'爸媽身高均值165cm，孩子卻長到191cm，決定身高的因素有哪些？'

文|羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）

很多人對於身高的第一印象就是父母的身高遺傳，如果孩子的身高不高，大家的第一反應就是家長的身高也不高，可實際上，這並不是一種正常的規律。

NBA球星林書豪，作為聯盟中唯一的一名華裔籃球運動員，一直非常努力，不僅學習成績好，球技也不錯，甚至在和科比對打時，也能佔據上風，也贏得了科比的連連稱讚。

不過，很多人都不知道，身高191釐米的林書豪，爸爸媽媽的身高平均值只有165cm，這實在是讓人無法相信。

根據身高遺傳學規律，林書豪的身高均值應該在167到182釐米之間，可他偏偏通過自己的努力長到了191cm，這其中也有他喜歡運動，每天堅持打籃球的原因。

其實很多人對於身高的問題都存在很多誤區：

1、孩子的身高一定受父母的身高影響

“這小兩口身高都這麼高，將來孩子的身高一定也矮不了”，這就是很多人對身高的第一印象。就像姚明的女兒一樣，8歲的時候身高已經超過1米6，這也是遺傳的原因。

可高個子的人會生出高個子的孩子，矮個子的人，孩子未必也是矮個子，因為決定身高的因素有很多，就像林書豪這樣的人比比皆是，通過自身的努力，他們超過了身體極限，只要足夠努力，遺傳學也只是一種理論而已。

2、23還能竄一竄，我還有機會

這是很多人都聽過的一句俗語，二十三竄一竄，有些人就等著這個時間給身高一次最後的機會，可殊不知，此時身體的骨骺線已經閉合，想再次長高，真的難上加難，這不符合人體的生長學規律。

3、吃得越多長得越快

有些家長為了讓孩子快速長高，有什麼好吃的都想讓孩子吃到撐，認為只有這樣，孩子們才會快速長高。

可孩子的消化能力並不強，吃了太多東西只會加重他們的腸胃負擔，嚴重的不僅沒有長高，還可能導致性早熟，骨骺線閉合後，孩子基本長高無望。

想幫孩子長高，家長應該怎麼做？

1、趕在骨骺線閉合之前

骨骺線是決定孩子能長多高的重要因素，只要孩子的骨骺線沒有閉合，他們都能再次發育，就算已經過了青春期，骨骺線沒閉合，一樣能長高。

所以，家長應該趕在孩子骨骺線閉合之前，對孩子進行適當的營養補充，如果不知道孩子骨骺線的情況，也可以到醫院裡拍個片子，骨骼與骨骼之間的透明帶，就是骨骺線，醫生會告訴你它的閉合情況。

2、保證生長激素正常分泌

讓孩子能正常分泌生長激素，只有兩個方法，一是吃好，另一個就是睡好。因為生長激素只有在夜間才會大量分泌，孩子在晚上睡好，在白天吃好，身體才會快速吸收更多的營養物質，促進骨骼發育，家長一定要重視孩子體內的生長激素，它才是決定孩子身高的“操縱者”。

總之，孩子的身高可不是從出生就確定下來的，如果家長擔心自己的身高影響孩子的身高，可以參考上面這兩個方法，另外也可以多做一些戶外運動，讓孩子多活動，骨骼才有拉伸的機會，這些方法都能幫孩子突破身體極限，變成大長腿。

幫助孩子長高，你還有哪些方法呢？歡迎留言一起討論。

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我是一位3歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師，有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾，都能為您答疑解惑，大家可以關注我的賬號，我們共同學習育兒知識，也希望我的建議可以幫助到大家，讓寶寶們可以健康成長。