問題：怎麼才能每天都收到這種文章呢？
答案：只需要點擊右上角“關注”即可。
人到中年之後，心態就會發生很大的轉變，不再像年輕的時候爭強好勝，也不再在意很多事情，相反更想要好好的度過餘生，不爭不搶，溫潤自然。
我家附近有個阿伯，已經52歲了，還是每天都堅持健身，每次我下班回來看到他在公園健身，都覺得很羨慕，在他這個年紀，還有這樣的精力去照顧好自己的身體，實在是非常好的習慣。身體在中年之後人的眼中是非常重要的，如果不注意身體，它就會在下半生懲罰你。
而除了健康，過了中年，我也有四句忠告給你，以免餘生淒涼。
1.婚外的情，傷人的刀，別碰
一般來說到了這個年紀，對待感情也就會看淡了，也會慢慢的明白很多道理。但是依然有些人執迷不悟，去嘗試婚外情。
曾經有個男讀者和我傾訴，說自己有了婚外情，而且不止一次，他覺得自己的妻子早晚都會發現，想要如何避免這樣的事情。我跟他說這幾乎是不可能的，唯一的辦法就是趕緊脫身，然後好好的對待自己的愛人。
但他沒有辦法放棄情人，覺得自己還可以掌控這一切，結果就是有一天東窗事發，妻子果斷和他離婚，而他也因此事業極度滑坡，情人也在看他落魄之後離開，如今他是悔之晚矣。
如今他的孩子早就長大成人，妻子遇到這樣事情自然不會隱忍，而孩子也對他怨恨，因為一時鬼迷心竅，導致下半生晚景淒涼，本來是要退休安享晚年，如今卻只能孤獨一人。
2.不爭不搶，知足常樂
爭搶強烈的人，活得會非常累。你已經過了中年，就要少一些不合實際的慾望，要懂得知足常樂，這才是養生之道。
在我的居住小區裡有一個45歲的中年男人，那每天日子過得特別規律，正常下班之後就去河邊釣魚，不管今天釣沒釣到，都覺得很開心。
我曾經和他交流過，他說釣魚對於他而言，本身就是一種享受，他在意的不是結果，而是過程，本身釣魚就是愛好，因為釣不到而生氣，那豈不是犯傻嗎？
當一個人少了那麼多欲望，他活得就會分外灑脫，愛釣魚的大叔，活出了多少人羨慕的模樣。
3.樂觀積極，不驕不躁
中年之後，你和人比的最多的不是錢財，而是心態，你心態好了，什麼就都好了，如果心態不好，疾病纏身，再多的錢財也沒有用。
我有位同事已經50多歲了，還總是像孩子一樣杞人憂天，經常為一些瑣事操心，而且氣性特別大，遇到事情特別負面，導致他經常生病。
而他的朋友，生活條件還沒有他好，但是每天積極樂觀的生活，對待生活非常坦然，結果比他生活質量要高的多。我們經常勸他想開點，和他朋友學學。可他說自己就是這命，人家那境界不是一朝一夕能夠學到的，他只能盡力而為。
兩個年紀相仿的人，甚至一個比另一個家庭條件還好，生活質量卻是天差地別，歸根結底，就是心態的作用。
4.自我反省，凡事莫虧心
人要是做事不虧心，活得就會坦然。大部分人活著都是渾渾噩噩，不知道自己活什麼，每天都會很累。而聰明的人，會懂得自我反省，然後告誡自己，做事莫虧心，這樣面對生活坦然，面對生活無憾，自然生活質量也就提高了。
中年之後，就不是和這個世界交流了，你要懂得和自己交流，懂得和自己對話，有哪些需要調整的地方，那就及時改正，這樣內心也就不會焦慮，每天都做了改正，內心坦然，做事無愧，自然也就會有幸福感來臨了。
中年過後和中年之前是兩種截然不同的人生，如果說你的前半生奔波忙碌，為名為利為家人，那你後半生就要樂觀積極，知足常樂，為自己而活。
照顧好自己的身體，調整好自己的心態，順其自然，知足常樂，這樣你的下半生，才會活的精彩！