'中到大雨+暴雨！河北大範圍雷雨馬上到，小心強對流'
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張家口市氣象臺2019年08月15日15時00分繼續發佈雷電黃色預警信號：預計未來6小時內，我市大部地區仍將有雷陣雨天氣，局部可能伴有雷暴大風、短歷時強降水、冰雹等強對流天氣，請有關單位和人員做好防範準備。
保定市氣象臺2019年08月15日16時45分繼續發佈雷電黃色預警信號：目前我市北部地區已出現雷陣雨天氣，預計今天傍晚到夜間保定大部分地區將受雷陣雨天氣影響，雷雨時局地伴有短時大風、短時強降水、冰雹等強對流天氣，請有關單位和人員做好防範準備。
承德市氣象臺2019年08月15日17時34分發佈雷電黃色預警信號：目前，我市豐寧、圍場和隆化縣的部分鄉鎮已經出現雷陣雨天氣，預計未來6小時內，我市其他地區也將會出現雷陣雨天氣，雷雨時局地可能伴有短時強降水、雷暴大風和冰雹等強對流天氣，請注意防範！
廊坊市氣象臺2019年08月15日17時57分發佈雷電黃色預警信號：預計未來6小時內廊坊全市(廊坊市市轄區、固安縣、永清縣、香河縣、大城縣、文安縣、大廠回族自治縣、霸州市、三河市)將陸續出現雷陣雨，局地伴有短時強降水、短時大風、冰雹等強對流天氣，請有關單位和人員做好防範準備。
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承德市氣象臺2019年08月15日17時34分發佈雷電黃色預警信號：目前，我市豐寧、圍場和隆化縣的部分鄉鎮已經出現雷陣雨天氣，預計未來6小時內，我市其他地區也將會出現雷陣雨天氣，雷雨時局地可能伴有短時強降水、雷暴大風和冰雹等強對流天氣，請注意防範！
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今夜多地有雨
據省氣象臺預計，今天夜間到明天白天，本省多地仍有雷陣雨，其中今天夜間部分地區有中到大雨，個別地點有暴雨，雷雨時局地伴有強對流天氣；其他時段大部地區晴到多雲；未來三天各地氣溫略有下降。
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廊坊市氣象臺2019年08月15日17時57分發佈雷電黃色預警信號：預計未來6小時內廊坊全市(廊坊市市轄區、固安縣、永清縣、香河縣、大城縣、文安縣、大廠回族自治縣、霸州市、三河市)將陸續出現雷陣雨，局地伴有短時強降水、短時大風、冰雹等強對流天氣，請有關單位和人員做好防範準備。
今夜多地有雨
據省氣象臺預計，今天夜間到明天白天，本省多地仍有雷陣雨，其中今天夜間部分地區有中到大雨，個別地點有暴雨，雷雨時局地伴有強對流天氣；其他時段大部地區晴到多雲；未來三天各地氣溫略有下降。
未來三天具體預報
今天夜間，全省多雲轉陰，大部分地區有雷陣雨，其中承德南部、唐山、秦皇島、廊坊、保定東部、雄安新區、滄州、衡水有中到大雨，個別地點有暴雨。雷雨時局地伴有短時大風、短時強降水、冰雹等強對流天氣。
明天白天，張家口北部、承德、唐山、秦皇島陰有雷陣雨轉多雲，其他地區多雲轉晴。
明天夜間到17日，全省晴間多雲。
17日夜間到18日，西南部地區晴轉多雲，其他地區晴間多雲。
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今夜多地有雨
據省氣象臺預計，今天夜間到明天白天，本省多地仍有雷陣雨，其中今天夜間部分地區有中到大雨，個別地點有暴雨，雷雨時局地伴有強對流天氣；其他時段大部地區晴到多雲；未來三天各地氣溫略有下降。
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今天夜間，全省多雲轉陰，大部分地區有雷陣雨，其中承德南部、唐山、秦皇島、廊坊、保定東部、雄安新區、滄州、衡水有中到大雨，個別地點有暴雨。雷雨時局地伴有短時大風、短時強降水、冰雹等強對流天氣。
明天白天，張家口北部、承德、唐山、秦皇島陰有雷陣雨轉多雲，其他地區多雲轉晴。
明天夜間到17日，全省晴間多雲。
17日夜間到18日，西南部地區晴轉多雲，其他地區晴間多雲。
最高溫略有下降
16日，大部地區最高氣溫略有下降，北部地區設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）最高氣溫為24-28℃，中南部地區各設區市為29-31℃；
17日，大部地區最高氣溫變幅不大，北部地區4設區市最高氣溫為27-30℃，中南部地區各設區市為30-32℃；
18日，大部地區最高氣溫變幅不大，北部地區4設區市最高氣溫為29-31℃，中南部地區各設區市為31-32℃。
與南方的高溫相比
北方的天氣要舒適很多
部分城市已經邁入秋天的門檻
入秋進程逐漸開啟
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今天夜間，全省多雲轉陰，大部分地區有雷陣雨，其中承德南部、唐山、秦皇島、廊坊、保定東部、雄安新區、滄州、衡水有中到大雨，個別地點有暴雨。雷雨時局地伴有短時大風、短時強降水、冰雹等強對流天氣。
明天白天，張家口北部、承德、唐山、秦皇島陰有雷陣雨轉多雲，其他地區多雲轉晴。
明天夜間到17日，全省晴間多雲。
17日夜間到18日，西南部地區晴轉多雲，其他地區晴間多雲。
最高溫略有下降
16日，大部地區最高氣溫略有下降，北部地區設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）最高氣溫為24-28℃，中南部地區各設區市為29-31℃；
17日，大部地區最高氣溫變幅不大，北部地區4設區市最高氣溫為27-30℃，中南部地區各設區市為30-32℃；
18日，大部地區最高氣溫變幅不大，北部地區4設區市最高氣溫為29-31℃，中南部地區各設區市為31-32℃。
與南方的高溫相比
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養生記住7個“一”
最怕立秋+末伏，稍有不當，疾病纏身！此時最該記住7個“一”！
1、一杯秋季特色飲
火箭軍總醫院中醫與康復醫學科石鵬展在2014年9月18日健康時報刊文，夏末初秋單純靠多飲水往往很難解決人體對水分的需要，我們可以加點秋季特色飲品泡水代茶飲，此時比較適合泡水的有百合、麥冬、枸杞子。
以這三味藥打底，咽喉不適者可加木蝴蝶、胖大海利咽解毒；脾胃虛弱者，大便溏洩者可加陳皮、太子參健脾化溼；淤血重者可加紅花、川芎。
2、一根蘿蔔
蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上必不可少的美食，更有人將蘿蔔稱為“小人蔘”。
中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
3、一顆柚子
雲南中醫學院方劑學教研室主任秦竹在2017年9月19日健康時報中醫版刊文指出，柚子被稱為“秋季之佳品”，含有大量的維生素C，是梨的10倍，檸檬的5倍。柚子能有效提高呼吸道粘膜免疫因子，增強機體的免疫能力。
吃法很簡單，剝去外皮生食，或絞汁、也可以做成柚子茶飲用等，每天三次，每次200~500克左右（兒童減半）。
4、一次泡腳
睡前用40℃的溫水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。
5、一個好睡眠
《黃帝內經》說“秋三月……早臥早起，與雞俱興”，就是讓我們早睡早起，以適應秋天收斂的節氣特點。
一般來講，晚上11點前入睡，早晨6點左右起床較為適宜。
6、一小時步行
在運動方面，不要大汗淋漓。我們應該做一些舒緩的運動，如太極拳、瑜伽、步行。
每天快走30分鐘~1小時，以微微出汗為宜。
7、一定不要露三個部位
脖子、後背、腳部，這些都是血管最豐富的地方。一定不要繼續穿短褲、背心之類太清涼的衣服，否則秋涼的刺激會促使血管急劇收縮，引發危險。
（據健康時報）
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保定市氣象臺2019年08月15日16時45分繼續發佈雷電黃色預警信號：目前我市北部地區已出現雷陣雨天氣，預計今天傍晚到夜間保定大部分地區將受雷陣雨天氣影響，雷雨時局地伴有短時大風、短時強降水、冰雹等強對流天氣，請有關單位和人員做好防範準備。
承德市氣象臺2019年08月15日17時34分發佈雷電黃色預警信號：目前，我市豐寧、圍場和隆化縣的部分鄉鎮已經出現雷陣雨天氣，預計未來6小時內，我市其他地區也將會出現雷陣雨天氣，雷雨時局地可能伴有短時強降水、雷暴大風和冰雹等強對流天氣，請注意防範！
廊坊市氣象臺2019年08月15日17時57分發佈雷電黃色預警信號：預計未來6小時內廊坊全市(廊坊市市轄區、固安縣、永清縣、香河縣、大城縣、文安縣、大廠回族自治縣、霸州市、三河市)將陸續出現雷陣雨，局地伴有短時強降水、短時大風、冰雹等強對流天氣，請有關單位和人員做好防範準備。
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據省氣象臺預計，今天夜間到明天白天，本省多地仍有雷陣雨，其中今天夜間部分地區有中到大雨，個別地點有暴雨，雷雨時局地伴有強對流天氣；其他時段大部地區晴到多雲；未來三天各地氣溫略有下降。
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今天夜間，全省多雲轉陰，大部分地區有雷陣雨，其中承德南部、唐山、秦皇島、廊坊、保定東部、雄安新區、滄州、衡水有中到大雨，個別地點有暴雨。雷雨時局地伴有短時大風、短時強降水、冰雹等強對流天氣。
明天白天，張家口北部、承德、唐山、秦皇島陰有雷陣雨轉多雲，其他地區多雲轉晴。
明天夜間到17日，全省晴間多雲。
17日夜間到18日，西南部地區晴轉多雲，其他地區晴間多雲。
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16日，大部地區最高氣溫略有下降，北部地區設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）最高氣溫為24-28℃，中南部地區各設區市為29-31℃；
17日，大部地區最高氣溫變幅不大，北部地區4設區市最高氣溫為27-30℃，中南部地區各設區市為30-32℃；
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1、一杯秋季特色飲
火箭軍總醫院中醫與康復醫學科石鵬展在2014年9月18日健康時報刊文，夏末初秋單純靠多飲水往往很難解決人體對水分的需要，我們可以加點秋季特色飲品泡水代茶飲，此時比較適合泡水的有百合、麥冬、枸杞子。
以這三味藥打底，咽喉不適者可加木蝴蝶、胖大海利咽解毒；脾胃虛弱者，大便溏洩者可加陳皮、太子參健脾化溼；淤血重者可加紅花、川芎。
2、一根蘿蔔
蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上必不可少的美食，更有人將蘿蔔稱為“小人蔘”。
中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
3、一顆柚子
雲南中醫學院方劑學教研室主任秦竹在2017年9月19日健康時報中醫版刊文指出，柚子被稱為“秋季之佳品”，含有大量的維生素C，是梨的10倍，檸檬的5倍。柚子能有效提高呼吸道粘膜免疫因子，增強機體的免疫能力。
吃法很簡單，剝去外皮生食，或絞汁、也可以做成柚子茶飲用等，每天三次，每次200~500克左右（兒童減半）。
4、一次泡腳
睡前用40℃的溫水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。
5、一個好睡眠
《黃帝內經》說“秋三月……早臥早起，與雞俱興”，就是讓我們早睡早起，以適應秋天收斂的節氣特點。
一般來講，晚上11點前入睡，早晨6點左右起床較為適宜。
6、一小時步行
在運動方面，不要大汗淋漓。我們應該做一些舒緩的運動，如太極拳、瑜伽、步行。
每天快走30分鐘~1小時，以微微出汗為宜。
7、一定不要露三個部位
脖子、後背、腳部，這些都是血管最豐富的地方。一定不要繼續穿短褲、背心之類太清涼的衣服，否則秋涼的刺激會促使血管急劇收縮，引發危險。
（據健康時報）
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承德市氣象臺2019年08月15日17時34分發佈雷電黃色預警信號：目前，我市豐寧、圍場和隆化縣的部分鄉鎮已經出現雷陣雨天氣，預計未來6小時內，我市其他地區也將會出現雷陣雨天氣，雷雨時局地可能伴有短時強降水、雷暴大風和冰雹等強對流天氣，請注意防範！
廊坊市氣象臺2019年08月15日17時57分發佈雷電黃色預警信號：預計未來6小時內廊坊全市(廊坊市市轄區、固安縣、永清縣、香河縣、大城縣、文安縣、大廠回族自治縣、霸州市、三河市)將陸續出現雷陣雨，局地伴有短時強降水、短時大風、冰雹等強對流天氣，請有關單位和人員做好防範準備。
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據省氣象臺預計，今天夜間到明天白天，本省多地仍有雷陣雨，其中今天夜間部分地區有中到大雨，個別地點有暴雨，雷雨時局地伴有強對流天氣；其他時段大部地區晴到多雲；未來三天各地氣溫略有下降。
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今天夜間，全省多雲轉陰，大部分地區有雷陣雨，其中承德南部、唐山、秦皇島、廊坊、保定東部、雄安新區、滄州、衡水有中到大雨，個別地點有暴雨。雷雨時局地伴有短時大風、短時強降水、冰雹等強對流天氣。
明天白天，張家口北部、承德、唐山、秦皇島陰有雷陣雨轉多雲，其他地區多雲轉晴。
明天夜間到17日，全省晴間多雲。
17日夜間到18日，西南部地區晴轉多雲，其他地區晴間多雲。
最高溫略有下降
16日，大部地區最高氣溫略有下降，北部地區設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）最高氣溫為24-28℃，中南部地區各設區市為29-31℃；
17日，大部地區最高氣溫變幅不大，北部地區4設區市最高氣溫為27-30℃，中南部地區各設區市為30-32℃；
18日，大部地區最高氣溫變幅不大，北部地區4設區市最高氣溫為29-31℃，中南部地區各設區市為31-32℃。
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1、一杯秋季特色飲
火箭軍總醫院中醫與康復醫學科石鵬展在2014年9月18日健康時報刊文，夏末初秋單純靠多飲水往往很難解決人體對水分的需要，我們可以加點秋季特色飲品泡水代茶飲，此時比較適合泡水的有百合、麥冬、枸杞子。
以這三味藥打底，咽喉不適者可加木蝴蝶、胖大海利咽解毒；脾胃虛弱者，大便溏洩者可加陳皮、太子參健脾化溼；淤血重者可加紅花、川芎。
2、一根蘿蔔
蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上必不可少的美食，更有人將蘿蔔稱為“小人蔘”。
中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
3、一顆柚子
雲南中醫學院方劑學教研室主任秦竹在2017年9月19日健康時報中醫版刊文指出，柚子被稱為“秋季之佳品”，含有大量的維生素C，是梨的10倍，檸檬的5倍。柚子能有效提高呼吸道粘膜免疫因子，增強機體的免疫能力。
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《黃帝內經》說“秋三月……早臥早起，與雞俱興”，就是讓我們早睡早起，以適應秋天收斂的節氣特點。
一般來講，晚上11點前入睡，早晨6點左右起床較為適宜。
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據省氣象臺預計，今天夜間到明天白天，本省多地仍有雷陣雨，其中今天夜間部分地區有中到大雨，個別地點有暴雨，雷雨時局地伴有強對流天氣；其他時段大部地區晴到多雲；未來三天各地氣溫略有下降。
未來三天具體預報
今天夜間，全省多雲轉陰，大部分地區有雷陣雨，其中承德南部、唐山、秦皇島、廊坊、保定東部、雄安新區、滄州、衡水有中到大雨，個別地點有暴雨。雷雨時局地伴有短時大風、短時強降水、冰雹等強對流天氣。
明天白天，張家口北部、承德、唐山、秦皇島陰有雷陣雨轉多雲，其他地區多雲轉晴。
明天夜間到17日，全省晴間多雲。
17日夜間到18日，西南部地區晴轉多雲，其他地區晴間多雲。
最高溫略有下降
16日，大部地區最高氣溫略有下降，北部地區設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）最高氣溫為24-28℃，中南部地區各設區市為29-31℃；
17日，大部地區最高氣溫變幅不大，北部地區4設區市最高氣溫為27-30℃，中南部地區各設區市為30-32℃；
18日，大部地區最高氣溫變幅不大，北部地區4設區市最高氣溫為29-31℃，中南部地區各設區市為31-32℃。
與南方的高溫相比
北方的天氣要舒適很多
部分城市已經邁入秋天的門檻
入秋進程逐漸開啟
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養生記住7個“一”
最怕立秋+末伏，稍有不當，疾病纏身！此時最該記住7個“一”！
1、一杯秋季特色飲
火箭軍總醫院中醫與康復醫學科石鵬展在2014年9月18日健康時報刊文，夏末初秋單純靠多飲水往往很難解決人體對水分的需要，我們可以加點秋季特色飲品泡水代茶飲，此時比較適合泡水的有百合、麥冬、枸杞子。
以這三味藥打底，咽喉不適者可加木蝴蝶、胖大海利咽解毒；脾胃虛弱者，大便溏洩者可加陳皮、太子參健脾化溼；淤血重者可加紅花、川芎。
2、一根蘿蔔
蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上必不可少的美食，更有人將蘿蔔稱為“小人蔘”。
中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
3、一顆柚子
雲南中醫學院方劑學教研室主任秦竹在2017年9月19日健康時報中醫版刊文指出，柚子被稱為“秋季之佳品”，含有大量的維生素C，是梨的10倍，檸檬的5倍。柚子能有效提高呼吸道粘膜免疫因子，增強機體的免疫能力。
吃法很簡單，剝去外皮生食，或絞汁、也可以做成柚子茶飲用等，每天三次，每次200~500克左右（兒童減半）。
4、一次泡腳
睡前用40℃的溫水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。
5、一個好睡眠
《黃帝內經》說“秋三月……早臥早起，與雞俱興”，就是讓我們早睡早起，以適應秋天收斂的節氣特點。
一般來講，晚上11點前入睡，早晨6點左右起床較為適宜。
6、一小時步行
在運動方面，不要大汗淋漓。我們應該做一些舒緩的運動，如太極拳、瑜伽、步行。
每天快走30分鐘~1小時，以微微出汗為宜。
7、一定不要露三個部位
脖子、後背、腳部，這些都是血管最豐富的地方。一定不要繼續穿短褲、背心之類太清涼的衣服，否則秋涼的刺激會促使血管急劇收縮，引發危險。
（據健康時報）
各市具體預報
圖表據中國天氣網
（河北日報微信 通訊員郭迎春 記者宋平）