過不好又離不了的婚姻,如何儘量讓自己幸福
作者:艾聞(情感自媒體人)
那些處於婚姻中的人,其實幸福的並不多,過不好又離不了,成了婚姻的常態。過不好一定有過不好的原因,離不了也一定有離不了的顧慮,婚姻大概就是這樣左右為難的事情。
經歷了背叛,遭遇了出軌的婚姻,往往就處於這樣的一種狀態,於是,很多人覺得非常痛苦,婚姻成為這輩子持續產生痛苦的源泉。
理性的角度而言,如果婚姻不能給你幸福,選擇離婚就是對應的結果。但因為離婚涉及太多問題,構成難以逾越的障礙或無法消化的心結,所以很多人只能妥協於這樣的婚姻中,就出現了好不了也離不了的情況。
那麼,在這樣的婚姻中,如何才能儘量讓自己過得幸福一些呢。
首先,你得從感情上放下對方。
婚姻滿足三個基本構成,一是感情,一是利益,一是合法的性。而婚姻處於過不好的情況,通常都是感情出了問題,你的痛苦大概恰好來源於你對ta的感情還有期許,但又得不到,所以,你才痛苦。對應的,你就得學會放下感情,才能在婚姻中儘量減少痛苦。
你說,如果我能做到放得下,也就接受離婚了。其實不然,二者是有根本差別的,放得下一個人並不表示一定要選擇離婚,就像對方背叛了你,已經放下你但卻沒有跟你離婚是一個道理——人家那麼輕易就能把你放下,而你被ta所傷卻還是放不下,是不是該罵自己怎麼這麼不爭氣呢。
所以,如果處於過不好又離不了的婚姻中,第一條就是要能夠做到從感情上放下對方,這樣你才會最大程度減少自己的煩惱和痛苦。
其次,有自己充實的生活。
如果你能做到放下對方,對應地,你才能把關注點放在自己身上,而不是對方或婚姻。這時候,你就發現,時間很充裕,可以去做自己喜歡的事情,去做充實和積累自己的事情。
當一個人處於某種痛苦或困境的時候,千萬不能讓自己太清閒,因為這個時候你身上有負能量,並且你的思維大概也是悲觀的,如果你太閒,那麼一天到晚可不就容易胡思亂想嗎,關鍵是,你想的都是負面的,都是消極的,都是傷害自己的。
很多人這方面做得不夠好,是因為自己的自制力出了問題,管不住自己,要麼處於不好的狀態的時候,任由自己的情緒氾濫,而不去幹擾或引導,不去控制或打斷;要麼就是懶,不能堅持——比如你想健身,但是跑了兩天步以後,覺得太累就放棄了;或是你想改變現狀但因為怕吃苦所以沒有去努力。
一個人如果足夠忙,就沒有太多時間去胡思亂想,並且,一個人忙起來以後,一定會有努力的結果,這些結果一定會給自己踏實而自信的感覺,也會讓自己的生活變得豐富多彩,有助於自己身心健康,做到這一步,你不可能過得不幸福。
最後,你得有對抗負能量的能力。
處於好不了又離不了的婚姻之下,這份婚姻產生並作用於自己的負能量是顯而易見的。就算最簡單的與對方朝夕相處可能都是令你很煩心的事情,更何況這樣的婚姻中還有千千萬萬、事無鉅細的問題要面對和處理。
所以,負能量是少不了的,而能量是相互抵消的,你只有具備足夠強大的正能量,才能消減這些負能量,讓自己的生活總體過得還不錯。不然,你一定每天活在負能量的侵蝕中,被負能量折磨著,備受煎熬。
如何提升自己的正能量,每個人都會有自己的方法,一些比較值得借鑑的方法,包括:多讀書,多交正能量的朋友,有自己的興趣愛好……總之,你要去嘗試,做什麼樣的事情,能夠讓自己覺得內心充滿能量,心態變得積極,心情變得愉悅;對應的,那些讓自己感覺不好的事情要學會杜絕,慢慢調整,持之以恆,一定會有好轉和改觀。
當然,最後還是要強調:過不好又離不了的婚姻,只可能是暫時的一種狀態,不能指望一輩子生活在這樣的婚姻中,把這樣的狀態當做一種“權宜之計”,未來仍然要對自己的人生有所規劃和方向,給自己一段時間,如果婚姻真的好不起來,那麼勇敢選擇離婚,才是你能夠徹底擺脫痛苦的唯一之路。
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