上網和看電視，還有很多事情值得我們去做。我們要學著給自己訂個目標，當我們集中精力為了達成目標而奮鬥的時候，自然就不會去浪費時間了。
3．多參加一些課外活動。一些好的課外活動可以激發起我們探索世界的勇氣。平時要積極參加學校開展各種文體活動，各種興趣小組，有條件的話，還可以積極參加到社會實踐活動中去。這樣去做的話，自然視線就會從電腦和電視上轉移。
4．正確認識和使用電腦和電視。電腦和電視對於人類的作用是兩面性的，如果我們能夠養成良好的上網的習慣和看電視的習慣，能主動地把握住時間，就能避免上網成癮症和電視成癮症的發生。
智慧滿行囊
任何事物都有兩面性，電腦和電視也是一樣。在人類的發展過程中，電腦和電視的普及為人類的發展作出了應有的貢獻，方便了信息的傳播，加快了發展的進程。
但是，利中也有弊，很多人可以利用電腦和電視來增長自己的見識，這毋庸置疑，但我們的自制能力較差，不能規範自己的行為，無限制地將大好的時間浪費在電腦和電視前面，那就是再愚蠢不過的事了。
電腦和電視前面，那就是再愚蠢不過的事了。
當面對事物的誘惑，我們要學著增強自己的自制力，學著分清是非對錯，不要任由自己在不良的事物面前沉淪放縱。要儘量發揮電腦和電視積極的一面，讓它們成為幫助我們成功的朋友，而不是影響我們身心健康的魔鬼。