一到開學，幼兒園門口就上演“分別大戲”，眼淚汪汪的小朋友扯著父母不肯鬆手的場面比比皆是，近日一位俄羅斯小朋友甚至因此登上熱搜。不想上學，怎麼哄都哄不聽，變得愛黏人……不少家長苦惱非常。廣州市婦女兒童醫療中心心理科副主任醫師歐婉杏提醒，很多兒童在新學期伊始容易患上分離性焦慮症，如何破解考驗家長耐心。
分離性焦慮症常見假期後
小潔（化名）今年3歲，本該開開心心上幼兒園認識新朋友，但她不願上學，在幼兒園時也常大聲哭鬧、易發脾氣，不配合老師，依戀母親，同伴交往少。
歐婉杏介紹，小潔是患上了分離性焦慮症。分離性焦慮症的臨床反應通常是突然過分依賴父母、每天必須父母接送，或者晚上必須跟父母同睡（哪怕是以往能自己獨睡的孩子）、老是擔心父母出現意外、睡眠障礙（出現噩夢或者夜間驚醒）、脾氣變得暴躁不安、容易哭鬧發脾氣等。更有甚者會出現反覆的頭痛、腹痛、噁心嘔吐等軀體症狀，但是並沒有相應的身體疾病。歐婉杏指出，分離性焦慮症是情緒障礙的一種，是與親人分離時產生的急性焦慮。常常發生在離開學校較長的時間後，如寒暑假、小長假後。
對於小孩出現分離性焦慮症，歐婉杏分析主要有以下原因：首先是孩子本身的性格，“有些孩子很敏感，對別人的言語，特別是負面的批評很容易記在心上”。在學校裡面，孩子保有對學校的敬畏，因此容易壓抑自己的行為和情緒；另外，有些孩子本身自信心不強，在學校裡面會感到無助。此外，孩子的社會認知發育不良，也容易導致分離性焦慮症的出現。
“認可情緒”是治療第一步
孩子總要學習成長，若出現了分離性焦慮症，家長該如何緩解呢？
歐婉杏建議，家長應調整孩子的作息時間和學習要求。比如週末幾點鐘起床、幾點鐘休息、如何規劃娛樂和學習的時間，這些安排應與上學日保持相對一致的要求，這樣才會讓孩子進入學習階段的時候不會過於突兀。
其次，家長應多瞭解孩子在學校裡面的情況，細心聆聽或者主動詢問。認可孩子的情緒，多給他出主意想辦法，而且要直接具體的方法，而不是空洞抽象的說教。比如孩子回來傾訴，他不喜歡這個學期老師安排的新同桌。有些家長的反應會是：和誰同桌不都是一樣嗎？你學你的，他學他的，有什麼問題。如果家長這麼回答，會給孩子的情緒潑一盆冷水，有可能以後就不會把學校的事情跟你反饋。孩子這麼說，首先是在表達“他不高興，不滿意老師的安排”，這個時候我們要認可他的情緒，為他提供具體的解決方法。例如“要不要給你同桌兩個星期的試用期，考察考察他？”“要不你試著偷偷找老師，把你的想法告訴老師，訴說你想換同桌的原因？”給他一些建議的同時也是在安撫孩子們的情緒，從另外一個角度讓他學會思考問題，分析問題。
第三，家長要發現孩子的優點，主動地肯定孩子，鼓勵孩子。很多家長會特別關注對孩子做得不好或者表現不好的事情，但是在孩子做得好或者表現良好的時候就覺得理所當然。但這種方式是最打擊孩子自信的，家長應試著發掘其優點，培養孩子的自信心。
最後，要培養孩子的社會認知能力。比如一起參加社會義工、戶外活動等，從中與孩子相互交流，增強親子關係，培養孩子提高解決衝突等能力。
孩子跨越了這種成長障礙後，其心理承受能力會得到質的飛躍。專家也提醒，若分離性障礙症狀明顯且無法得到緩解，則需要到正規醫院找心理醫生諮詢，尋求心理輔導。
南方日報記者 嚴慧芳 實習生 譚麗婷 通訊員 李雯
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