三伏謝幕，高溫猶在。本週三是柯橋出伏的首日，但最高氣溫依然有33.9℃，今年這個“40天加長版三伏天”可謂是相當的雄壯有力。而從區氣象局發佈的中期天氣預報來看，本月29日前，日最高氣溫為35℃的高溫天還將“霸屏”，不過也“囂張”不了幾日了，受偏東氣流先後影響，29日後氣溫將有明顯下降，降幅在10℃左右。

29日前後天氣差異明顯，氣溫降幅大

“未來一段時間裡，29日這個時間是個界限，其前後無論是天氣還是氣溫上都有明顯差異。”昨日，記者從區氣象局瞭解到，在25日-28日這段時間內，以晴到多雲的天氣為主，部分地區有陣雨或雷雨天氣，日最高氣溫也均在35℃以上，26日更是達到了37℃，炎熱感仍存在；而在29日-9月1日，高溫天不再，受偏東氣流先後影響，天氣則以陰有陣雨或雷雨為主，氣溫也是陡然下降，日最高氣溫較29日前下降了7-12℃。

另一個消息就是，“利奇馬”已成過去式，而今年第11號颱風“白鹿”生成，從目前的路徑概率預報來看，“白鹿”正逐漸向我國東南沿海逐漸靠近，並可能於24-25日以颱風級或強熱帶風暴級先後登陸臺灣、福建沿海。柯橋受其偏東氣流影響，多陣雨或雷雨天氣。

據區氣象局8月23日10時30分發布的中期預報稱：8月24日，多雲到陰有時有陣雨或雷雨，氣溫25-33℃；8月25日，多雲到陰，部分有陣雨或雷雨，氣溫26-35℃；8月26日，晴到多雲，氣溫26-37℃；8月27日，晴轉多雲，夜裡部分有陣雨或雷雨，氣溫26-36℃；8月28日，多雲轉陰有陣雨或雷雨，氣溫27-35℃；8月29日，陰有陣雨或雷雨，氣溫23-28℃；8月30日，陰有陣雨或雷雨，氣溫20-24℃；8月31日，陰有時有陣雨或雷雨，氣溫20-24℃；9月1日，陰有時有陣雨或雷雨，氣溫21-25℃。

“出伏＋處暑”，大範圍持續性高溫天將退出

昨天是二十四節氣中的處暑，“處，止也，暑氣至此而止矣”，意思是說炎熱的夏天即將過去了。此外，處暑也是反映氣溫變化的一個節氣，代表氣溫由炎熱向寒冷過渡。

那麼，“出伏＋處暑”的強強聯手，高溫天是否會就此收手，天氣是不是很快就要涼下來了？為此，區氣象局表示：處暑不等於出暑，畢竟夏天尚未結束，副熱帶高壓不會那麼輕易讓出主權，29日前仍有35℃及以上的日最高氣溫，等天涼恐怕還需些時日。但是有一點是可以明確的，就是大範圍持續性高強度的高溫不會再頻繁出現了。

此外，可以肯定的是，處暑後的日子不會再像之前那麼難熬，殘留的暑氣只在日間流轉，早晚涼爽的特徵將會越來越明顯。唯一需要警惕的就是“秋老虎”，其在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣，一般發生在8月至9月之間，天氣特徵是早晚清涼、午後高溫暴晒，特別是像我們這樣的南方地區，更需做好防範“秋老虎”的準備。

“秋不食瓜”，秋季吃西瓜易傷脾胃

眼下，高溫炎熱的天氣漸漸退出天氣舞臺了，但夏日的暑氣還有些“殘留”，仍舊會有很多人用西瓜來解暑消暑。不過，老人常說“秋不食瓜”、“秋瓜壞肚”，這裡的“瓜”，指的就是西瓜。中醫認為，西瓜作為涼性水果，立秋後如果大量吃西瓜，就很容易傷到脾胃，容且引發秋季的慢性腹瀉。所以，入秋之後，西瓜就應該少吃了。值得注意的是，立秋之後不論是西瓜，還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣，尤其是小孩子更要少吃。

當然了，也有的“瓜”是在立秋之後仍推薦大家吃的，比如冬瓜、苦瓜等。冬瓜雖然也性涼，但其能清熱解暑、利尿通便，有助於人體的清廢排毒，連皮一起煮湯，效果更佳；而苦瓜能清熱解暑、清心明目、解疲乏，常吃苦瓜的人不易上火，還可改善糖尿病的症狀，這些瓜都非常適合在秋天這樣的燥熱天氣作為菜蔬食用。

此外，處暑前後，氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，雨後豔陽當空，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不適應，易引發呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，提醒小夥伴們要注意防範；另外天氣由熱轉涼，秋燥更加明顯，應多吃水分含量較多的食物和水果。

（ 全媒體記者 王吉奇 文 沈瀟 攝）