胃病別亂買藥,常吃這些養胃食物,修復胃黏膜防止慢性胃炎!
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侃侃寶媽
1/8 紅豆薏米粉結合了薏米和紅豆的食物精華,營養十分豐富,它含有的膳食纖維,可以刺激腸道蠕動,如果胃脹氣或者胃不好的人,可以每天喝一杯,養胃效果非常好!
2/8 丁香茶是神奇的養胃草,是用丁香葉製成的,常喝丁香茶,不僅能有效促進腸道蠕動,還能促使體內垃圾系統排出,長期飲用還能起到保護腸胃的作用!
3/8 椰棗中的糖分很容易被吸收和消化,所以有養胃的功效,它還能調節腸道功能,所富含的膳食纖維和有益成分,可以像粗糧那樣改善便祕!
4/8 陳皮普洱茶維生素含量豐富,它在進入人體腸胃之後,會形成一層膜,附於胃的表層,對胃產生保護的作用,長期飲用可以預防慢性胃炎!
5/8 大麥茶屬於穀物茶的一種,味道甘美清香,營養豐富,它富含均衡的維生素,在進食油膩食物後飲用大麥茶,可以去油、解膩,起到健脾胃、助消化的作用!
6/8 蒲公英很多人都知道,它的功效很多,蒲公英中含特有的蒲公英醇、蒲公英素,具有保護胃黏膜的作用,對胃炎、胃潰瘍也有很好的防治作用!
7/8 小米是一種很好的粗糧,可以經常用來熬粥,小米粥綿軟細膩潤滑,含有豐富的維生素、氨基酸等成分,具有健胃消食的功效,是養胃的極佳食材!
8/8 甜甜的紅薯受到很多人的喜愛,並且它的營養價值很高,它能促進腸胃蠕動,還能提高免疫力,常吃可以養胃,但是平時胃酸過多的人不宜吃哦!
2017-09-03

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