胃黏膜“修復器”來了，常吃這8種鹼性食物，幫你防止慢性胃炎！

侃侃寶媽

1/8 陳皮普洱茶是茶界很受歡迎的茶飲，它在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用，因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用！

2/8 紅薯的膳食纖維可以消食化積，還能增加食慾，富含的果膠能促進腸胃健康，營養十分豐富，但是胃酸過多的人不宜食用！

3/8 紅豆薏米枸杞粉有健脾養胃、益心養血的功效，如果胃脹氣或者胃不好的人可以吃點，有利於促進腸胃蠕動，養胃效果很好！

4/8 丁香茶被稱為花草藥界的“健胃劑”，它含有的丁香酚成分有暖胃的功效，能有效促進腸道蠕動，長期飲用能起到保護腸胃的作用！

5/8 猴頭菇營養價值很高，對人體的作用大，它肉嫩、味香、鮮美可口，常吃有促進消化，增進食慾，保護胃黏膜的作用，對胃潰瘍、胃脹都有很好的效果！

6/8 說到養胃，不少人推崇粥類，以小米粥最受歡迎，小米含豐富的維生素、氨基酸等營養成分，具有健胃消食的功效，是養胃的極佳食材！

7/8 蒲公英根茶含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保護胃黏膜的作用，經常用它泡水喝，對治胃炎有很好的療效！

8/8 椰棗被稱為沙漠麵包，椰棗的三分之二為糖分，其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，常吃對胃潰瘍有很好的防治作用！

2017-10-19

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胃炎蔬菜 2019-09-03

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