都說陪伴是最長情的告白，有爸爸媽媽陪伴的孩子是最幸福的，但最近一個萌娃卻因哭訴爸爸不靠譜的陪伴而走紅。在視頻裡萌娃先是哭著對已經睡著的爸爸喊，“為什麼你給我講故事的時候老睡著。”接著又向媽媽訴苦：“你快去醫院看看，為什麼爸爸給我講故事老睡著，還有你們倆在一起特別開心，為什麼我一個人這麼孤單，你們不陪我玩。”
都說陪伴是最長情的告白，有爸爸媽媽陪伴的孩子是最幸福的，但最近一個萌娃卻因哭訴爸爸不靠譜的陪伴而走紅。在視頻裡萌娃先是哭著對已經睡著的爸爸喊，“為什麼你給我講故事的時候老睡著。”接著又向媽媽訴苦：“你快去醫院看看，為什麼爸爸給我講故事老睡著，還有你們倆在一起特別開心，為什麼我一個人這麼孤單，你們不陪我玩。”
萌娃控訴爸爸一講故事就睡覺
萌娃明明有父母陪伴，為什麼孩子還是覺得孤單呢？這是因為父母在陪伴孩子的時候有兩個誤區。
誤區一，陪著=陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是陪著孩子，不用花心思，就像萌娃控訴的爸爸一樣，一給孩子講故事就睡覺。說好的爸爸媽媽陪孩子，結果父母自己玩得開心，全然不管孩子，就算陪著，但孩子還是感覺孤單。
據中國城市親子調查數據顯示：在中國近70%父母沒時間陪孩子，僅30.32%的父母有足夠的時間陪伴孩子，73.13%的父母會因為工作原因取消與孩子的約定，67.75%的孩子兒童由老人照顧，獨立照顧孩子的父母僅佔1/3，而且2/3的兒童與手機、ipad為伴，僅1/5的父母重視與孩子的情感溝通。這些冷冰冰數據告訴我們一個現實：儘管有父母陪伴在身邊，但大部分孩子都是有父母的孤兒。
誤區二：長時間=高質量
一些職場爸媽因為不能自己帶孩子，心裡愧疚，對孩子有種補償心理，給孩子買滿屋子的新奇玩具和各種好吃的食物，甚至還會在週末專門抽出一天來陪孩子。
有一次，帶孩子去公園玩沙，一個爸爸帶著孩子也在玩。孩子在玩沙，爸爸在玩手機，當孩子遇到問題請求幫忙時，爸爸說，“孩子開動腦筋，換種方法玩啊！”於是 孩子怏怏不樂的走開了，過了一會孩子說，“爸爸你看我砌的城堡好不好看啊！” 爸爸眼睛看著手機，頭都不抬一下的說，“我寶寶是最棒的！” 這時孩子一屁股坐在自己精心砌好的沙堡上，哭著說，“你們根本就不愛我！”爸爸也委屈的咆哮，"我天天累死累活的上班養你，週末也不能好好休息，要出來陪你玩，你還想怎麼樣！”
男孩的爸爸雖然抽出時間來陪孩子，卻一點都不用心，全程自己在看手機，玩遊戲。長時間≠高質量，真正的陪伴不是你陪孩子花了多少時間，而是你在陪孩子的時候，有多用心多投入。
餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？
在《不可思議的媽媽2》裡，曾提出過一個扎心的問題：餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？在節目中，哪怕媽媽們把懷孕的那一年加一起，也不過短短十幾年。胡可家安吉的陪伴倒計時是8年，魚兒的陪伴倒計時是11年。
都說陪伴是最長情的告白，有爸爸媽媽陪伴的孩子是最幸福的，但最近一個萌娃卻因哭訴爸爸不靠譜的陪伴而走紅。在視頻裡萌娃先是哭著對已經睡著的爸爸喊，“為什麼你給我講故事的時候老睡著。”接著又向媽媽訴苦：“你快去醫院看看，為什麼爸爸給我講故事老睡著，還有你們倆在一起特別開心，為什麼我一個人這麼孤單，你們不陪我玩。”
萌娃控訴爸爸一講故事就睡覺
萌娃明明有父母陪伴，為什麼孩子還是覺得孤單呢？這是因為父母在陪伴孩子的時候有兩個誤區。
誤區一，陪著=陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是陪著孩子，不用花心思，就像萌娃控訴的爸爸一樣，一給孩子講故事就睡覺。說好的爸爸媽媽陪孩子，結果父母自己玩得開心，全然不管孩子，就算陪著，但孩子還是感覺孤單。
據中國城市親子調查數據顯示：在中國近70%父母沒時間陪孩子，僅30.32%的父母有足夠的時間陪伴孩子，73.13%的父母會因為工作原因取消與孩子的約定，67.75%的孩子兒童由老人照顧，獨立照顧孩子的父母僅佔1/3，而且2/3的兒童與手機、ipad為伴，僅1/5的父母重視與孩子的情感溝通。這些冷冰冰數據告訴我們一個現實：儘管有父母陪伴在身邊，但大部分孩子都是有父母的孤兒。
誤區二：長時間=高質量
一些職場爸媽因為不能自己帶孩子，心裡愧疚，對孩子有種補償心理，給孩子買滿屋子的新奇玩具和各種好吃的食物，甚至還會在週末專門抽出一天來陪孩子。
有一次，帶孩子去公園玩沙，一個爸爸帶著孩子也在玩。孩子在玩沙，爸爸在玩手機，當孩子遇到問題請求幫忙時，爸爸說，“孩子開動腦筋，換種方法玩啊！”於是 孩子怏怏不樂的走開了，過了一會孩子說，“爸爸你看我砌的城堡好不好看啊！” 爸爸眼睛看著手機，頭都不抬一下的說，“我寶寶是最棒的！” 這時孩子一屁股坐在自己精心砌好的沙堡上，哭著說，“你們根本就不愛我！”爸爸也委屈的咆哮，"我天天累死累活的上班養你，週末也不能好好休息，要出來陪你玩，你還想怎麼樣！”
男孩的爸爸雖然抽出時間來陪孩子，卻一點都不用心，全程自己在看手機，玩遊戲。長時間≠高質量，真正的陪伴不是你陪孩子花了多少時間，而是你在陪孩子的時候，有多用心多投入。
餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？
在《不可思議的媽媽2》裡，曾提出過一個扎心的問題：餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？在節目中，哪怕媽媽們把懷孕的那一年加一起，也不過短短十幾年。胡可家安吉的陪伴倒計時是8年，魚兒的陪伴倒計時是11年。
胡可陪伴孩子的倒計時
龍應臺也說，父母是有有效期的！黃金時期就那麼短短十來年。孩子小時候完全依靠著我們，這是我們教育孩子的最佳時期，等孩子們長大了，他們就不會再“無理取鬧”求關注，不會再抱著繪本讓你讀，也不會賴在地上抱腿求抱抱，以後我們想陪可能也陪不了了。成長不可逆，不要用忙來說自己沒有時間，千萬不要讓陪伴遲到，別讓遲到的愛成為自己日後的遺憾和孩子心中的傷害。
奧巴馬曾被稱為世界上最忙的爸爸，他有一個不變的習慣就是每天準時和家人吃晚飯，他在任美國總統時，哪怕工作再忙，每週缺席的次數也不會超過2次。
他會在晚餐時，解答孩子們的問題，瞭解女兒們的學習和生活。平時只要有時間，也會像平民百姓一樣，帶孩子去遊樂場玩，或者去游泳遛狗等。他說我不會一輩子做總統，但我要一輩子都做一位好父親。
為什麼父母的愛和陪伴對孩子如此重要?
曾看到一個伊拉克女孩畫媽媽的照片，小女孩的媽媽在她出生後不久，就去世了，小小的她從來沒有見過媽媽的樣子，但是她很渴望媽媽能抱抱她，有一天她在地上畫了一個頭戴圍巾滿面笑容的媽媽，畫好後，小女孩脫掉鞋子，爬到媽媽的懷裡蜷縮著，雖然地板很涼，但小女孩卻躺在“媽媽懷裡”安心地睡著了，看完讓人潸然淚下，沒有被愛的孩子，一生沒有安全感，一輩子都在尋找愛。
都說陪伴是最長情的告白，有爸爸媽媽陪伴的孩子是最幸福的，但最近一個萌娃卻因哭訴爸爸不靠譜的陪伴而走紅。在視頻裡萌娃先是哭著對已經睡著的爸爸喊，“為什麼你給我講故事的時候老睡著。”接著又向媽媽訴苦：“你快去醫院看看，為什麼爸爸給我講故事老睡著，還有你們倆在一起特別開心，為什麼我一個人這麼孤單，你們不陪我玩。”
萌娃控訴爸爸一講故事就睡覺
萌娃明明有父母陪伴，為什麼孩子還是覺得孤單呢？這是因為父母在陪伴孩子的時候有兩個誤區。
誤區一，陪著=陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是陪著孩子，不用花心思，就像萌娃控訴的爸爸一樣，一給孩子講故事就睡覺。說好的爸爸媽媽陪孩子，結果父母自己玩得開心，全然不管孩子，就算陪著，但孩子還是感覺孤單。
據中國城市親子調查數據顯示：在中國近70%父母沒時間陪孩子，僅30.32%的父母有足夠的時間陪伴孩子，73.13%的父母會因為工作原因取消與孩子的約定，67.75%的孩子兒童由老人照顧，獨立照顧孩子的父母僅佔1/3，而且2/3的兒童與手機、ipad為伴，僅1/5的父母重視與孩子的情感溝通。這些冷冰冰數據告訴我們一個現實：儘管有父母陪伴在身邊，但大部分孩子都是有父母的孤兒。
誤區二：長時間=高質量
一些職場爸媽因為不能自己帶孩子，心裡愧疚，對孩子有種補償心理，給孩子買滿屋子的新奇玩具和各種好吃的食物，甚至還會在週末專門抽出一天來陪孩子。
有一次，帶孩子去公園玩沙，一個爸爸帶著孩子也在玩。孩子在玩沙，爸爸在玩手機，當孩子遇到問題請求幫忙時，爸爸說，“孩子開動腦筋，換種方法玩啊！”於是 孩子怏怏不樂的走開了，過了一會孩子說，“爸爸你看我砌的城堡好不好看啊！” 爸爸眼睛看著手機，頭都不抬一下的說，“我寶寶是最棒的！” 這時孩子一屁股坐在自己精心砌好的沙堡上，哭著說，“你們根本就不愛我！”爸爸也委屈的咆哮，"我天天累死累活的上班養你，週末也不能好好休息，要出來陪你玩，你還想怎麼樣！”
男孩的爸爸雖然抽出時間來陪孩子，卻一點都不用心，全程自己在看手機，玩遊戲。長時間≠高質量，真正的陪伴不是你陪孩子花了多少時間，而是你在陪孩子的時候，有多用心多投入。
餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？
在《不可思議的媽媽2》裡，曾提出過一個扎心的問題：餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？在節目中，哪怕媽媽們把懷孕的那一年加一起，也不過短短十幾年。胡可家安吉的陪伴倒計時是8年，魚兒的陪伴倒計時是11年。
胡可陪伴孩子的倒計時
龍應臺也說，父母是有有效期的！黃金時期就那麼短短十來年。孩子小時候完全依靠著我們，這是我們教育孩子的最佳時期，等孩子們長大了，他們就不會再“無理取鬧”求關注，不會再抱著繪本讓你讀，也不會賴在地上抱腿求抱抱，以後我們想陪可能也陪不了了。成長不可逆，不要用忙來說自己沒有時間，千萬不要讓陪伴遲到，別讓遲到的愛成為自己日後的遺憾和孩子心中的傷害。
奧巴馬曾被稱為世界上最忙的爸爸，他有一個不變的習慣就是每天準時和家人吃晚飯，他在任美國總統時，哪怕工作再忙，每週缺席的次數也不會超過2次。
他會在晚餐時，解答孩子們的問題，瞭解女兒們的學習和生活。平時只要有時間，也會像平民百姓一樣，帶孩子去遊樂場玩，或者去游泳遛狗等。他說我不會一輩子做總統，但我要一輩子都做一位好父親。
為什麼父母的愛和陪伴對孩子如此重要?
曾看到一個伊拉克女孩畫媽媽的照片，小女孩的媽媽在她出生後不久，就去世了，小小的她從來沒有見過媽媽的樣子，但是她很渴望媽媽能抱抱她，有一天她在地上畫了一個頭戴圍巾滿面笑容的媽媽，畫好後，小女孩脫掉鞋子，爬到媽媽的懷裡蜷縮著，雖然地板很涼，但小女孩卻躺在“媽媽懷裡”安心地睡著了，看完讓人潸然淚下，沒有被愛的孩子，一生沒有安全感，一輩子都在尋找愛。
女孩在畫的媽媽懷裡睡著了
除了沒有安全感，世界知名心理創傷治療大師巴塞爾·範德考克經研究發現，嬰幼兒期過多的分離或者低質量陪伴導致的創傷，會侵蝕迷走神經剎車的有效性，導致孩子以腦幹為基礎的反應模式喚醒過度或不足，其結果會使孩子戰鬥，逃跑或僵住的傾向幾乎總是處於適應不良的狀態，要麼一觸即發而反應激烈，要麼面部茫然而反應遲鈍。
迷走神經不但控制著心臟，還控制著頭部和麵部的肌肉組織，沒有這些肌肉組織的參與，會嚴重影響有效的社交溝通。所以父母的愛和高質量的陪伴對孩子的成長來說，是不可或缺的。
那要怎樣陪伴孩子才是高質量，有用的呢？
1，放下手機，用心盡力
在2017年中國家庭親子陪伴白皮書數據顯示，有49%的家長從不參與孩子正在做的事情，只有7%的家長跟孩子在一起時，從來不看手機。
在一集《少年說》裡，一位男孩在節目中控訴父母的孩子是手機，從小，父母沒空帶他，就扔給他一個手機，長大了，學習成績不好，又怪他玩手機。他說，我一直以為，手機才是爸爸媽媽的孩子，每次抬頭看他們的時候，他們看著的永遠是手機。不知道手機的到底有什麼東西，比我還重要。
都說陪伴是最長情的告白，有爸爸媽媽陪伴的孩子是最幸福的，但最近一個萌娃卻因哭訴爸爸不靠譜的陪伴而走紅。在視頻裡萌娃先是哭著對已經睡著的爸爸喊，“為什麼你給我講故事的時候老睡著。”接著又向媽媽訴苦：“你快去醫院看看，為什麼爸爸給我講故事老睡著，還有你們倆在一起特別開心，為什麼我一個人這麼孤單，你們不陪我玩。”
萌娃控訴爸爸一講故事就睡覺
萌娃明明有父母陪伴，為什麼孩子還是覺得孤單呢？這是因為父母在陪伴孩子的時候有兩個誤區。
誤區一，陪著=陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是陪著孩子，不用花心思，就像萌娃控訴的爸爸一樣，一給孩子講故事就睡覺。說好的爸爸媽媽陪孩子，結果父母自己玩得開心，全然不管孩子，就算陪著，但孩子還是感覺孤單。
據中國城市親子調查數據顯示：在中國近70%父母沒時間陪孩子，僅30.32%的父母有足夠的時間陪伴孩子，73.13%的父母會因為工作原因取消與孩子的約定，67.75%的孩子兒童由老人照顧，獨立照顧孩子的父母僅佔1/3，而且2/3的兒童與手機、ipad為伴，僅1/5的父母重視與孩子的情感溝通。這些冷冰冰數據告訴我們一個現實：儘管有父母陪伴在身邊，但大部分孩子都是有父母的孤兒。
誤區二：長時間=高質量
一些職場爸媽因為不能自己帶孩子，心裡愧疚，對孩子有種補償心理，給孩子買滿屋子的新奇玩具和各種好吃的食物，甚至還會在週末專門抽出一天來陪孩子。
有一次，帶孩子去公園玩沙，一個爸爸帶著孩子也在玩。孩子在玩沙，爸爸在玩手機，當孩子遇到問題請求幫忙時，爸爸說，“孩子開動腦筋，換種方法玩啊！”於是 孩子怏怏不樂的走開了，過了一會孩子說，“爸爸你看我砌的城堡好不好看啊！” 爸爸眼睛看著手機，頭都不抬一下的說，“我寶寶是最棒的！” 這時孩子一屁股坐在自己精心砌好的沙堡上，哭著說，“你們根本就不愛我！”爸爸也委屈的咆哮，"我天天累死累活的上班養你，週末也不能好好休息，要出來陪你玩，你還想怎麼樣！”
男孩的爸爸雖然抽出時間來陪孩子，卻一點都不用心，全程自己在看手機，玩遊戲。長時間≠高質量，真正的陪伴不是你陪孩子花了多少時間，而是你在陪孩子的時候，有多用心多投入。
餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？
在《不可思議的媽媽2》裡，曾提出過一個扎心的問題：餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？在節目中，哪怕媽媽們把懷孕的那一年加一起，也不過短短十幾年。胡可家安吉的陪伴倒計時是8年，魚兒的陪伴倒計時是11年。
胡可陪伴孩子的倒計時
龍應臺也說，父母是有有效期的！黃金時期就那麼短短十來年。孩子小時候完全依靠著我們，這是我們教育孩子的最佳時期，等孩子們長大了，他們就不會再“無理取鬧”求關注，不會再抱著繪本讓你讀，也不會賴在地上抱腿求抱抱，以後我們想陪可能也陪不了了。成長不可逆，不要用忙來說自己沒有時間，千萬不要讓陪伴遲到，別讓遲到的愛成為自己日後的遺憾和孩子心中的傷害。
奧巴馬曾被稱為世界上最忙的爸爸，他有一個不變的習慣就是每天準時和家人吃晚飯，他在任美國總統時，哪怕工作再忙，每週缺席的次數也不會超過2次。
他會在晚餐時，解答孩子們的問題，瞭解女兒們的學習和生活。平時只要有時間，也會像平民百姓一樣，帶孩子去遊樂場玩，或者去游泳遛狗等。他說我不會一輩子做總統，但我要一輩子都做一位好父親。
為什麼父母的愛和陪伴對孩子如此重要?
曾看到一個伊拉克女孩畫媽媽的照片，小女孩的媽媽在她出生後不久，就去世了，小小的她從來沒有見過媽媽的樣子，但是她很渴望媽媽能抱抱她，有一天她在地上畫了一個頭戴圍巾滿面笑容的媽媽，畫好後，小女孩脫掉鞋子，爬到媽媽的懷裡蜷縮著，雖然地板很涼，但小女孩卻躺在“媽媽懷裡”安心地睡著了，看完讓人潸然淚下，沒有被愛的孩子，一生沒有安全感，一輩子都在尋找愛。
女孩在畫的媽媽懷裡睡著了
除了沒有安全感，世界知名心理創傷治療大師巴塞爾·範德考克經研究發現，嬰幼兒期過多的分離或者低質量陪伴導致的創傷，會侵蝕迷走神經剎車的有效性，導致孩子以腦幹為基礎的反應模式喚醒過度或不足，其結果會使孩子戰鬥，逃跑或僵住的傾向幾乎總是處於適應不良的狀態，要麼一觸即發而反應激烈，要麼面部茫然而反應遲鈍。
迷走神經不但控制著心臟，還控制著頭部和麵部的肌肉組織，沒有這些肌肉組織的參與，會嚴重影響有效的社交溝通。所以父母的愛和高質量的陪伴對孩子的成長來說，是不可或缺的。
那要怎樣陪伴孩子才是高質量，有用的呢？
1，放下手機，用心盡力
在2017年中國家庭親子陪伴白皮書數據顯示，有49%的家長從不參與孩子正在做的事情，只有7%的家長跟孩子在一起時，從來不看手機。
在一集《少年說》裡，一位男孩在節目中控訴父母的孩子是手機，從小，父母沒空帶他，就扔給他一個手機，長大了，學習成績不好，又怪他玩手機。他說，我一直以為，手機才是爸爸媽媽的孩子，每次抬頭看他們的時候，他們看著的永遠是手機。不知道手機的到底有什麼東西，比我還重要。
男孩吐槽手機才是爸爸媽媽的孩子
當我們陪伴孩子的時候，就要放下手裡的工作和手機中的遊戲，全心全意地陪伴，不要一邊陪孩子，一邊眼睛盯著手機痴痴的笑，連孩子做什麼講什麼都不知道。敷衍了事，會傷孩子的心，讓親子關係越來越疏遠。陳銘曾說，孩子的成長稍縱即逝，而陪伴不僅僅是為了讓父母不錯過孩子的每個成長瞬間，更重要的是孩子的有些教育，只有在陪伴中才能完成。
2，不拘泥形式，多樣化陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是帶孩子出去玩或者兩個人坐一起聊天，其實陪伴的方式有很多種，比如做親子游戲，孩子的天性喜歡玩，我們可以像小豬佩奇裡的豬爸爸一樣，放下身段，拋開家長的架子和孩子一起玩。一起游泳，讀繪本，捏橡皮泥，比賽跑步，搭積木等。在遊戲中不但可以幫助孩子學到怎樣去交朋友，鍛鍊社交能力和表達能力，還能讓孩子學會正確對待輸贏等問題。
都說陪伴是最長情的告白，有爸爸媽媽陪伴的孩子是最幸福的，但最近一個萌娃卻因哭訴爸爸不靠譜的陪伴而走紅。在視頻裡萌娃先是哭著對已經睡著的爸爸喊，“為什麼你給我講故事的時候老睡著。”接著又向媽媽訴苦：“你快去醫院看看，為什麼爸爸給我講故事老睡著，還有你們倆在一起特別開心，為什麼我一個人這麼孤單，你們不陪我玩。”
萌娃控訴爸爸一講故事就睡覺
萌娃明明有父母陪伴，為什麼孩子還是覺得孤單呢？這是因為父母在陪伴孩子的時候有兩個誤區。
誤區一，陪著=陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是陪著孩子，不用花心思，就像萌娃控訴的爸爸一樣，一給孩子講故事就睡覺。說好的爸爸媽媽陪孩子，結果父母自己玩得開心，全然不管孩子，就算陪著，但孩子還是感覺孤單。
據中國城市親子調查數據顯示：在中國近70%父母沒時間陪孩子，僅30.32%的父母有足夠的時間陪伴孩子，73.13%的父母會因為工作原因取消與孩子的約定，67.75%的孩子兒童由老人照顧，獨立照顧孩子的父母僅佔1/3，而且2/3的兒童與手機、ipad為伴，僅1/5的父母重視與孩子的情感溝通。這些冷冰冰數據告訴我們一個現實：儘管有父母陪伴在身邊，但大部分孩子都是有父母的孤兒。
誤區二：長時間=高質量
一些職場爸媽因為不能自己帶孩子，心裡愧疚，對孩子有種補償心理，給孩子買滿屋子的新奇玩具和各種好吃的食物，甚至還會在週末專門抽出一天來陪孩子。
有一次，帶孩子去公園玩沙，一個爸爸帶著孩子也在玩。孩子在玩沙，爸爸在玩手機，當孩子遇到問題請求幫忙時，爸爸說，“孩子開動腦筋，換種方法玩啊！”於是 孩子怏怏不樂的走開了，過了一會孩子說，“爸爸你看我砌的城堡好不好看啊！” 爸爸眼睛看著手機，頭都不抬一下的說，“我寶寶是最棒的！” 這時孩子一屁股坐在自己精心砌好的沙堡上，哭著說，“你們根本就不愛我！”爸爸也委屈的咆哮，"我天天累死累活的上班養你，週末也不能好好休息，要出來陪你玩，你還想怎麼樣！”
男孩的爸爸雖然抽出時間來陪孩子，卻一點都不用心，全程自己在看手機，玩遊戲。長時間≠高質量，真正的陪伴不是你陪孩子花了多少時間，而是你在陪孩子的時候，有多用心多投入。
餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？
在《不可思議的媽媽2》裡，曾提出過一個扎心的問題：餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？在節目中，哪怕媽媽們把懷孕的那一年加一起，也不過短短十幾年。胡可家安吉的陪伴倒計時是8年，魚兒的陪伴倒計時是11年。
胡可陪伴孩子的倒計時
龍應臺也說，父母是有有效期的！黃金時期就那麼短短十來年。孩子小時候完全依靠著我們，這是我們教育孩子的最佳時期，等孩子們長大了，他們就不會再“無理取鬧”求關注，不會再抱著繪本讓你讀，也不會賴在地上抱腿求抱抱，以後我們想陪可能也陪不了了。成長不可逆，不要用忙來說自己沒有時間，千萬不要讓陪伴遲到，別讓遲到的愛成為自己日後的遺憾和孩子心中的傷害。
奧巴馬曾被稱為世界上最忙的爸爸，他有一個不變的習慣就是每天準時和家人吃晚飯，他在任美國總統時，哪怕工作再忙，每週缺席的次數也不會超過2次。
他會在晚餐時，解答孩子們的問題，瞭解女兒們的學習和生活。平時只要有時間，也會像平民百姓一樣，帶孩子去遊樂場玩，或者去游泳遛狗等。他說我不會一輩子做總統，但我要一輩子都做一位好父親。
為什麼父母的愛和陪伴對孩子如此重要?
曾看到一個伊拉克女孩畫媽媽的照片，小女孩的媽媽在她出生後不久，就去世了，小小的她從來沒有見過媽媽的樣子，但是她很渴望媽媽能抱抱她，有一天她在地上畫了一個頭戴圍巾滿面笑容的媽媽，畫好後，小女孩脫掉鞋子，爬到媽媽的懷裡蜷縮著，雖然地板很涼，但小女孩卻躺在“媽媽懷裡”安心地睡著了，看完讓人潸然淚下，沒有被愛的孩子，一生沒有安全感，一輩子都在尋找愛。
女孩在畫的媽媽懷裡睡著了
除了沒有安全感，世界知名心理創傷治療大師巴塞爾·範德考克經研究發現，嬰幼兒期過多的分離或者低質量陪伴導致的創傷，會侵蝕迷走神經剎車的有效性，導致孩子以腦幹為基礎的反應模式喚醒過度或不足，其結果會使孩子戰鬥，逃跑或僵住的傾向幾乎總是處於適應不良的狀態，要麼一觸即發而反應激烈，要麼面部茫然而反應遲鈍。
迷走神經不但控制著心臟，還控制著頭部和麵部的肌肉組織，沒有這些肌肉組織的參與，會嚴重影響有效的社交溝通。所以父母的愛和高質量的陪伴對孩子的成長來說，是不可或缺的。
那要怎樣陪伴孩子才是高質量，有用的呢？
1，放下手機，用心盡力
在2017年中國家庭親子陪伴白皮書數據顯示，有49%的家長從不參與孩子正在做的事情，只有7%的家長跟孩子在一起時，從來不看手機。
在一集《少年說》裡，一位男孩在節目中控訴父母的孩子是手機，從小，父母沒空帶他，就扔給他一個手機，長大了，學習成績不好，又怪他玩手機。他說，我一直以為，手機才是爸爸媽媽的孩子，每次抬頭看他們的時候，他們看著的永遠是手機。不知道手機的到底有什麼東西，比我還重要。
男孩吐槽手機才是爸爸媽媽的孩子
當我們陪伴孩子的時候，就要放下手裡的工作和手機中的遊戲，全心全意地陪伴，不要一邊陪孩子，一邊眼睛盯著手機痴痴的笑，連孩子做什麼講什麼都不知道。敷衍了事，會傷孩子的心，讓親子關係越來越疏遠。陳銘曾說，孩子的成長稍縱即逝，而陪伴不僅僅是為了讓父母不錯過孩子的每個成長瞬間，更重要的是孩子的有些教育，只有在陪伴中才能完成。
2，不拘泥形式，多樣化陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是帶孩子出去玩或者兩個人坐一起聊天，其實陪伴的方式有很多種，比如做親子游戲，孩子的天性喜歡玩，我們可以像小豬佩奇裡的豬爸爸一樣，放下身段，拋開家長的架子和孩子一起玩。一起游泳，讀繪本，捏橡皮泥，比賽跑步，搭積木等。在遊戲中不但可以幫助孩子學到怎樣去交朋友，鍛鍊社交能力和表達能力，還能讓孩子學會正確對待輸贏等問題。
萬一你真的沒有時間，也可以給孩子寫寫信，視視頻等。重慶有一位媽媽經常會因公出差，不能陪伴孩子，怎麼辦呢?她就經常給孩子寫信，而且一寫就是4年，在這幾年時間裡，寫了上百封信。這些信裡，不是冰冷的字，它們是一個母親對孩子的愛和另一種形式的陪伴。
3，控制情緒，注意態度
英國心理學教授埃德·特洛尼克曾經做過一個靜止臉實驗，開始時讓母親與孩子正常互動，嬰兒面對笑容滿面的媽媽，咿咿呀呀，手舞足蹈，孩子很開心。
都說陪伴是最長情的告白，有爸爸媽媽陪伴的孩子是最幸福的，但最近一個萌娃卻因哭訴爸爸不靠譜的陪伴而走紅。在視頻裡萌娃先是哭著對已經睡著的爸爸喊，“為什麼你給我講故事的時候老睡著。”接著又向媽媽訴苦：“你快去醫院看看，為什麼爸爸給我講故事老睡著，還有你們倆在一起特別開心，為什麼我一個人這麼孤單，你們不陪我玩。”
萌娃控訴爸爸一講故事就睡覺
萌娃明明有父母陪伴，為什麼孩子還是覺得孤單呢？這是因為父母在陪伴孩子的時候有兩個誤區。
誤區一，陪著=陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是陪著孩子，不用花心思，就像萌娃控訴的爸爸一樣，一給孩子講故事就睡覺。說好的爸爸媽媽陪孩子，結果父母自己玩得開心，全然不管孩子，就算陪著，但孩子還是感覺孤單。
據中國城市親子調查數據顯示：在中國近70%父母沒時間陪孩子，僅30.32%的父母有足夠的時間陪伴孩子，73.13%的父母會因為工作原因取消與孩子的約定，67.75%的孩子兒童由老人照顧，獨立照顧孩子的父母僅佔1/3，而且2/3的兒童與手機、ipad為伴，僅1/5的父母重視與孩子的情感溝通。這些冷冰冰數據告訴我們一個現實：儘管有父母陪伴在身邊，但大部分孩子都是有父母的孤兒。
誤區二：長時間=高質量
一些職場爸媽因為不能自己帶孩子，心裡愧疚，對孩子有種補償心理，給孩子買滿屋子的新奇玩具和各種好吃的食物，甚至還會在週末專門抽出一天來陪孩子。
有一次，帶孩子去公園玩沙，一個爸爸帶著孩子也在玩。孩子在玩沙，爸爸在玩手機，當孩子遇到問題請求幫忙時，爸爸說，“孩子開動腦筋，換種方法玩啊！”於是 孩子怏怏不樂的走開了，過了一會孩子說，“爸爸你看我砌的城堡好不好看啊！” 爸爸眼睛看著手機，頭都不抬一下的說，“我寶寶是最棒的！” 這時孩子一屁股坐在自己精心砌好的沙堡上，哭著說，“你們根本就不愛我！”爸爸也委屈的咆哮，"我天天累死累活的上班養你，週末也不能好好休息，要出來陪你玩，你還想怎麼樣！”
男孩的爸爸雖然抽出時間來陪孩子，卻一點都不用心，全程自己在看手機，玩遊戲。長時間≠高質量，真正的陪伴不是你陪孩子花了多少時間，而是你在陪孩子的時候，有多用心多投入。
餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？
在《不可思議的媽媽2》裡，曾提出過一個扎心的問題：餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？在節目中，哪怕媽媽們把懷孕的那一年加一起，也不過短短十幾年。胡可家安吉的陪伴倒計時是8年，魚兒的陪伴倒計時是11年。
胡可陪伴孩子的倒計時
龍應臺也說，父母是有有效期的！黃金時期就那麼短短十來年。孩子小時候完全依靠著我們，這是我們教育孩子的最佳時期，等孩子們長大了，他們就不會再“無理取鬧”求關注，不會再抱著繪本讓你讀，也不會賴在地上抱腿求抱抱，以後我們想陪可能也陪不了了。成長不可逆，不要用忙來說自己沒有時間，千萬不要讓陪伴遲到，別讓遲到的愛成為自己日後的遺憾和孩子心中的傷害。
奧巴馬曾被稱為世界上最忙的爸爸，他有一個不變的習慣就是每天準時和家人吃晚飯，他在任美國總統時，哪怕工作再忙，每週缺席的次數也不會超過2次。
他會在晚餐時，解答孩子們的問題，瞭解女兒們的學習和生活。平時只要有時間，也會像平民百姓一樣，帶孩子去遊樂場玩，或者去游泳遛狗等。他說我不會一輩子做總統，但我要一輩子都做一位好父親。
為什麼父母的愛和陪伴對孩子如此重要?
曾看到一個伊拉克女孩畫媽媽的照片，小女孩的媽媽在她出生後不久，就去世了，小小的她從來沒有見過媽媽的樣子，但是她很渴望媽媽能抱抱她，有一天她在地上畫了一個頭戴圍巾滿面笑容的媽媽，畫好後，小女孩脫掉鞋子，爬到媽媽的懷裡蜷縮著，雖然地板很涼，但小女孩卻躺在“媽媽懷裡”安心地睡著了，看完讓人潸然淚下，沒有被愛的孩子，一生沒有安全感，一輩子都在尋找愛。
女孩在畫的媽媽懷裡睡著了
除了沒有安全感，世界知名心理創傷治療大師巴塞爾·範德考克經研究發現，嬰幼兒期過多的分離或者低質量陪伴導致的創傷，會侵蝕迷走神經剎車的有效性，導致孩子以腦幹為基礎的反應模式喚醒過度或不足，其結果會使孩子戰鬥，逃跑或僵住的傾向幾乎總是處於適應不良的狀態，要麼一觸即發而反應激烈，要麼面部茫然而反應遲鈍。
迷走神經不但控制著心臟，還控制著頭部和麵部的肌肉組織，沒有這些肌肉組織的參與，會嚴重影響有效的社交溝通。所以父母的愛和高質量的陪伴對孩子的成長來說，是不可或缺的。
那要怎樣陪伴孩子才是高質量，有用的呢？
1，放下手機，用心盡力
在2017年中國家庭親子陪伴白皮書數據顯示，有49%的家長從不參與孩子正在做的事情，只有7%的家長跟孩子在一起時，從來不看手機。
在一集《少年說》裡，一位男孩在節目中控訴父母的孩子是手機，從小，父母沒空帶他，就扔給他一個手機，長大了，學習成績不好，又怪他玩手機。他說，我一直以為，手機才是爸爸媽媽的孩子，每次抬頭看他們的時候，他們看著的永遠是手機。不知道手機的到底有什麼東西，比我還重要。
男孩吐槽手機才是爸爸媽媽的孩子
當我們陪伴孩子的時候，就要放下手裡的工作和手機中的遊戲，全心全意地陪伴，不要一邊陪孩子，一邊眼睛盯著手機痴痴的笑，連孩子做什麼講什麼都不知道。敷衍了事，會傷孩子的心，讓親子關係越來越疏遠。陳銘曾說，孩子的成長稍縱即逝，而陪伴不僅僅是為了讓父母不錯過孩子的每個成長瞬間，更重要的是孩子的有些教育，只有在陪伴中才能完成。
2，不拘泥形式，多樣化陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是帶孩子出去玩或者兩個人坐一起聊天，其實陪伴的方式有很多種，比如做親子游戲，孩子的天性喜歡玩，我們可以像小豬佩奇裡的豬爸爸一樣，放下身段，拋開家長的架子和孩子一起玩。一起游泳，讀繪本，捏橡皮泥，比賽跑步，搭積木等。在遊戲中不但可以幫助孩子學到怎樣去交朋友，鍛鍊社交能力和表達能力，還能讓孩子學會正確對待輸贏等問題。
萬一你真的沒有時間，也可以給孩子寫寫信，視視頻等。重慶有一位媽媽經常會因公出差，不能陪伴孩子，怎麼辦呢?她就經常給孩子寫信，而且一寫就是4年，在這幾年時間裡，寫了上百封信。這些信裡，不是冰冷的字，它們是一個母親對孩子的愛和另一種形式的陪伴。
3，控制情緒，注意態度
英國心理學教授埃德·特洛尼克曾經做過一個靜止臉實驗，開始時讓母親與孩子正常互動，嬰兒面對笑容滿面的媽媽，咿咿呀呀，手舞足蹈，孩子很開心。
中途開始靜止臉實驗，母親突然變得面無表情。孩子發現不對勁，感到困惑，開始想辦法引起母親注意，但媽媽還是面無表情，沒有反應，隨後孩子變得不安和躁動。
都說陪伴是最長情的告白，有爸爸媽媽陪伴的孩子是最幸福的，但最近一個萌娃卻因哭訴爸爸不靠譜的陪伴而走紅。在視頻裡萌娃先是哭著對已經睡著的爸爸喊，“為什麼你給我講故事的時候老睡著。”接著又向媽媽訴苦：“你快去醫院看看，為什麼爸爸給我講故事老睡著，還有你們倆在一起特別開心，為什麼我一個人這麼孤單，你們不陪我玩。”
萌娃控訴爸爸一講故事就睡覺
萌娃明明有父母陪伴，為什麼孩子還是覺得孤單呢？這是因為父母在陪伴孩子的時候有兩個誤區。
誤區一，陪著=陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是陪著孩子，不用花心思，就像萌娃控訴的爸爸一樣，一給孩子講故事就睡覺。說好的爸爸媽媽陪孩子，結果父母自己玩得開心，全然不管孩子，就算陪著，但孩子還是感覺孤單。
據中國城市親子調查數據顯示：在中國近70%父母沒時間陪孩子，僅30.32%的父母有足夠的時間陪伴孩子，73.13%的父母會因為工作原因取消與孩子的約定，67.75%的孩子兒童由老人照顧，獨立照顧孩子的父母僅佔1/3，而且2/3的兒童與手機、ipad為伴，僅1/5的父母重視與孩子的情感溝通。這些冷冰冰數據告訴我們一個現實：儘管有父母陪伴在身邊，但大部分孩子都是有父母的孤兒。
誤區二：長時間=高質量
一些職場爸媽因為不能自己帶孩子，心裡愧疚，對孩子有種補償心理，給孩子買滿屋子的新奇玩具和各種好吃的食物，甚至還會在週末專門抽出一天來陪孩子。
有一次，帶孩子去公園玩沙，一個爸爸帶著孩子也在玩。孩子在玩沙，爸爸在玩手機，當孩子遇到問題請求幫忙時，爸爸說，“孩子開動腦筋，換種方法玩啊！”於是 孩子怏怏不樂的走開了，過了一會孩子說，“爸爸你看我砌的城堡好不好看啊！” 爸爸眼睛看著手機，頭都不抬一下的說，“我寶寶是最棒的！” 這時孩子一屁股坐在自己精心砌好的沙堡上，哭著說，“你們根本就不愛我！”爸爸也委屈的咆哮，"我天天累死累活的上班養你，週末也不能好好休息，要出來陪你玩，你還想怎麼樣！”
男孩的爸爸雖然抽出時間來陪孩子，卻一點都不用心，全程自己在看手機，玩遊戲。長時間≠高質量，真正的陪伴不是你陪孩子花了多少時間，而是你在陪孩子的時候，有多用心多投入。
餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？
在《不可思議的媽媽2》裡，曾提出過一個扎心的問題：餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？在節目中，哪怕媽媽們把懷孕的那一年加一起，也不過短短十幾年。胡可家安吉的陪伴倒計時是8年，魚兒的陪伴倒計時是11年。
胡可陪伴孩子的倒計時
龍應臺也說，父母是有有效期的！黃金時期就那麼短短十來年。孩子小時候完全依靠著我們，這是我們教育孩子的最佳時期，等孩子們長大了，他們就不會再“無理取鬧”求關注，不會再抱著繪本讓你讀，也不會賴在地上抱腿求抱抱，以後我們想陪可能也陪不了了。成長不可逆，不要用忙來說自己沒有時間，千萬不要讓陪伴遲到，別讓遲到的愛成為自己日後的遺憾和孩子心中的傷害。
奧巴馬曾被稱為世界上最忙的爸爸，他有一個不變的習慣就是每天準時和家人吃晚飯，他在任美國總統時，哪怕工作再忙，每週缺席的次數也不會超過2次。
他會在晚餐時，解答孩子們的問題，瞭解女兒們的學習和生活。平時只要有時間，也會像平民百姓一樣，帶孩子去遊樂場玩，或者去游泳遛狗等。他說我不會一輩子做總統，但我要一輩子都做一位好父親。
為什麼父母的愛和陪伴對孩子如此重要?
曾看到一個伊拉克女孩畫媽媽的照片，小女孩的媽媽在她出生後不久，就去世了，小小的她從來沒有見過媽媽的樣子，但是她很渴望媽媽能抱抱她，有一天她在地上畫了一個頭戴圍巾滿面笑容的媽媽，畫好後，小女孩脫掉鞋子，爬到媽媽的懷裡蜷縮著，雖然地板很涼，但小女孩卻躺在“媽媽懷裡”安心地睡著了，看完讓人潸然淚下，沒有被愛的孩子，一生沒有安全感，一輩子都在尋找愛。
女孩在畫的媽媽懷裡睡著了
除了沒有安全感，世界知名心理創傷治療大師巴塞爾·範德考克經研究發現，嬰幼兒期過多的分離或者低質量陪伴導致的創傷，會侵蝕迷走神經剎車的有效性，導致孩子以腦幹為基礎的反應模式喚醒過度或不足，其結果會使孩子戰鬥，逃跑或僵住的傾向幾乎總是處於適應不良的狀態，要麼一觸即發而反應激烈，要麼面部茫然而反應遲鈍。
迷走神經不但控制著心臟，還控制著頭部和麵部的肌肉組織，沒有這些肌肉組織的參與，會嚴重影響有效的社交溝通。所以父母的愛和高質量的陪伴對孩子的成長來說，是不可或缺的。
那要怎樣陪伴孩子才是高質量，有用的呢？
1，放下手機，用心盡力
在2017年中國家庭親子陪伴白皮書數據顯示，有49%的家長從不參與孩子正在做的事情，只有7%的家長跟孩子在一起時，從來不看手機。
在一集《少年說》裡，一位男孩在節目中控訴父母的孩子是手機，從小，父母沒空帶他，就扔給他一個手機，長大了，學習成績不好，又怪他玩手機。他說，我一直以為，手機才是爸爸媽媽的孩子，每次抬頭看他們的時候，他們看著的永遠是手機。不知道手機的到底有什麼東西，比我還重要。
男孩吐槽手機才是爸爸媽媽的孩子
當我們陪伴孩子的時候，就要放下手裡的工作和手機中的遊戲，全心全意地陪伴，不要一邊陪孩子，一邊眼睛盯著手機痴痴的笑，連孩子做什麼講什麼都不知道。敷衍了事，會傷孩子的心，讓親子關係越來越疏遠。陳銘曾說，孩子的成長稍縱即逝，而陪伴不僅僅是為了讓父母不錯過孩子的每個成長瞬間，更重要的是孩子的有些教育，只有在陪伴中才能完成。
2，不拘泥形式，多樣化陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是帶孩子出去玩或者兩個人坐一起聊天，其實陪伴的方式有很多種，比如做親子游戲，孩子的天性喜歡玩，我們可以像小豬佩奇裡的豬爸爸一樣，放下身段，拋開家長的架子和孩子一起玩。一起游泳，讀繪本，捏橡皮泥，比賽跑步，搭積木等。在遊戲中不但可以幫助孩子學到怎樣去交朋友，鍛鍊社交能力和表達能力，還能讓孩子學會正確對待輸贏等問題。
萬一你真的沒有時間，也可以給孩子寫寫信，視視頻等。重慶有一位媽媽經常會因公出差，不能陪伴孩子，怎麼辦呢?她就經常給孩子寫信，而且一寫就是4年，在這幾年時間裡，寫了上百封信。這些信裡，不是冰冷的字，它們是一個母親對孩子的愛和另一種形式的陪伴。
3，控制情緒，注意態度
英國心理學教授埃德·特洛尼克曾經做過一個靜止臉實驗，開始時讓母親與孩子正常互動，嬰兒面對笑容滿面的媽媽，咿咿呀呀，手舞足蹈，孩子很開心。
中途開始靜止臉實驗，母親突然變得面無表情。孩子發現不對勁，感到困惑，開始想辦法引起母親注意，但媽媽還是面無表情，沒有反應，隨後孩子變得不安和躁動。
媽媽情緒突變，孩子嘗試逗媽媽開心
孩子繼續嘗試讓母親與自己互動，但是母親仍然面無表情。最後孩子開始崩潰哭泣。
都說陪伴是最長情的告白，有爸爸媽媽陪伴的孩子是最幸福的，但最近一個萌娃卻因哭訴爸爸不靠譜的陪伴而走紅。在視頻裡萌娃先是哭著對已經睡著的爸爸喊，“為什麼你給我講故事的時候老睡著。”接著又向媽媽訴苦：“你快去醫院看看，為什麼爸爸給我講故事老睡著，還有你們倆在一起特別開心，為什麼我一個人這麼孤單，你們不陪我玩。”
萌娃控訴爸爸一講故事就睡覺
萌娃明明有父母陪伴，為什麼孩子還是覺得孤單呢？這是因為父母在陪伴孩子的時候有兩個誤區。
誤區一，陪著=陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是陪著孩子，不用花心思，就像萌娃控訴的爸爸一樣，一給孩子講故事就睡覺。說好的爸爸媽媽陪孩子，結果父母自己玩得開心，全然不管孩子，就算陪著，但孩子還是感覺孤單。
據中國城市親子調查數據顯示：在中國近70%父母沒時間陪孩子，僅30.32%的父母有足夠的時間陪伴孩子，73.13%的父母會因為工作原因取消與孩子的約定，67.75%的孩子兒童由老人照顧，獨立照顧孩子的父母僅佔1/3，而且2/3的兒童與手機、ipad為伴，僅1/5的父母重視與孩子的情感溝通。這些冷冰冰數據告訴我們一個現實：儘管有父母陪伴在身邊，但大部分孩子都是有父母的孤兒。
誤區二：長時間=高質量
一些職場爸媽因為不能自己帶孩子，心裡愧疚，對孩子有種補償心理，給孩子買滿屋子的新奇玩具和各種好吃的食物，甚至還會在週末專門抽出一天來陪孩子。
有一次，帶孩子去公園玩沙，一個爸爸帶著孩子也在玩。孩子在玩沙，爸爸在玩手機，當孩子遇到問題請求幫忙時，爸爸說，“孩子開動腦筋，換種方法玩啊！”於是 孩子怏怏不樂的走開了，過了一會孩子說，“爸爸你看我砌的城堡好不好看啊！” 爸爸眼睛看著手機，頭都不抬一下的說，“我寶寶是最棒的！” 這時孩子一屁股坐在自己精心砌好的沙堡上，哭著說，“你們根本就不愛我！”爸爸也委屈的咆哮，"我天天累死累活的上班養你，週末也不能好好休息，要出來陪你玩，你還想怎麼樣！”
男孩的爸爸雖然抽出時間來陪孩子，卻一點都不用心，全程自己在看手機，玩遊戲。長時間≠高質量，真正的陪伴不是你陪孩子花了多少時間，而是你在陪孩子的時候，有多用心多投入。
餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？
在《不可思議的媽媽2》裡，曾提出過一個扎心的問題：餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？在節目中，哪怕媽媽們把懷孕的那一年加一起，也不過短短十幾年。胡可家安吉的陪伴倒計時是8年，魚兒的陪伴倒計時是11年。
胡可陪伴孩子的倒計時
龍應臺也說，父母是有有效期的！黃金時期就那麼短短十來年。孩子小時候完全依靠著我們，這是我們教育孩子的最佳時期，等孩子們長大了，他們就不會再“無理取鬧”求關注，不會再抱著繪本讓你讀，也不會賴在地上抱腿求抱抱，以後我們想陪可能也陪不了了。成長不可逆，不要用忙來說自己沒有時間，千萬不要讓陪伴遲到，別讓遲到的愛成為自己日後的遺憾和孩子心中的傷害。
奧巴馬曾被稱為世界上最忙的爸爸，他有一個不變的習慣就是每天準時和家人吃晚飯，他在任美國總統時，哪怕工作再忙，每週缺席的次數也不會超過2次。
他會在晚餐時，解答孩子們的問題，瞭解女兒們的學習和生活。平時只要有時間，也會像平民百姓一樣，帶孩子去遊樂場玩，或者去游泳遛狗等。他說我不會一輩子做總統，但我要一輩子都做一位好父親。
為什麼父母的愛和陪伴對孩子如此重要?
曾看到一個伊拉克女孩畫媽媽的照片，小女孩的媽媽在她出生後不久，就去世了，小小的她從來沒有見過媽媽的樣子，但是她很渴望媽媽能抱抱她，有一天她在地上畫了一個頭戴圍巾滿面笑容的媽媽，畫好後，小女孩脫掉鞋子，爬到媽媽的懷裡蜷縮著，雖然地板很涼，但小女孩卻躺在“媽媽懷裡”安心地睡著了，看完讓人潸然淚下，沒有被愛的孩子，一生沒有安全感，一輩子都在尋找愛。
女孩在畫的媽媽懷裡睡著了
除了沒有安全感，世界知名心理創傷治療大師巴塞爾·範德考克經研究發現，嬰幼兒期過多的分離或者低質量陪伴導致的創傷，會侵蝕迷走神經剎車的有效性，導致孩子以腦幹為基礎的反應模式喚醒過度或不足，其結果會使孩子戰鬥，逃跑或僵住的傾向幾乎總是處於適應不良的狀態，要麼一觸即發而反應激烈，要麼面部茫然而反應遲鈍。
迷走神經不但控制著心臟，還控制著頭部和麵部的肌肉組織，沒有這些肌肉組織的參與，會嚴重影響有效的社交溝通。所以父母的愛和高質量的陪伴對孩子的成長來說，是不可或缺的。
那要怎樣陪伴孩子才是高質量，有用的呢？
1，放下手機，用心盡力
在2017年中國家庭親子陪伴白皮書數據顯示，有49%的家長從不參與孩子正在做的事情，只有7%的家長跟孩子在一起時，從來不看手機。
在一集《少年說》裡，一位男孩在節目中控訴父母的孩子是手機，從小，父母沒空帶他，就扔給他一個手機，長大了，學習成績不好，又怪他玩手機。他說，我一直以為，手機才是爸爸媽媽的孩子，每次抬頭看他們的時候，他們看著的永遠是手機。不知道手機的到底有什麼東西，比我還重要。
男孩吐槽手機才是爸爸媽媽的孩子
當我們陪伴孩子的時候，就要放下手裡的工作和手機中的遊戲，全心全意地陪伴，不要一邊陪孩子，一邊眼睛盯著手機痴痴的笑，連孩子做什麼講什麼都不知道。敷衍了事，會傷孩子的心，讓親子關係越來越疏遠。陳銘曾說，孩子的成長稍縱即逝，而陪伴不僅僅是為了讓父母不錯過孩子的每個成長瞬間，更重要的是孩子的有些教育，只有在陪伴中才能完成。
2，不拘泥形式，多樣化陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是帶孩子出去玩或者兩個人坐一起聊天，其實陪伴的方式有很多種，比如做親子游戲，孩子的天性喜歡玩，我們可以像小豬佩奇裡的豬爸爸一樣，放下身段，拋開家長的架子和孩子一起玩。一起游泳，讀繪本，捏橡皮泥，比賽跑步，搭積木等。在遊戲中不但可以幫助孩子學到怎樣去交朋友，鍛鍊社交能力和表達能力，還能讓孩子學會正確對待輸贏等問題。
萬一你真的沒有時間，也可以給孩子寫寫信，視視頻等。重慶有一位媽媽經常會因公出差，不能陪伴孩子，怎麼辦呢?她就經常給孩子寫信，而且一寫就是4年，在這幾年時間裡，寫了上百封信。這些信裡，不是冰冷的字，它們是一個母親對孩子的愛和另一種形式的陪伴。
3，控制情緒，注意態度
英國心理學教授埃德·特洛尼克曾經做過一個靜止臉實驗，開始時讓母親與孩子正常互動，嬰兒面對笑容滿面的媽媽，咿咿呀呀，手舞足蹈，孩子很開心。
中途開始靜止臉實驗，母親突然變得面無表情。孩子發現不對勁，感到困惑，開始想辦法引起母親注意，但媽媽還是面無表情，沒有反應，隨後孩子變得不安和躁動。
媽媽情緒突變，孩子嘗試逗媽媽開心
孩子繼續嘗試讓母親與自己互動，但是母親仍然面無表情。最後孩子開始崩潰哭泣。
孩子見媽媽沒有反應，開始崩潰
這個實驗表明，父母的情緒對孩子的成長有很大的影響，比如冷漠、焦慮，生氣，或者對孩子的態度時好時壞，不顧孩子感受等，會讓孩子感受到很大的壓力併產生負面情緒。
因此，我們在陪伴孩子的時候，不要把個人情緒帶給孩子，不要因為今天得了獎金，或者老闆表揚了自己，心情好就開心得眉飛色舞，對孩子怎麼看怎麼可愛，什麼條件都滿足，也不要因為工作上遇到困難就回來給孩子甩臉色，或者和愛人吵架，就把氣撒在孩子身上。
每個孩子都是有思想的獨立個體，他們不是父母的附屬品，父母穩定溫和的情緒，會讓孩子一輩子收益。
都說陪伴是最長情的告白，有爸爸媽媽陪伴的孩子是最幸福的，但最近一個萌娃卻因哭訴爸爸不靠譜的陪伴而走紅。在視頻裡萌娃先是哭著對已經睡著的爸爸喊，“為什麼你給我講故事的時候老睡著。”接著又向媽媽訴苦：“你快去醫院看看，為什麼爸爸給我講故事老睡著，還有你們倆在一起特別開心，為什麼我一個人這麼孤單，你們不陪我玩。”
萌娃控訴爸爸一講故事就睡覺
萌娃明明有父母陪伴，為什麼孩子還是覺得孤單呢？這是因為父母在陪伴孩子的時候有兩個誤區。
誤區一，陪著=陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是陪著孩子，不用花心思，就像萌娃控訴的爸爸一樣，一給孩子講故事就睡覺。說好的爸爸媽媽陪孩子，結果父母自己玩得開心，全然不管孩子，就算陪著，但孩子還是感覺孤單。
據中國城市親子調查數據顯示：在中國近70%父母沒時間陪孩子，僅30.32%的父母有足夠的時間陪伴孩子，73.13%的父母會因為工作原因取消與孩子的約定，67.75%的孩子兒童由老人照顧，獨立照顧孩子的父母僅佔1/3，而且2/3的兒童與手機、ipad為伴，僅1/5的父母重視與孩子的情感溝通。這些冷冰冰數據告訴我們一個現實：儘管有父母陪伴在身邊，但大部分孩子都是有父母的孤兒。
誤區二：長時間=高質量
一些職場爸媽因為不能自己帶孩子，心裡愧疚，對孩子有種補償心理，給孩子買滿屋子的新奇玩具和各種好吃的食物，甚至還會在週末專門抽出一天來陪孩子。
有一次，帶孩子去公園玩沙，一個爸爸帶著孩子也在玩。孩子在玩沙，爸爸在玩手機，當孩子遇到問題請求幫忙時，爸爸說，“孩子開動腦筋，換種方法玩啊！”於是 孩子怏怏不樂的走開了，過了一會孩子說，“爸爸你看我砌的城堡好不好看啊！” 爸爸眼睛看著手機，頭都不抬一下的說，“我寶寶是最棒的！” 這時孩子一屁股坐在自己精心砌好的沙堡上，哭著說，“你們根本就不愛我！”爸爸也委屈的咆哮，"我天天累死累活的上班養你，週末也不能好好休息，要出來陪你玩，你還想怎麼樣！”
男孩的爸爸雖然抽出時間來陪孩子，卻一點都不用心，全程自己在看手機，玩遊戲。長時間≠高質量，真正的陪伴不是你陪孩子花了多少時間，而是你在陪孩子的時候，有多用心多投入。
餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？
在《不可思議的媽媽2》裡，曾提出過一個扎心的問題：餘生你能夠陪伴孩子的時間有多長？在節目中，哪怕媽媽們把懷孕的那一年加一起，也不過短短十幾年。胡可家安吉的陪伴倒計時是8年，魚兒的陪伴倒計時是11年。
胡可陪伴孩子的倒計時
龍應臺也說，父母是有有效期的！黃金時期就那麼短短十來年。孩子小時候完全依靠著我們，這是我們教育孩子的最佳時期，等孩子們長大了，他們就不會再“無理取鬧”求關注，不會再抱著繪本讓你讀，也不會賴在地上抱腿求抱抱，以後我們想陪可能也陪不了了。成長不可逆，不要用忙來說自己沒有時間，千萬不要讓陪伴遲到，別讓遲到的愛成為自己日後的遺憾和孩子心中的傷害。
奧巴馬曾被稱為世界上最忙的爸爸，他有一個不變的習慣就是每天準時和家人吃晚飯，他在任美國總統時，哪怕工作再忙，每週缺席的次數也不會超過2次。
他會在晚餐時，解答孩子們的問題，瞭解女兒們的學習和生活。平時只要有時間，也會像平民百姓一樣，帶孩子去遊樂場玩，或者去游泳遛狗等。他說我不會一輩子做總統，但我要一輩子都做一位好父親。
為什麼父母的愛和陪伴對孩子如此重要?
曾看到一個伊拉克女孩畫媽媽的照片，小女孩的媽媽在她出生後不久，就去世了，小小的她從來沒有見過媽媽的樣子，但是她很渴望媽媽能抱抱她，有一天她在地上畫了一個頭戴圍巾滿面笑容的媽媽，畫好後，小女孩脫掉鞋子，爬到媽媽的懷裡蜷縮著，雖然地板很涼，但小女孩卻躺在“媽媽懷裡”安心地睡著了，看完讓人潸然淚下，沒有被愛的孩子，一生沒有安全感，一輩子都在尋找愛。
女孩在畫的媽媽懷裡睡著了
除了沒有安全感，世界知名心理創傷治療大師巴塞爾·範德考克經研究發現，嬰幼兒期過多的分離或者低質量陪伴導致的創傷，會侵蝕迷走神經剎車的有效性，導致孩子以腦幹為基礎的反應模式喚醒過度或不足，其結果會使孩子戰鬥，逃跑或僵住的傾向幾乎總是處於適應不良的狀態，要麼一觸即發而反應激烈，要麼面部茫然而反應遲鈍。
迷走神經不但控制著心臟，還控制著頭部和麵部的肌肉組織，沒有這些肌肉組織的參與，會嚴重影響有效的社交溝通。所以父母的愛和高質量的陪伴對孩子的成長來說，是不可或缺的。
那要怎樣陪伴孩子才是高質量，有用的呢？
1，放下手機，用心盡力
在2017年中國家庭親子陪伴白皮書數據顯示，有49%的家長從不參與孩子正在做的事情，只有7%的家長跟孩子在一起時，從來不看手機。
在一集《少年說》裡，一位男孩在節目中控訴父母的孩子是手機，從小，父母沒空帶他，就扔給他一個手機，長大了，學習成績不好，又怪他玩手機。他說，我一直以為，手機才是爸爸媽媽的孩子，每次抬頭看他們的時候，他們看著的永遠是手機。不知道手機的到底有什麼東西，比我還重要。
男孩吐槽手機才是爸爸媽媽的孩子
當我們陪伴孩子的時候，就要放下手裡的工作和手機中的遊戲，全心全意地陪伴，不要一邊陪孩子，一邊眼睛盯著手機痴痴的笑，連孩子做什麼講什麼都不知道。敷衍了事，會傷孩子的心，讓親子關係越來越疏遠。陳銘曾說，孩子的成長稍縱即逝，而陪伴不僅僅是為了讓父母不錯過孩子的每個成長瞬間，更重要的是孩子的有些教育，只有在陪伴中才能完成。
2，不拘泥形式，多樣化陪伴
很多父母以為陪伴孩子，就是帶孩子出去玩或者兩個人坐一起聊天，其實陪伴的方式有很多種，比如做親子游戲，孩子的天性喜歡玩，我們可以像小豬佩奇裡的豬爸爸一樣，放下身段，拋開家長的架子和孩子一起玩。一起游泳，讀繪本，捏橡皮泥，比賽跑步，搭積木等。在遊戲中不但可以幫助孩子學到怎樣去交朋友，鍛鍊社交能力和表達能力，還能讓孩子學會正確對待輸贏等問題。
萬一你真的沒有時間，也可以給孩子寫寫信，視視頻等。重慶有一位媽媽經常會因公出差，不能陪伴孩子，怎麼辦呢?她就經常給孩子寫信，而且一寫就是4年，在這幾年時間裡，寫了上百封信。這些信裡，不是冰冷的字，它們是一個母親對孩子的愛和另一種形式的陪伴。
3，控制情緒，注意態度
英國心理學教授埃德·特洛尼克曾經做過一個靜止臉實驗，開始時讓母親與孩子正常互動，嬰兒面對笑容滿面的媽媽，咿咿呀呀，手舞足蹈，孩子很開心。
中途開始靜止臉實驗，母親突然變得面無表情。孩子發現不對勁，感到困惑，開始想辦法引起母親注意，但媽媽還是面無表情，沒有反應，隨後孩子變得不安和躁動。
媽媽情緒突變，孩子嘗試逗媽媽開心
孩子繼續嘗試讓母親與自己互動，但是母親仍然面無表情。最後孩子開始崩潰哭泣。
孩子見媽媽沒有反應，開始崩潰
這個實驗表明，父母的情緒對孩子的成長有很大的影響，比如冷漠、焦慮，生氣，或者對孩子的態度時好時壞，不顧孩子感受等，會讓孩子感受到很大的壓力併產生負面情緒。
因此，我們在陪伴孩子的時候，不要把個人情緒帶給孩子，不要因為今天得了獎金，或者老闆表揚了自己，心情好就開心得眉飛色舞，對孩子怎麼看怎麼可愛，什麼條件都滿足，也不要因為工作上遇到困難就回來給孩子甩臉色，或者和愛人吵架，就把氣撒在孩子身上。
每個孩子都是有思想的獨立個體，他們不是父母的附屬品，父母穩定溫和的情緒，會讓孩子一輩子收益。
在《奇葩說》裡顏如晶說，父母是孩子前半生唯一的觀眾，孩子是父母后半生唯一的觀眾，我不會錯過你的後半生，也請你不要錯過我的前半生，我們有情有義。
有很多愛可以重來，但孩子的成長只有一次，錯過了就永遠錯過了。父母是孩子安全感的來源，沒有父母的陪伴或者孩子與父母長時間分離，會造成孩子性格上的自卑、敏感和不信任，一旦這種性格在孩子心中紮根，這將會影響他的一生。
陪伴是建立親密關係的最佳方式，當我們陪伴孩子的時候，請放下手機，控制好自己的情緒，用心陪伴，我們可以和孩子做遊戲，也可以讀繪本講故事，形式多樣化。不要等父母的有效期過後，才遺憾沒有好好陪伴。父母完整的愛和用心的陪伴，不但能讓孩子身心都得到健康的成長，也是他們面對繁擾世界的底氣。