'頭髮每天都在洗，有多少人知道正確的洗頭方法步驟？'

　　每個人都希望擁有一頭亮麗的秀髮，但您知道嗎？頭髮是否健康亮麗，與洗髮的方式有很密切的關係，想讓秀髮看起來柔亮、不毛躁，那麼在洗髮的過程中就要注意一些細節。

　　想要確有令人欣羨的秀髮，就快來檢查一下自己洗髮的步驟是否正確吧。

　　1、梳：用梳子將外在灰塵給梳掉

　　忙了一天後，頭髮一定會累積許多灰塵、髒汙，而洗髮精能否容易起泡，這都是重要的關鍵。因此，洗髮前一定要記得將頭髮梳開。

　　頭髮較長的女性，在梳的時候也建議從末端開始梳起，先把髮尾的打結處梳順後，再從最上方的髮根循序從頭梳到髮尾，這樣就能把依附在頭皮上的灰塵，還有汙垢給梳開。

　　小編也提醒愛美的女性朋友們，為了不傷害到細緻的頭皮，選擇寬齒縫、圓頭的梳子是比較理想的選擇。

　　2、衝：第一次沖水，只需搭配少量洗髮精

　　在使用洗髮精洗頭前，記得先將頭髮完整衝溼。而在首次清洗時，一般只需用一個硬幣大小的量即可。

　　接著在洗髮精上滴幾滴水，然後將洗髮精搓揉開來，等洗髮精起泡後，再放到頭髮上清潔。而洗髮精在頭皮的停留時間最好也不要超過30秒，只要能把髒汙、灰塵、頭皮屑等汙垢沖走即可。

　　3、洗：第二次洗頭，使用比第一次稍多一點的量

　　頭髮在簡單清洗過一次後，第二次會更容易起泡，泡泡也會變得更加綿密。

　　這時在洗髮精起泡後，可以“指腹”均勻塗抹於頭皮，並以逆時針繞圓的方式進行按摩，此舉可促進血液循環。

　　按摩時間則控制在1-3分鐘，可依個人需求延長或縮短時間，再以水衝淨。

　　沖洗時，水溫也建議不要超過38度，這樣頭皮才不會受傷；若擔心會有洗髮精殘留的疑慮，則可以使用溫水多衝幾次。

　　4、拍：用乾毛巾輕拍頭髮，讓毛鱗片自然展開

　　洗完頭後，可以用毛巾或浴巾，由上往下輕拍、壓乾溼髮，切忌上下搓揉。若頭髮較長，則可以使用毛巾將頭髮包覆起來，這樣不但可避免著涼，頭髮也會幹的更快一點。

　　另外，若要使用護髮產品，記的在頭髮擦至半乾後使用，可更容易被吸收。而有染燙髮，或是髮尾分岔的朋友，則可以取適量護髮油塗抹於髮尾，能進一步滋養修護頭髮。

　　吹乾頭髮時，吹風機要由上往下吹，避免傷害發質。（圖片來源：Adobe Stock）

　　5、吹：吹風機要由上往下吹，避免傷害發質

　　要吹乾頭髮時，記得先用中熱風吹，並讓吹風機沿著手的方向往下吹，這樣手到哪裡，吹風機就可以跟著到哪裡。

　　吹風口也不要太靠近頭髮，最好維持10-20公分的距離，因為溼頭髮的耐熱度在200-250 度左右，若熱風太靠近溼發，毛鱗片很容易受損。

　　而且在吹乾頭髮時，吹風機不要朝上吹，因為毛鱗片是向下打開的，若逆風吹乾，會導致毛鱗片無法順利閉合；對於染髮的人，也會更容易使色素快速流失。

　　另外在以中熱風吹完大面積的頭髮後，記得轉到冷風模式，這樣不但可以幫助頭皮降溫，也能減少熱傷害，更容易為頭髮塑型。

　　除此之外，或許也有讀者習慣讓頭髮自然風乾，一般來說，剛洗完頭髮時，毛鱗片呈現張開的狀態，這其實也是頭髮最脆弱的時刻。如果頭髮在這種半溼半乾的狀態，就跑去睡覺或直接出門，長久下來，將會讓頭髮的角質層加速變薄、容易剝落，頭髮也會顯得乾燥無光澤。

　　而且皮屑芽孢菌喜歡潮溼、有溫度的地方，所以不喜歡吹乾頭髮的人，頭髮也會更容易滋生細面，造成頭皮屑。因此，若想偷懶省事，建議至少要吹乾頭皮，其他部位則吹至7-8分幹或是自然幹較好。

　　還有多久洗一次頭髮，也常讓人感到困惑。這也沒有硬性規定。一般來說，洗髮的次數，還是取決於個人髮質、一天的活動量與環境、頭髮長度，以及頭髮當天的狀況來考量。

　　若屬於油性發質，且一天的運動量較大、工作時也會接觸到較多灰塵、髒汙，那麼小編會建議每天至少洗一次頭髮；如果屬於乾性髮質，平常工作也以室內居多，運動量也不大的人，兩天洗一次就可以了。