1、餐前不飲
進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，則會影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收。此外，在喝牛奶或其他奶製品時，不要同時飲茶。由於茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶製品中的鈣元素分離成不溶解於水的鈣鹽，使奶製品的營養價值大為降低。
2、睡前不飲
很多人睡前飲茶後，入睡會變得十分艱難，以至嚴重影響次日的肉體狀態，有神經衰弱或失眠症的人要特別留意。
3、酒後不飲
酒後飲茶，茶中的茶鹼可疾速對腎起到利尿作用，從而促進尚未合成的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大的刺激作用，會影響腎功用，所以，經常酒後喝濃茶的人易發作腎病。不只如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合二為一，更加強了對心臟的刺激。所以，心臟病患者酒後喝茶危害更大。
4、新茶不飲
所謂新茶是指採摘下來缺乏一個月的茶葉，這些茶葉由於沒有經過一段時間的放置，存有多酚類、醇類、醛類等物質，且沒有被完整氧化，假如長時間喝新茶，有可能呈現腹瀉、腹脹等不舒適的反響。
5、濃茶不飲
濃茶會使人體的“興奮性”過度增高，會對心血管系統、神經系統等形成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶後可能會呈現心跳過速、心律不齊的現象，易形成病情重複。
6、隔夜茶不飲
隔夜茶因放置時間太久，容易遭到病源性生物汙染，茶水中的複雜成分也易發作變化，飲隔夜茶可招致胃腸疾病。
7、忌用茶水服藥
有些人特別是愛喝茶的人，選擇用茶水來送藥，殊不知茶水中的鞣質可與藥物分離而沉澱，會改動藥性，障礙吸收，影響藥效，即日常所說的“茶解藥”。所以，服藥應用白開水。
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