文 | 群美育兒
有句老話是天涼了,多穿衣。現在網上有個一個段子,“有一種冷,叫你媽覺得你冷”。形象生動地表現出了孩子的內心感受。
有一家裡人擔心孩子冷,於是一件衣服一件衣服往身上套,連睡覺都讓他穿著厚衣服衣。結果孩子不負家人的期望--感冒了。
還有新手爸媽擔心孩子一個人睡小床冷,把寶寶抱到他們中間睡,過了沒多久寶寶開始哭鬧、渾身是汗。經過父母的一頓安撫,孩子終於睡著了,然而第二天寶寶就發燒了。
冬天快來了,一天比一天冷,媽媽們會認為穿得熱一些也比凍著強吧。還真不一定,保暖是沒錯,但暖過頭了,反而對孩子不好。
皮膚是人體最大的呼吸系統,穿的衣服太多,不利於人體將熱氣排出去,再加上孩子好動,出的汗多,汗排不出去吸熱變成水蒸氣,人體就著涼了,感冒、發燒就隨之而來。所以,秋冬季給寶寶穿衣,只需要保暖,不需要狠捂。給寶寶穿衣要只需要後背、肚子、腳暖和就夠了。身上穿著不要太過臃腫,壓到胸部,會影響正常呼吸與心臟功能。
天涼穿衣需要遵守“三捂、兩不捂”的原則即可。
三捂:
1、腹部保暖
腹部保暖是為了保護脾胃,如果冷空氣襲擊孩子的腹部,很容易引起肚子痛,從而損傷脾胃功能。夏季可以給寶寶穿肚兜;秋冬季會給寶寶加一件棉馬甲。
2、背部保暖
保持背部的合適的溫暖,可以預防疾病,減少感冒的機率。想知道孩子冷不冷,摸摸孩子的背部就知道,溫熱不出汗就剛好。
3、足部保暖
腳部神經末梢豐富,對外界最為敏感,所謂“寒從腳下起”就是這個道理。孩子的手腳保持溫暖,才能適應外界氣候的變化。
對於寶寶來說,做好腳部保暖,才能讓身體適應外界氣候的變化。所以,棉襪和保暖的鞋子是必不可少的,睡前給寶寶用熱水泡泡腳、揉揉腳心是非常不錯的方法。
兩不捂:
1、不要捂頭部
從生理學的角度來講,幼兒頭部的散熱量佔到體表散發的熱量1/3。所以頭部需要適當保暖但不能捂。很多媽媽都遇到過這種情況:“給寶寶戴帽子出門,回來之後發現寶寶頭髮都溼了。”
天冷的時候,寶寶準備一款純棉、舒適、通風透氣的帽子。有保暖效果就好,把寶寶的頭部裹得過於嚴實,反而更容易生病。
2、不捂口鼻
一到冬天出門,媽媽們還喜歡給寶寶戴上口罩和圍巾。防止寶寶的小臉凍著,這麼做恰恰適得其反。孩子的口鼻捂得太嚴實,不僅降低寶寶對冷空氣的適應能力,還會影響寶寶的換氣功能。如果寶寶已經生病了,是可以適當防護一下的。一般情況下不建議這麼做。
媽媽們要多多注意了,不要讓你們的用心成為孩子生病的源頭,合理正確的呵護孩子才是最合適的。
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