每個父母都希望自家孩今後能長成一個大高個，因此當孩子出生後父母對孩子的身高也會更加重視，經常和媽媽們聚在一起聊天的時候，媽媽們都會相互對比孩子們的身高，如果發現自己家孩子是所有孩子中最高的，媽媽心裡甚至還會有些洋洋得意。說實話孩子擁有一個“高人一等”的身高確實是有很多好處的，今後，不管是找工作，還是找對象對自己相對也會更有利一些。
堂哥堂嫂一直在外地工作生活，一年到頭都很少回來，過兩天清明節要到了，堂哥堂嫂一家人都回來家裡掃墓，孩子也全都帶了回來，剛好住在我媽家，我媽叫我們也會去熱鬧熱鬧，我就把我家孩子也帶了回去，到我媽家後，堂嫂看見我家孩子就過來抱我家孩子，我家孩子可能因為沒怎麼見過他們有點陌生的撇開了。
後來聊天的時候堂嫂說我家孩子蠻高的，問我有多高，我說100左右吧，然後又問了多大，我說3歲多了，堂嫂驚訝的說她家孩子比我家孩子還要大6個月，起初看到堂嫂的孩子我以為堂嫂孩子很小的，沒想到比我家孩子還大。
按照3歲孩子的身高標準，孩子身高應該要達到90左右才算正常水平，而堂嫂告訴我她家孩子才75左右，看的出來堂嫂心裡有些著急，因為堂嫂本身就是個矮個子，堂嫂還告訴我她家孩子挑食這不吃那不吃的，經常生病，三天兩頭就要吃藥，我告訴堂嫂孩子的身高一部分跟遺傳有關係，還有一部分跟後天的營養、運動和睡眠也有關係，這些都做好了孩子的個子不會矮到哪裡去。
我看著堂哥堂嫂的身高，我突然想起了之前看到的一條預測孩子身高的公式：
男孩身高＝（爸爸身高+媽媽身高+13）/2±5釐米之間
女孩身高＝（爸爸身高+媽媽身高-13）/2±5釐米之間
我拿出手機跟嫂嫂算了起來：（175+150+13）/2±5=164-174之間，也就是我堂嫂今後孩子的身高可能會是在164-174之間，至於孩子今後身高是多少，排出遺傳因素之外全憑父母的“努力”（運動、睡眠、營養）。
後來我還跟堂嫂說孩子會生病多半都是脾胃不好導致的。
首先要幫助孩子調理好脾胃，改善孩子的脾胃功能，孩子的吸收才會好，身體自然就不會那麼容易生病了。
其次就是多給孩子吃些含鈣量高的食物，幫助孩子促進骨骼發育，這些都做好孩子想不長高都難！媽媽150孩子也能長到174。
下面跟寶媽們分享一些食物，這個春天，父母懂得多給孩子吃這些食物，媽媽150孩子也能長到174，而且還能促進孩子的大腦發育，讓孩子更聰明哦。關鍵是這些食物價格不貴，也很普通，每個家庭都能吃得起呢。
魚
魚肉中含有豐富的蛋白質、鈣質和不飽和脂肪酸-DHA，這些營養不僅是寶寶日常所需的營養，而且還能促進孩子骨骼發育和大腦發育，讓孩子長得更高更聰明。而魚類的選擇媽媽可能會更偏向於三文魚，但三文魚價格偏貴，普通家庭吃感覺有點浪費了，而且如果不是大超市大的菜市場是比較少見到的。
所以這裡飯飯媽給媽媽們找到了一個替代的就是小銀魚，別小看這種魚小個頭，它的含鈣量和營養一點也不輸給其他魚類，而且小銀魚價格相對便宜，一般家庭都能消費的起，更重要的是小銀魚整魚無骨無刺，蛋白質和含鈣極高又容易被寶寶所吸收，拿去做輔食好吃又能增加鮮味，絕對是寶寶輔食的好搭檔，建議媽媽經常給孩子吃，補腦補鈣又長個！
木耳菜
前兩天上街買菜的時候看見木耳菜上市了，我就給孩子挑點，去稱的時候順便問了下價格，老闆說2元一斤，我心裡想這菜這麼便宜一定要隔三差五給孩子吃。木耳菜也就這個季節最好吃了，它的葉子大大的圓圓的葉子偏多莖比較少，吃起來嫩滑嫩滑的很符合孩子的口味，而且木耳菜的營養價值很高，尤其是鈣和鐵這兩種營養元素，此外，木耳菜中的草酸含量相對也會較低一些，鈣的吸收率又很高，春季寧可不吃肉也要給孩子吃這菜，健腦補鈣，猛長個。媽媽們趕緊把這個菜加在寶寶輔食餐單中吧。
鵪鶉蛋
從寶寶開始添加輔食後，雞蛋的補充就是必不可少的，雞蛋的營養也是大家有目共睹的，所以對於6歲以上的孩子每天可以吃一個雞蛋，來幫助身體補充營養崔進孩子生長髮育。
雖然雞蛋很營養，但是這裡飯飯媽給寶媽推薦另一種替代雞蛋的食物就是鵪鶉蛋，別小看鵪鶉蛋個頭小小的，其實它比雞蛋還營養呢，各種營養元素都和雞蛋不相上下，最重要的是小朋友們都是“視覺動物”喜歡吃小個頭的東西，因為對於他們而言小個頭的東西更方便拿著吃。
所以寶媽平時可以把鵪鶉蛋直接水煮，或者拿去滷一滷作為輔食也是非常不錯的，不過雖然好吃但是也是不能多吃的喲，吃多了對孩子反而沒有好處呢，一天一般3-4顆就可以了。
嘮叨一下：鵪鶉蛋是比較小的食物，所以給孩子吃的時候一定要注意，別嗆到了。
以上這些食物都是生活中比較常見的食物，價格也不貴，所以寶媽可以經常把這些食物加在寶寶輔食中，再加上經常帶寶寶出去戶外活動，多晒晒太陽，提高寶寶的睡眠質量，這樣媽媽就不用為寶寶的身高發愁啦！
你們家寶寶有多高呢？
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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