文 | 魏嫣然 編輯 | 金雀兒
很多孩子表現優異的時候，家長常常都會表揚孩子、鼓勵孩子，希望孩子可以受到激勵從而變得更加優秀。
科學研究和實踐表明，在孩子的成長過程，適度表揚對孩子的成長有著非常大的正向影響。但是，大部分家長都沒意識到這個問題，如果不能學會正確的表揚方法，可能不僅不能起到激勵孩子的作用，甚至會對孩子產生潛移默化的不可逆傷害，毀掉孩子一生的也有可能是這些錯誤的表揚方式。
一、“孩子，你真聰明”能掛在嘴邊嗎？
前段時間在同學婚禮上偶遇了一個高中同學，大家當面誇他孩子聰明，他反而不是很高興。後來才知道，因為我的高中同學上學時班主任總誇他聰明，所以他就每天利用自己的小聰明溜出學校上網、抄同學作業，導致最終放棄了高考。放棄高考的根本原因是他無法面對“聰明的自己”高考失利，從此失去聰明的光環。經歷過這種表揚方式的他，不希望自己的孩子也成為這樣一個“聰明人”。
可是有一個媽媽的做法卻恰恰相反。
她是我的一個親戚，有一天給我打電話，說孩子期中考試剛結束，成績不是很理想，自己特意和老師聊了聊，結果老師就說了句“你家孩子挺聰明的，就是不好好學”。
我作為教育研究者其實心裡很明白，老師說這句話的潛臺詞就是“你家孩子根本就不努力，你該好好管管了”。我本想脫口而出的話生生嚥了回去。因為這個媽媽緊接著就開始花式誇獎自己的孩子有多聰明、多優秀，以證明老師其實是在表揚她家孩子。
可是像這樣一味地讚美孩子的天賦，而非他的努力、策略和選擇，會慢慢扼殺孩子的成長型思維的養成。
什麼是成長型思維呢？
成長型思維對應固化型思維，它們最大的區別就是：固化型思維模式的人認為自己的智力和能力水平是定量的，不會改變的，而擁有成長型思維模式的人是“能力漸進論者”，他們相信自己的能力可以通過努力提升。
在運動領域中，最優秀的運動員絕大多數也都是擁有成長型思維，所以他們會通過刻苦訓練來保持佳績。籃球之神喬丹就這樣評價自己的成長型思維：“在我的職業籃球生涯中，有超過9000個球沒投進，輸了近300場比賽，有26次被託付執行最後一擊的制勝球，而我卻失手了。我的生命中充滿了一次又一次的失敗，也正因為如此，我才能成功。”
而網球界的神童約翰·馬克安諾，在很小的時候就表現出驚人的天分，因此常被人們誇獎有天賦，久而久之，他就變成了固化型思維的人。總會把自己的失敗歸結為天氣不好，身體不舒服等外部原因，既沒有反思自己失敗的原因，也沒有刻苦練習。結果在一片黯淡中默默退出球壇。
在孩子的成長過程中，普普通通的一句表揚的話有可能就影響了他的一生。經常被表揚“你很聰明”的孩子很有可能成為固化型思維的人，總會將自己的失敗歸於不可控的外部因素，從來不敢直面自己的不足，只能是停滯不前。而成長型思維的人在對失敗進行歸因時卻恰恰相反，所以也會不斷進步成長。
二、“你很聰明”殺傷力的心理學實驗
斯坦福大學著名發展心理學家Carol·Dweck用10年的時間，和她的團隊對紐約20所學校，400名五年級學生做了一項研究，這項研究結果令學術界震驚。
在實驗中，他們讓孩子們獨立完成一系列智力拼圖任務。
第一輪測試中，每個孩子會獨立完成非常簡單的智力拼圖，每個孩子完成測試後，研究人員隨機地把孩子們分成兩組，不僅會把分數告訴孩子，還會附一句表揚的話。
其中一組孩子得到的是一句關於智商的誇獎，比如，“你在拼圖方面很有天分，你很聰明。”另外一組孩子得到是一句關於努力的誇獎，比如，“你剛才一定非常努力，所以表現得很出色。”
為什麼只給一句話的誇獎呢？
Dweck解釋說：“我們想看看孩子對錶揚或鼓勵有多敏感。我當時有一種直覺：一句誇獎的話足以看到效果。”
隨後，孩子們參加第二輪拼圖測試：
有兩種不同難度的測試可選，他們可以自由選擇參加哪一種測試。一種較難，但會在測試過程中學到新知識。另一種是和上一輪類似的簡單測試。
結果發現，那些在第一輪中被誇獎努力的孩子中，有90%選擇了難度較大的任務。而那些被表揚聰明的孩子，則大部分選擇了簡單的任務。由此可見，自以為聰明的孩子，不喜歡面對挑戰。
為什麼會這樣呢?
Dweck在研究報告中寫道：“當我們誇孩子聰明時，等於是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯的險。”這也就是實驗中“聰明”的孩子的所作所為：為了保持看起來聰明，而躲避出醜的風險。
接下來又進行了第三輪測試：
這一次，所有孩子參加同一種測試，沒有選擇。這次測試很難，是初一水平的考題。可想而知，孩子們都失敗了。但是先前得到不同誇獎的孩子們，對失敗產生了差異巨大的反應。
那些先前被誇獎努力的孩子，認為失敗是因為他們不夠努力。而那些被表揚聰明的孩子認為，失敗是因為他們不夠聰明。他們在測試中一直很緊張，抓耳撓腮，做不出題就覺得沮喪。
接下來，孩子們做了第四輪測試，這次的題目和第一輪一樣簡單。但是結果卻出乎意料。那些被誇獎努力的孩子，這次測試的分數比第一次提高了30%左右。而那些被誇獎聰明的孩子，這次的得分和第一次相比，卻退步了大約20%。
為什麼會這樣呢？在後面對孩子們的追蹤訪談中，Dweck發現，那些認為天賦是成功關鍵的孩子，不自覺地看輕努力的重要性,逐漸成為固化型思維的人。
這些孩子會這樣推理：我很聰明，所以，我不用那麼用功。他們甚至認為，努力很愚蠢，等於向大家承認自己不夠聰明。這樣一來，當他們面對失敗時，往往束手無策，而且常常不敢面對失敗，因為他們除了所謂的天資之外手無寸鐵。
從實驗設計和結果這方面來看，“夸人聰明不如夸人努力”這一結論是成立的。也就是培養孩子成長型思維模式對孩子的成長更有幫助。但是在日常生活中會遇到不同的情況，到底應該怎麼誇孩子呢？這是值得每個家長深思的問題。
三、如何表揚孩子是一門專業技術
我們在日常生活中有很多方法培養孩子的成長型思維，其中最重要的一條就是，要讚美孩子的努力遠比稱讚天賦重要！對孩子的讚美就像做美食，掌握火候是關鍵。火候大了，孩子容易驕傲，火候小了孩子容易失去安全感。那作為家長該如何鼓勵和表揚孩子呢？斯坦福大學教授Carol Dweck與美國36個州多所小學老師共同研究，最終制定了一個表揚孩子的“話術清單”。
1表揚努力
當孩子給你呈現一幅漂亮的作品時，可不要被喜悅衝昏頭腦，請記得肯定他為此付出的艱辛和努力。你可以說：“你通過自己的努力完成了這幅畫，做的真不錯！”
2表揚堅毅
當孩子完成一件對他來說很有挑戰的事情時，比如苦思冥想一個圍棋殘局，一次次嘗試操場上高高的攀爬架，無數次失敗後無數次反覆嘗試，這時候你就可以說：“雖然這對你來說很困難，但是你一直沒有放棄，我為你感到驕傲。”
3表揚態度
當孩子對面臨的任務充滿了積極向上的正能量時，可不要忘了抓住機會美言幾句：“你能積極樂觀的面對這件事，非常好。”
4表揚細節
當孩子在某方面能力有所提高時，表揚細節，越具體越好，比如：寶貝，你現在游泳時手上姿勢更標準了，而且換氣頻率也更加均勻了，比之前進步了很多，真棒！
5表揚創意
這是最需要注意的地方，看到孩子的奇思妙想，最容易讓人跟“聰明“掛鉤起來，可是奇思妙想真的是“聰明”嗎？它應該是創意和思考的積累哦，是孩子在嘗試無數次可能性方案之後才收穫的腦洞大開呢！所以，表揚”有創意“就對啦！
6表揚合作精神
如果孩子和小夥伴一起合作完成了某件事，做得還不錯，請一定要抓住機會肯定孩子的合作溝通能力！你可以說：“你和小夥伴們合作的真棒！”
7表揚領導力
有些事雖然不完全是孩子一個人做的，但他是負責管理的，做得好是因為他有很強的責任心和領導能力，你可以對孩子說：“這件事你負責得很好！”這樣能讓孩子知道，雖然他並沒有在每個步驟上親歷親為，但能made it happen，也是一種十分重要的能力。
8表揚勇氣
表揚孩子的勇氣，是最能幫助他漲“自信指數“的時候。比如孩子第一次鼓起勇氣走夜路，這個時候你就可以表揚他：“你一點都不害怕，真是太勇敢了”
9表揚熱心
“贈人玫瑰，手有餘香”，助人是一種美德，一定要表揚孩子的熱心，鼓勵他多多幫助別人。同時也能讓他知道，克服困難的方法有很多種，除了自己的耐心堅持，向別人求助，從別人的經驗中學習，也是非常有效的辦法呢。
10表揚責任心和條理性
能把自己的地盤整理好、把物品收拾好、照顧好，是有責任心，做事有條理的體現，這是孩子能做好其他事情的基礎，表揚和鼓勵那是必須的。比如孩子晚上睡覺前整理好自己的書包，你就可以抓住這個機會表揚他：“你把書包整理得真好！”
11表揚信用
良好的信用會讓孩子的人生道路更加順暢，所以要適時幫他建立。比如和孩子約定什麼時，可以說“我相信你，因為前幾次你說話都算數”，“我相信你，你一定會找到好辦法”。
12表揚參與
參與活動，能開拓視野，吸收更多的養分，當孩子積極踴躍的參加學校組織的活動，並在活動中表現不錯時，一定要及時鼓勵他：“你今天參加活動表現得很好！”
13表揚開放虛心的態度
從別人身上吸取好的建議和經驗，自己能力也會不斷提高，擁有成長型思維的人一般都有著開放虛心的態度。所以，當孩子能夠認真聽取別人的意見的時候一定要表揚他這樣做非常好！
14表揚選擇
能出色地完成任務，有時是因為努力，有時卻是因為改變了策略，做出了正確的選擇。所以表揚孩子做出這樣的選擇，也是培養成長型思維的關鍵。
15表揚細心
細心不僅體現在謹小慎微，更體現在孩子考慮問題的全面性和多角度。出門玩的時候，孩子戴上了雨傘，後來下雨了還真用得著，原來出門前孩子特意查看了當日天氣預報，這時候，爸爸媽媽就該表揚他：“你能這麼細心得考慮問題，我們才沒有淋雨，做的真棒！”
這15個方面幾乎囊括了孩子日常生活的全部，比起“你真棒、真聰明”這樣判斷式讚美，這15種表揚方式會給孩子帶來更多的內在驅動力。簡單的判斷式的完美，不僅忽略孩子的具體能力，而且還讓孩子產生這樣一種錯覺：“我做什麼事都很棒，我太完美了”。久而久之，孩子衡量自己的價值會變成“我做一件事，能不能讓別人高興”是前提。
布穀說說：
對於孩子來說，被讚賞意味著被認可，他的自我價值感就會不斷上升，自信心就會不斷增強。希望家長們給孩子的鼓勵是內在驅動力而不是金光閃閃的外殼。
真正的聰明人永遠都沒有捷徑，唯有不斷努力！
作為父母，我們一直希望小心翼翼地呵護孩子的自尊，給他們的成長提供與有力的幫助，但是，如果我們不認真地根據心理科學和教育科學的方法來提供我們的專業的幫助，最後反而因為我們的無知，成為了扼殺孩子成長的幫凶，這簡直就是最大的瀆職，不可原諒！
撰稿人：魏嫣然
資深教育工作研究者，特級教師，專欄作家，常年研究母語教育課題，包括《小學語文教學中的德育滲透研究》等20餘項。