一直以來，女性在生完孩子後都要坐月子，有利於產後恢復。
月子期間，準媽媽要注意很多事情，喜歡吃的東西不能吃，喜歡做的事情不讓做，不能碰涼水，不能吹冷風等等。
如果你想恢復的更好、更快的話，有4件事要忍住別做！
1. 盲目的補充營養
一般都認為，女性在生完孩子後，消耗了大量體力和精力，需要進行滋補。於是月子期就喝各種雞湯、魚湯，甚至人蔘、燕窩等，認為補充的營養越多，身體恢復的越好。
事實上，產後盲目補充營養，很容易導致營養過剩，最終形成產後肥胖。這樣不僅對產後的恢復沒有好處，對產婦的健康也有影響。
2. 一直喝紅糖水
產後喝紅糖水有利於排惡露，這有一定道理。因為紅糖中所含的鐵元素比較多，具有活血化瘀的功效，還能起到補血的作用。
但是也不能長期喝紅糖水，一般產後惡露在10天左右就排乾淨了。如果長時間喝紅糖水的話，可能導致出血太多，對子宮的恢復沒有好處。
3. 產後過早同房
有些夫妻在孕期“憋”了很久，等孩子一出生，就著急忙慌的在剛出月子甚至月子裡就開始同房。
一般子宮的宮頸口在產後6-8周才能得到恢復，如果太早同房的話，很容易造成生殖感染，危害健康，延長恢復期。所以產後儘可能在3個月後同房，最少也不能少於2個月，希望各位寶爸也能為妻子的健康多考慮。
4. 產後立馬減肥
大多數女性產後，肚子上會有一坨一坨的肉，整個身材也都不如從前，因為愛美就著急減肥。
大多是通過節食，這樣的做法是不可取的。產後媽媽需要進行母乳餵養，虛弱的身體也需要營養物質來恢復。太早節食減肥就會影響產後恢復，也會影響乳汁的分泌。
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