'事發滁州：一女子竟一時想不開要跳河輕生！危急時刻......'

近日，滁州市琅琊分局豐樂派出所

積極救助一名輕生女孩

得到女孩家人的連聲感謝

那麼，該女該為何想要跳河輕生呢？

來看詳細情況

近日，滁州市琅琊分局豐樂派出所

積極救助一名輕生女孩

得到女孩家人的連聲感謝

那麼，該女該為何想要跳河輕生呢？

來看詳細情況

8月1日6時許，豐樂派出所接110指揮中心指令稱在轄區河邊，有個十七、八歲的女孩子想不開跳河被好心路人救上來，詢問具體情況不說。豐樂派出所迅速趕到現場，發現該女孩全身是水，目光呆滯，不管民警怎麼問一句話也不說且情緒很不穩定，民警將遂其帶回所內，經過二個多小時耐心勸說，跳河的女孩才開口說自己叫徐某媛（女、29歲、淮南市人），昨天上午從定遠到滁州找工作，因有抑鬱症，多次自殺未果。瞭解情況後，豐樂派出所為其購買早點和更換的衣物，並聯繫上其父親，徐某媛父親從淮南開車趕到將其徐某媛接走，並對民警的積極救助表示衷心感謝。

抑鬱症

是人類已知的最有害的精神疾病之一

要擺脫抑鬱卻並非易事

那麼如何預防和緩解抑鬱情緒呢？

近日，滁州市琅琊分局豐樂派出所

積極救助一名輕生女孩

得到女孩家人的連聲感謝

那麼，該女該為何想要跳河輕生呢？

來看詳細情況

8月1日6時許，豐樂派出所接110指揮中心指令稱在轄區河邊，有個十七、八歲的女孩子想不開跳河被好心路人救上來，詢問具體情況不說。豐樂派出所迅速趕到現場，發現該女孩全身是水，目光呆滯，不管民警怎麼問一句話也不說且情緒很不穩定，民警將遂其帶回所內，經過二個多小時耐心勸說，跳河的女孩才開口說自己叫徐某媛（女、29歲、淮南市人），昨天上午從定遠到滁州找工作，因有抑鬱症，多次自殺未果。瞭解情況後，豐樂派出所為其購買早點和更換的衣物，並聯繫上其父親，徐某媛父親從淮南開車趕到將其徐某媛接走，並對民警的積極救助表示衷心感謝。

抑鬱症

是人類已知的最有害的精神疾病之一

要擺脫抑鬱卻並非易事

那麼如何預防和緩解抑鬱情緒呢？

近日，滁州市琅琊分局豐樂派出所

積極救助一名輕生女孩

得到女孩家人的連聲感謝

那麼，該女該為何想要跳河輕生呢？

來看詳細情況

8月1日6時許，豐樂派出所接110指揮中心指令稱在轄區河邊，有個十七、八歲的女孩子想不開跳河被好心路人救上來，詢問具體情況不說。豐樂派出所迅速趕到現場，發現該女孩全身是水，目光呆滯，不管民警怎麼問一句話也不說且情緒很不穩定，民警將遂其帶回所內，經過二個多小時耐心勸說，跳河的女孩才開口說自己叫徐某媛（女、29歲、淮南市人），昨天上午從定遠到滁州找工作，因有抑鬱症，多次自殺未果。瞭解情況後，豐樂派出所為其購買早點和更換的衣物，並聯繫上其父親，徐某媛父親從淮南開車趕到將其徐某媛接走，並對民警的積極救助表示衷心感謝。

抑鬱症

是人類已知的最有害的精神疾病之一

要擺脫抑鬱卻並非易事

那麼如何預防和緩解抑鬱情緒呢？

1、增加體育活動。

人在精神抑鬱的時候，運動和說話速度都會放慢，大腦對這些身體活動進行記錄，結果是使抑鬱的情緒進一步加重。因此，體育活動有助於打破這一惡性循環。人在進行體育鍛煉的時候，會更加專注，也更有活力，有助於消除消極的情緒。運動量並不重要。重要的是運動的過程和運動本身所需要付出的努力。

2、社交。

抑鬱使人傾向於離群索居，不願與他人對話。但在抑鬱的情況下，孤獨是最糟糕的夥伴。因此，出去散散步，看望很久不見的朋友，或者結識新朋友都是有助於改善精神狀態的好方法。

3、避開導致抑鬱的問題。

很多人總是在談論那些導致自己精神抑鬱的問題，這很正常，因為這些正是他們最憂心的問題。但這對擺脫抑鬱是沒有好處，因此要為自己設限，努力找到一些自己感興趣的，能讓自己高興起來的話題。

4、晒太陽。

關在家裡只會產生負面情緒。出門晒晒太陽，紫外線的照射可以刺激與情緒有關的神經遞質血清素及活化維生素D的產生。

5、找個興趣愛好。

很多情況下，我們會因為參與一項從未接觸過的活動而感到興奮。

6、聽音樂。

給自己一點時間，真正地去享受音樂。音樂的療效眾所周知，也是治療抑鬱症和焦慮症的最佳療法之一。

7、下定決心戰勝抑鬱。

抑鬱症是可以通過意志來控制的。讓自己快樂是一項選擇，但也是我們的義務。

來源：滁州治安在線