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2017-10-22

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'常吃粗糧好處多，但你真的吃對了嗎？有3類人，一口也不能吃'

"粗糧，對於現代人來說絕對是個“健康名詞”、“健康飲食”。《中國居民膳食指南（2016）》也建議，全天最好攝入全穀類和雜豆類50~150克。但是，需要給大家提醒一點：粗糧雖好，卻不是人人適合。這3類人，最好一口都不要碰粗糧患有消化道潰瘍，或胃腸道疾病急性發作期肝硬化患者食道...

痛風肝硬化小米粥蕎麥靜脈曲張大豆烹飪技巧高粱中醫 2019-09-15

'高血壓喝什麼茶比較好？醫生說了，多喝5種茶能幫助降血壓'

"茶，源遠流長，許多國人都有喝茶的習慣。喝茶的好處有很多，比如抗氧化、抗衰老等等，高血壓患者只要血壓控制得好，一般大部分的茶都是適合高血壓的。不過，有一些高血壓患者想要通過喝茶來降血壓，在這裡要特別說明一下，喝茶是可以輔助降低血壓、血糖的，但茶並不是藥品，本身不具備降血壓的...

高血壓桑寄生蓮藕荷葉茶制首烏中藥何首烏中醫藥品 2019-09-07

'秋天來了，多喝這碗粥，清心醒腦又降火，這兩種食材放一起是絕配'

"立秋後天氣確實是涼快了很多，這段時間雖然每天還是炎炎酷暑，但是氣溫已經比前段時間要低了很多，這時候大家在飲食方面就要多加註意了，要少食冰涼的食物。立秋後，天氣會變得越來越乾燥，身體也越來越容易上火，所以這時候大家就應該多喝些湯湯水水。很多人會說不會煲湯怎麼辦？那麼煮粥你應...

南瓜冰糖南瓜粥立秋美食中醫老火湯 2019-08-23

'立秋以後，寶寶穿衣“三暖一涼”，冬天來了生病少！寶媽要謹記哦'

"立秋以後，氣溫明顯下降了不少，尤其是早晚涼爽了太多。雖然是感覺舒服了很多，但家裡有小寶寶的家長，卻非常的注意給寶寶保暖。因為，寶寶太小，身體調節能力較弱，遇到溫差大的換季期，非常容易著涼感冒。昨天，表妹家的寶寶，就因為晚上睡覺沒蓋好被子感冒了。對於新手媽媽的表妹來說，在寶...

不完美媽媽立秋睡眠服裝腹瀉積食穴位便祕中醫 2019-08-20

'這幾個養生方法最傷身體，有可能你天天都在做，不注意麻煩就大了'

"養生是件好事，可是一旦走入誤區，那就有害無益了。而下面這幾個個“養生方法”，並一定“養生”，大家一定要注意！飯後喝茶作為茶的故鄉，我國有很多人都喜歡喝茶。的確，茶營養豐富，有許多有益人體的微量元素。但當我們剛吃飽飯後，就立即飲茶，往往會妨礙人體對食物中鐵的吸收，而存在茶葉...

養生減肥糖尿病藥品高血壓推拿高血脂中醫鍼灸心臟病體檢拔罐亞健康水果 2019-08-10

'喝茶養生有講究，先看“三張表”，你喝對了嗎？'

"中國有悠久的茶文化，喝茶成為很多人的一種習慣，喝茶不僅能修身養性，而且還可起到養生的作用。不過喝茶是有很多學問的。看體質喝茶有張“晴雨表”茶的種類很多，常見的有綠茶、花茶、紅茶等。然而每人體質不同，並非人人適合喝茶。有的人喝了綠茶就拉肚子，其實是因為脾胃虛寒。醫生介紹，...

養生茶綠茶紅茶本草綱目中醫花茶中藥李時珍玫瑰花茶菊花茶睡眠不完美媽媽骨質疏鬆水果黑茶 2019-08-07

'每日一膳 | 肥胖和高脂血症朋友注意了，這款茶你可以喝，它還有夏日消暑保健的作用~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦'

"團隊醫學導師：知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球。地球健康，...

中醫廣東養生高血壓薏苡中藥亞健康南方日報高血脂地球本草綱目艾灸胃炎睡眠 2019-07-25

紅茶只能冬天喝，夏天不能喝？看來你對紅茶，誤解太深了

丨本文由小陳茶事原創丨首發於頭條號：小陳茶事丨作者：村姑陳《1》認識了一位新朋友。在閒聊時，這位平時很少專門喝茶的朋友，提到了夏天喝紅茶的問題。“我平時很...

紅茶綠茶養生原汁原味的德系SUV 白糖減肥茶奶酪中醫生薑奶茶檸檬沙拉祁門紅茶正山小種蘿蔔蜂蜜立夏 2019-06-20

夏天吃蓮子，對身體有多“好”？看完你可能就想吃了

俗話說“天熱食苦，勝似進補”。在眾多苦味食物中，蓮子可謂夏季當季食材。中醫認為，蓮子性味甘平，有補脾澀腸、養心益腎的功用。白蓮做食材，紅蓮可入藥蓮子品種多...

蓮子梅菜中醫冰糖蜂蜜湘蓮老抽蠔油食療江蘇穿心蓮蒜茸白蓮江西睡眠臘八粥湖南浙江省老火湯 2019-06-08

大姨媽來了多吃它，暖宮甩肉、排除子宮虧血、預防婦科病

月經是每個女人每個月不可缺少的，“大姨媽”會陪著每個女人走過大半輩子，身邊常有許多女性感嘆：女人要是每個月沒有這個麻煩，日子會好過得多。然而，月經並非這麼...

月經不調貧血痛經玫瑰花茶婦產科學葡萄乾木耳益母草紅豆玫瑰紅豆沙葡萄 2019-06-06

得了貧血氣血不足還怕冷，喝三紅湯補能量暖身子

人體一旦發生貧血，根據嚴重程度通常會有各種不同表現。女性患上貧血，會使血液總量減少，運行的速度相對減慢。在冬、春季因人體皮膚表面毛細血管收縮，血液運行的速...

貧血紅豆紅糖中醫棗子糖尿病婦產科學 ?? 2019-04-16

有3件事做多了，你的肝臟不久後就報廢了！

中醫認為，養肝就是養命。因為肝臟是人體的中樞命脈，是人體的先天之本，肝臟健康，人體才能有源源不斷的營養供應，才能完成人體內各類營養物質的運化和代謝，人體各種毒素才能得以排除與分解。一少二多最傷肝隨著社會生活的快速發展，越來越多的人沒有時間照顧自己的健康。時間分成了工作與睡眠...

睡眠中醫枸杞當歸肝硬化黃芪人蔘五味子川芎決明冬瓜脂肪肝體育中藥酒棗子金橘桑椹 2019-04-11

那些說“我給你帶娃你給我養老”的公婆，後來怎麼樣了？說多是淚

文|好孕姐現在因為帶娃問題，很多兒媳婦都說：“公婆不給我帶娃，我就不給她養老。”若在古代，說這幾話肯定要捱罵，但是現在很多人都表示贊同。理由是，公婆生養了...

備孕懷孕產後護理 2019-04-10

開春後多吃它，孩子長高快！錯過了太可惜，有孩子的收藏

春天是萬物復甦的季節，都說春天是孩子長高的最佳黃金期，這個時間段，想長高的孩子可不要錯過。不過很多爸爸媽媽應該也知道想要自己的孩子長的高，我們除了給孩子加...

芝麻芝麻醬雞蛋檸檬收藏不完美媽媽紅糖牛奶蜂蜜芫荽食療糕點山楂便祕白醋中醫調味品鱸魚你好，立春 2019-04-09

宮寒的女性有救了，自制中藥暖寶寶讓你溫暖一冬

宮寒，一個伴隨女性一生的詞語。女性大部分常見問題，都能被醫生歸結為宮寒。於是經常能聽到患者與大夫之間這樣的對話："我小腹墜痛好久了……" "你是宮寒！""...

中藥中醫婦科穴位月經不調 2018-12-14

老中醫：冬天絕不能錯過的蔬菜，有1種愛吃的都賺到了！

老中醫：冬天絕不能錯過的蔬菜，有1種愛吃的都賺到了！作者簡介：二甲醫院在職護士長，曾前後任職於放射科、婦產科、腫瘤科、康復科，從業經驗豐厚。蔬菜之所以能養...

蔬菜養生中醫韭菜營養學 2018-12-14

女性冬天手腳冰涼，是氣血虛嗎？西醫專家終於說了大實話！

#冬季女性怕冷怎麼辦#不少中青年女性，冬天特別怕冷，穿的再多，也感到周身發涼，手和腳特別厲害。中醫認為手腳冰涼大多是腎虛 40歲的曹女士因手腳冰涼找中...

中醫食療飲食健康貧血腎虛 2018-12-10

是不是我死了，你才相信我有產後抑鬱？

前段時間，浙江金華的一個媽媽抱著出生不久的女兒跳樓，儘管目擊者立刻打了120，但母女二人最終還是沒能搶救回來。究竟有多絕望，才能讓一個媽媽這如此決裂帶著孩...

產後護理懷孕婚姻睡眠紙尿褲 2018-12-09

祛溼，你還在喝紅豆薏米湯？寒冬臘月的季節，別搞錯了方法

中醫認為，人體溼氣過盛容易導致人體內分泌紊亂，溼則遲滯，最終導致人體各組織器官淤堵，新陳代謝緩慢，毒素排出體外的過程緩慢，最終毒素在人體內積累，給人體帶來...

中醫紅豆薏米蒼朮艾草 2018-12-02

冬天手腳冰涼，可能你得了“陽虛”，做到這4點或許可以幫你

有一些人，一到冬天就會感覺全身發冷，手腳冰涼。通常還伴有面色蒼白，還有手腳會經常出汗等等，部分女性還有可能會出現痛經以及其他的不良症狀。加上現在的人，很少...

睡眠中醫痛經蒲公英金銀花 2018-12-02

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