當孩子的要求得不到滿足，生氣亂扔東西;
當孩子被責令離開遊樂場，崩潰大哭不肯走；
當孩子被別的小孩搶了心愛玩具，呆立原地默默流淚；
當孩子放學在外面瘋玩，回家被爸爸嚴厲批評後把自己關在房間......
當孩子的要求得不到滿足，生氣亂扔東西;
當孩子被責令離開遊樂場，崩潰大哭不肯走；
當孩子被別的小孩搶了心愛玩具，呆立原地默默流淚；
當孩子放學在外面瘋玩，回家被爸爸嚴厲批評後把自己關在房間......
面對孩子這些或生氣或憤怒或委屈或傷心的負面情緒時，做父母的我們應該怎樣幫助孩子管理好自己的情緒呢？
很多家長其實並沒有意識到情緒對孩子的影響有多大，大人很多時候只是覺得孩子不服管教，不聽話，容易生氣發怒，從不去探究和引導孩子如何去處理負面情緒，只是在想著怎麼做才能讓孩子更聽話一些。
要教會孩子管理自己的情緒需要父母的耐心與堅持，當孩子發脾氣的時候，父母常常也會忍不住火冒三丈。
父母首先要調控好自己的情緒，才能讓自己更加從容面對孩子的負面情緒。
當孩子的要求得不到滿足，生氣亂扔東西;
當孩子被責令離開遊樂場，崩潰大哭不肯走；
當孩子被別的小孩搶了心愛玩具，呆立原地默默流淚；
當孩子放學在外面瘋玩，回家被爸爸嚴厲批評後把自己關在房間......
面對孩子這些或生氣或憤怒或委屈或傷心的負面情緒時，做父母的我們應該怎樣幫助孩子管理好自己的情緒呢？
很多家長其實並沒有意識到情緒對孩子的影響有多大，大人很多時候只是覺得孩子不服管教，不聽話，容易生氣發怒，從不去探究和引導孩子如何去處理負面情緒，只是在想著怎麼做才能讓孩子更聽話一些。
要教會孩子管理自己的情緒需要父母的耐心與堅持，當孩子發脾氣的時候，父母常常也會忍不住火冒三丈。
父母首先要調控好自己的情緒，才能讓自己更加從容面對孩子的負面情緒。
在引導孩子化解負面情緒上，父母可以從這幾方面著手：
一．接受孩子的負面情緒，與孩子共情，說出孩子的感受。
比如孩子喜歡上別人的玩具卻不能擁有，為此很傷心的時候，父母應該站在孩子的角度，表示理解說：“媽媽也覺得這個玩具很可愛，你也很想要一個對不對。"
再比如有些孩子聽到打針就很恐懼，怎麼都不願意去做，這時候我們也可以告訴小孩，“打針會痛，你很害怕是嗎？”這些描述性語言可以讓孩子情緒逐漸平復下來。
很多時候，孩子更在乎的是自己的情緒有沒有被接納，而不是事情本身。
父母要接受他們的情緒，不否認和打壓這種負面情緒，而是在理解的基礎上加以肯定和引導。
當孩子的要求得不到滿足，生氣亂扔東西;
當孩子被責令離開遊樂場，崩潰大哭不肯走；
當孩子被別的小孩搶了心愛玩具，呆立原地默默流淚；
當孩子放學在外面瘋玩，回家被爸爸嚴厲批評後把自己關在房間......
面對孩子這些或生氣或憤怒或委屈或傷心的負面情緒時，做父母的我們應該怎樣幫助孩子管理好自己的情緒呢？
很多家長其實並沒有意識到情緒對孩子的影響有多大，大人很多時候只是覺得孩子不服管教，不聽話，容易生氣發怒，從不去探究和引導孩子如何去處理負面情緒，只是在想著怎麼做才能讓孩子更聽話一些。
要教會孩子管理自己的情緒需要父母的耐心與堅持，當孩子發脾氣的時候，父母常常也會忍不住火冒三丈。
父母首先要調控好自己的情緒，才能讓自己更加從容面對孩子的負面情緒。
在引導孩子化解負面情緒上，父母可以從這幾方面著手：
一．接受孩子的負面情緒，與孩子共情，說出孩子的感受。
比如孩子喜歡上別人的玩具卻不能擁有，為此很傷心的時候，父母應該站在孩子的角度，表示理解說：“媽媽也覺得這個玩具很可愛，你也很想要一個對不對。"
再比如有些孩子聽到打針就很恐懼，怎麼都不願意去做，這時候我們也可以告訴小孩，“打針會痛，你很害怕是嗎？”這些描述性語言可以讓孩子情緒逐漸平復下來。
很多時候，孩子更在乎的是自己的情緒有沒有被接納，而不是事情本身。
父母要接受他們的情緒，不否認和打壓這種負面情緒，而是在理解的基礎上加以肯定和引導。
二．教會孩子認識和表達自己的情緒
孩子能夠及時表達情緒很重要，一方面可以讓父母儘早瞭解孩子的感受，以便於走進孩子的內心世界。
另一方面也可以有效緩解孩子的負面情緒。很多時候孩子並不能及時的認識自己的情緒。
我們可以在平時的生活中，多留意身邊關於情緒的素材，有意識的豐富孩子關於情緒的詞語。
比如講故事的時候，不要籠統的用開心和難過來表達情緒。或者買一些關於情緒的繪本，幫助孩子認識某些情緒的來源和應對方法。
當孩子認識了足夠的情緒知識，也接納了自己的情緒，在表達的時候就會容易很多。
當孩子的要求得不到滿足，生氣亂扔東西;
當孩子被責令離開遊樂場，崩潰大哭不肯走；
當孩子被別的小孩搶了心愛玩具，呆立原地默默流淚；
當孩子放學在外面瘋玩，回家被爸爸嚴厲批評後把自己關在房間......
面對孩子這些或生氣或憤怒或委屈或傷心的負面情緒時，做父母的我們應該怎樣幫助孩子管理好自己的情緒呢？
很多家長其實並沒有意識到情緒對孩子的影響有多大，大人很多時候只是覺得孩子不服管教，不聽話，容易生氣發怒，從不去探究和引導孩子如何去處理負面情緒，只是在想著怎麼做才能讓孩子更聽話一些。
要教會孩子管理自己的情緒需要父母的耐心與堅持，當孩子發脾氣的時候，父母常常也會忍不住火冒三丈。
父母首先要調控好自己的情緒，才能讓自己更加從容面對孩子的負面情緒。
在引導孩子化解負面情緒上，父母可以從這幾方面著手：
一．接受孩子的負面情緒，與孩子共情，說出孩子的感受。
比如孩子喜歡上別人的玩具卻不能擁有，為此很傷心的時候，父母應該站在孩子的角度，表示理解說：“媽媽也覺得這個玩具很可愛，你也很想要一個對不對。"
再比如有些孩子聽到打針就很恐懼，怎麼都不願意去做，這時候我們也可以告訴小孩，“打針會痛，你很害怕是嗎？”這些描述性語言可以讓孩子情緒逐漸平復下來。
很多時候，孩子更在乎的是自己的情緒有沒有被接納，而不是事情本身。
父母要接受他們的情緒，不否認和打壓這種負面情緒，而是在理解的基礎上加以肯定和引導。
二．教會孩子認識和表達自己的情緒
孩子能夠及時表達情緒很重要，一方面可以讓父母儘早瞭解孩子的感受，以便於走進孩子的內心世界。
另一方面也可以有效緩解孩子的負面情緒。很多時候孩子並不能及時的認識自己的情緒。
我們可以在平時的生活中，多留意身邊關於情緒的素材，有意識的豐富孩子關於情緒的詞語。
比如講故事的時候，不要籠統的用開心和難過來表達情緒。或者買一些關於情緒的繪本，幫助孩子認識某些情緒的來源和應對方法。
當孩子認識了足夠的情緒知識，也接納了自己的情緒，在表達的時候就會容易很多。
三．幫助孩子調控自己的情緒
每個孩子都是獨一無二的，應對自己情緒方法也各有不同，情緒崩潰的時候有些會大哭大鬧、有些喜歡亂砸東西。
父母可以用轉移注意力、或者肢體語言安慰，給與一個大大的擁抱等讓孩子情緒平復下來，等情緒穩定下來再尋找解決方法。
此外，家長也可以為孩子的負面情緒尋找一些宣洩的出口，當孩子情緒不佳時，父母可以引導他們到戶外跑步、打球、或者到空曠的場地大聲吶喊，發些心中的鬱悶。
當孩子的要求得不到滿足，生氣亂扔東西;
當孩子被責令離開遊樂場，崩潰大哭不肯走；
當孩子被別的小孩搶了心愛玩具，呆立原地默默流淚；
當孩子放學在外面瘋玩，回家被爸爸嚴厲批評後把自己關在房間......
面對孩子這些或生氣或憤怒或委屈或傷心的負面情緒時，做父母的我們應該怎樣幫助孩子管理好自己的情緒呢？
很多家長其實並沒有意識到情緒對孩子的影響有多大，大人很多時候只是覺得孩子不服管教，不聽話，容易生氣發怒，從不去探究和引導孩子如何去處理負面情緒，只是在想著怎麼做才能讓孩子更聽話一些。
要教會孩子管理自己的情緒需要父母的耐心與堅持，當孩子發脾氣的時候，父母常常也會忍不住火冒三丈。
父母首先要調控好自己的情緒，才能讓自己更加從容面對孩子的負面情緒。
在引導孩子化解負面情緒上，父母可以從這幾方面著手：
一．接受孩子的負面情緒，與孩子共情，說出孩子的感受。
比如孩子喜歡上別人的玩具卻不能擁有，為此很傷心的時候，父母應該站在孩子的角度，表示理解說：“媽媽也覺得這個玩具很可愛，你也很想要一個對不對。"
再比如有些孩子聽到打針就很恐懼，怎麼都不願意去做，這時候我們也可以告訴小孩，“打針會痛，你很害怕是嗎？”這些描述性語言可以讓孩子情緒逐漸平復下來。
很多時候，孩子更在乎的是自己的情緒有沒有被接納，而不是事情本身。
父母要接受他們的情緒，不否認和打壓這種負面情緒，而是在理解的基礎上加以肯定和引導。
二．教會孩子認識和表達自己的情緒
孩子能夠及時表達情緒很重要，一方面可以讓父母儘早瞭解孩子的感受，以便於走進孩子的內心世界。
另一方面也可以有效緩解孩子的負面情緒。很多時候孩子並不能及時的認識自己的情緒。
我們可以在平時的生活中，多留意身邊關於情緒的素材，有意識的豐富孩子關於情緒的詞語。
比如講故事的時候，不要籠統的用開心和難過來表達情緒。或者買一些關於情緒的繪本，幫助孩子認識某些情緒的來源和應對方法。
當孩子認識了足夠的情緒知識，也接納了自己的情緒，在表達的時候就會容易很多。
三．幫助孩子調控自己的情緒
每個孩子都是獨一無二的，應對自己情緒方法也各有不同，情緒崩潰的時候有些會大哭大鬧、有些喜歡亂砸東西。
父母可以用轉移注意力、或者肢體語言安慰，給與一個大大的擁抱等讓孩子情緒平復下來，等情緒穩定下來再尋找解決方法。
此外，家長也可以為孩子的負面情緒尋找一些宣洩的出口，當孩子情緒不佳時，父母可以引導他們到戶外跑步、打球、或者到空曠的場地大聲吶喊，發些心中的鬱悶。