有很多人認為孕婦坐月子是不能刷牙的,這是不對的。
產婦在月子中進食大量的糖類、高蛋白類食物,進食的次數也會增加,如果不刷牙,很容易損壞牙齒,引起口臭和口腔潰瘍。
簌口刷牙能清楚殘渣及其他酸性物質,保護牙齒和口腔。因此月子裡是可以照常刷牙,以保護牙齒健康。
產婦應該每天早晚各刷一次牙,刷牙時要用溫水,牙刷不要太硬。刷牙時,不能橫刷,要豎刷,即上牙應從上往下刷,下牙從下往上刷,而且裡外都要刷到。
飯後要漱口。中醫主張產後用手指收口。方法是:將右手食指洗淨,或用乾淨的紗布裹住食指,再將牙膏擠於指上,猶如食用牙刷一樣來回上下揩拭,然後按摩牙齦數遍。
在月子中,這樣漱口能防止牙齦炎、牙齦出血、牙齒鬆動等。
也可採取鹽水漱口、藥液漱口等辦法,如用陳皮6克,細辛1克,用沸水侵泡,待溫後去渣含漱。
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