父母該如何幫孩子走出網絡成癮
#家庭教育##兒童教育##育兒早教##好父母，成就好孩子##網絡成癮#
1.冷靜地告訴孩子，你很擔心你所看到的他的行為產生的一些變化，你可以採用疲勞、成績下降、放棄愛好或不合群這類詞句來描述。
2.對孩子強調過度使用屏幕所產生的影響，幫他確認當其被限制使用屏幕時間時他是如何感覺受到威脅的。記住，從他的角度出發，最終也會讓他看到你的角度。
3.如果你有配偶或親密伴侶，要注意，孩子可能正試圖利用你們兩個人之間的分歧。孩子會學會如何吸引懷疑性更高的一方並製造分裂。如果你是單親，請花一些時間思考需要說什麼和準備好可能的情緒反應。
4.如果你對孩子不安有焦慮感，你可能對孩子設置屏幕使用的時間界限。兒童可能會當場爆發激烈的情緒，可能會用一些指責性詞語，以此讓父母感到內疚或不知所措。
5.你的行為要保持冷靜、堅定和非控制。說一些類似這樣的話：“我在儘可能地幫你，為你爭取更多的上網時間。所以我也希望你不要與我作對，我們可以一起解決這個問題。”
6.為了確保你保持冷靜、平靜並且不受孩子控制，你要保持自己對反應的關注。冥想練習對你有幫助。如果你對情緒做出反應，或者更糟糕的是你向孩子傳達了對他的不尊重，這將會很被動，會陷入孤立無援的境地。
記住，你和孩子一旦陷入權力爭奪狀態，你保持的底線是：承認孩子的感受，但要繼續關注並控制他的屏幕使用時間。
7.支持和提醒你的孩子，你愛他，你關心他的幸福和良好表現。很多孩子會把屏幕使用問題解釋為父母的指責和批評。與孩子對話，問他在網上做了什麼有趣的事情，而不是嚴格去計算他每天的上網時間，玩了什麼遊戲。
8.提醒你的孩子，看電視，你可以很方便地幫助他，但網上互動，你需要他的幫助和合作，以便產生一些合適的行為。如果你的孩子進入了不適當的網站，記得用一種正常的方式表達你的擔心。鼓勵孩子在你倆之間建立一種方式來記錄互聯網使用情況，在一至兩週裡建立彼此之間的信任。你要意識到，如果孩子對自己的想法閉口不談，那麼他的網絡使用可能存在問題，甚至已成癮，你可能需要好好去處理他的問題了。
9.更睿智地使用網絡。如果你或孩子在網上遇到不當行為，無論是暴力視頻遊戲、網絡欺凌還是在線詐騙者，都不要忽視它。與你的孩子談論這些不當行為，，還可報告給有關權威機構。
10.積極關注孩子的在線活動。平靜地通知你的孩子，你將檢查在線歷史文件夾。學習有關監控軟件和安裝文件所需的一定程度的計算機知識。告訴你的孩子你將這樣做，否則你會破壞自己正在嘗試營造或增強的信任。
11.如果你看到互聯網成癮的跡象，不要陷入對孩子做出羞辱和控制的反應。太多的父母反應激動，匆忙地把拿走電腦當作懲罰的一種形式。這通常只會導致孩子的墮落！你可以通過協作的方式與孩子在互聯網權力爭奪戰中保持合作。然而，如果你過度反應和控制孩子，他就會把你看作敵人，而不是盟友。
12.如果孩子還要繼續過度使用網絡，你可以把電腦放在可見範圍內，也許你可以把孩子的個人電腦搬出他的臥室，搬到一個共同的區域。
13.請孩子把對互聯網的興趣和經驗進行分享，談談他自己的想法和感受。保持你們之間的溝通。
14.如果孩子有真正的網絡成癮，他會有一些緊張、憤怒和易怒的症狀。如果真是這樣的話，向一個有資歷的相關專家尋求幫助。擁有這種專業知識的專業人士將與你和孩子一起努力，鼓勵和建立清晰有限的互聯網使用的界限。努力緩解他的心理依賴。
父母該如何幫孩子走出網絡成癮
#家庭教育##兒童教育##育兒早教##好父母，成就好孩子##網絡成癮#
1.冷靜地告訴孩子，你很擔心你所看到的他的行為產生的一些變化，你可以採用疲勞、成績下降、放棄愛好或不合群這類詞句來描述。
2.對孩子強調過度使用屏幕所產生的影響，幫他確認當其被限制使用屏幕時間時他是如何感覺受到威脅的。記住，從他的角度出發，最終也會讓他看到你的角度。
3.如果你有配偶或親密伴侶，要注意，孩子可能正試圖利用你們兩個人之間的分歧。孩子會學會如何吸引懷疑性更高的一方並製造分裂。如果你是單親，請花一些時間思考需要說什麼和準備好可能的情緒反應。
4.如果你對孩子不安有焦慮感，你可能對孩子設置屏幕使用的時間界限。兒童可能會當場爆發激烈的情緒，可能會用一些指責性詞語，以此讓父母感到內疚或不知所措。
5.你的行為要保持冷靜、堅定和非控制。說一些類似這樣的話：“我在儘可能地幫你，為你爭取更多的上網時間。所以我也希望你不要與我作對，我們可以一起解決這個問題。”
6.為了確保你保持冷靜、平靜並且不受孩子控制，你要保持自己對反應的關注。冥想練習對你有幫助。如果你對情緒做出反應，或者更糟糕的是你向孩子傳達了對他的不尊重，這將會很被動，會陷入孤立無援的境地。
記住，你和孩子一旦陷入權力爭奪狀態，你保持的底線是：承認孩子的感受，但要繼續關注並控制他的屏幕使用時間。
7.支持和提醒你的孩子，你愛他，你關心他的幸福和良好表現。很多孩子會把屏幕使用問題解釋為父母的指責和批評。與孩子對話，問他在網上做了什麼有趣的事情，而不是嚴格去計算他每天的上網時間，玩了什麼遊戲。
8.提醒你的孩子，看電視，你可以很方便地幫助他，但網上互動，你需要他的幫助和合作，以便產生一些合適的行為。如果你的孩子進入了不適當的網站，記得用一種正常的方式表達你的擔心。鼓勵孩子在你倆之間建立一種方式來記錄互聯網使用情況，在一至兩週裡建立彼此之間的信任。你要意識到，如果孩子對自己的想法閉口不談，那麼他的網絡使用可能存在問題，甚至已成癮，你可能需要好好去處理他的問題了。
9.更睿智地使用網絡。如果你或孩子在網上遇到不當行為，無論是暴力視頻遊戲、網絡欺凌還是在線詐騙者，都不要忽視它。與你的孩子談論這些不當行為，，還可報告給有關權威機構。
10.積極關注孩子的在線活動。平靜地通知你的孩子，你將檢查在線歷史文件夾。學習有關監控軟件和安裝文件所需的一定程度的計算機知識。告訴你的孩子你將這樣做，否則你會破壞自己正在嘗試營造或增強的信任。
11.如果你看到互聯網成癮的跡象，不要陷入對孩子做出羞辱和控制的反應。太多的父母反應激動，匆忙地把拿走電腦當作懲罰的一種形式。這通常只會導致孩子的墮落！你可以通過協作的方式與孩子在互聯網權力爭奪戰中保持合作。然而，如果你過度反應和控制孩子，他就會把你看作敵人，而不是盟友。
12.如果孩子還要繼續過度使用網絡，你可以把電腦放在可見範圍內，也許你可以把孩子的個人電腦搬出他的臥室，搬到一個共同的區域。
13.請孩子把對互聯網的興趣和經驗進行分享，談談他自己的想法和感受。保持你們之間的溝通。
14.如果孩子有真正的網絡成癮，他會有一些緊張、憤怒和易怒的症狀。如果真是這樣的話，向一個有資歷的相關專家尋求幫助。擁有這種專業知識的專業人士將與你和孩子一起努力，鼓勵和建立清晰有限的互聯網使用的界限。努力緩解他的心理依賴。