文/雲曉墨
01
李佳最近感到很痛苦，因為她發現自己的老公熊成，婚後竟然喜歡過一個女客戶。
和熊成結婚前，李佳是一個職場女性，知性，幹練。生下孩子後，因為兩邊老人都不方便過來帶孩子，她不得不辭職，做了全職主婦。好在，熊成的工作不錯，工資挺高，養一家三口根本沒問題。
剛開始做全職主婦的那兩年，李佳的心理落差很大。但慢慢習慣了這種雖然瑣碎，但也自由的家庭主婦生活後，她的心態也逐漸變得平和。
她每天都把家裡打理得妥妥當當的，廚藝也越來越精湛，自己也越來越注重保養，看起來仍然很年輕。這種平淡而溫馨的日子，一晃過了五年多。
可最近一段時間，人到中年，事業和家庭都比較穩定的熊成，卻開始有一些反常。
他每天下班回家，都顯得無精打彩的。起初，李佳還以為他工作壓力大，累了。但好幾次，她和孩子跟他說話，他總是走神，李佳便有點不安了。
所謂事出反常必有妖，這個道理，身為女人的李佳當然明白。
所以，從來不查看老公手機的她，有一天晚上，決定破一次例。結果，不查不知道，一查，簡直讓她嚇一跳。
02
在熊成的微信上，李佳發現，原來自己的老公最近失戀了，所以每天才一副要死不活的樣子。
而讓他失戀的女人，是他的一個女客戶。他們倆的聊天記錄都沒刪，李佳怎麼向上拉，都拉不到頂。他們以前聊的話題，只有一小部分是關於工作方面的，其他大部分都是廢話。
對，就是那種剛談戀愛的小情侶間的廢話。什麼今晚吃什麼，哪裡吃，什麼電影好看之類的，也有一些高大上的廢話，比如人生，理想之類的。
看到這些聊天記錄，李佳彷彿看到了曾經的她和曾經的熊成。他們剛開始談戀愛時，也是這樣，每天都有聊不完的廢話。
老公竟然和別的女人偷偷談了一場戀愛，然後又偷偷地結束了！
發現這個事實後，李佳的心情不知道該怎麼形容，有憤怒，有妒嫉，有悲哀，有無助，似乎也有那麼一點點慶幸，畢竟熊成和那個女客戶的底線還並沒有完全喪失，兩人也及時懸崖勒馬。
但是，無論怎麼勸說自己，李佳都無法做到像沒事發生一樣，繼續和熊成假裝和睦地生活下去。但如果跟他把事情挑破，她又擔心一切會演變得更糟。
她不知道該怎麼辦？每天都覺得活得很痛苦，很糾結，不知道應該如何面對熊成，甚至，都不知道該如何面對自己？
03
遇一人白首，擇一城終老，這是很多人理想的愛情和婚姻。但是，理想與現實往往是相差甚遠的。
人生數十載，不少人的婚姻生活中，都會遭遇到另一半在中途走了神，分了心的情況，就像故事中的熊成一樣，人到中年，偷偷地談了一場戀愛，又偷偷地結束了。
他可能以為這個事可以悄無聲息地過了，但對熊成的妻子李佳來說，已經發現了，就不可能當它從來沒有發生過一樣。而且，誰也難保熊成以後還會不會再犯。
所以，她覺得痛苦，失望，糾結，到底應不應該原諒丈夫，甚至，也想過要不要離婚。
如果李佳心中的這個結不及時解開，就會像一個心魔一樣，一直折磨著她，伴隨著她未來的生活，這對李佳的身心健康和他們的婚姻來說，都是極其不利的。
l 作為被傷害的一方要認清一點，不管自己內心會出現什麼樣的負面情緒，都是正常的，不要以為不正常。
當發現伴侶曾不專一時，另一方將體會到各種各樣複雜的感受，這些感受可能包括：會憤怒，會喪失安全感，會感到孤獨無助，會覺得生活沒有希望等等，都是正常的。
所以，允許自己此刻有任何負面情緒，不要覺得不正常。如果你覺得不正常，只會讓你更加痛苦。
l 不要逃避，勇敢地面對內心的感受，把這些感受向對方傾訴出來。
明白自己心裡所有的感受都是正常的後，然後和對方好好談談，把這些感受告訴他，這一點非常重要。採取逃避的態度只會使這些感受更加強烈，更加持久，讓兩人的心更加疏離。
為了修復兩人之間的裂痕，必須互相坦露心跡，如果對方不配合，不願和你一起努力，那麼你可以認真告訴他不配合的結果，那就是你們未來的婚姻生活只會變得更加糟糕。
相信，如果對方不想結束這段婚姻的話，多半都是會配合，也會真正認識到自己的錯誤行為和對你造成的傷害。
l 在心裡做出一個明確的決定，是結束夫妻關係，還是繼續維持。如果下定決心繼續維持，就要和對方重新建立互信，積極調整兩人之間的關係。
這一步是基於前一步的結果，無論前一步是什麼結果，被傷害的一方都要在心裡做一個明確的決定，結束還是繼續？而不是把問題一直懸在那裡，猶豫不決，這對自己和婚姻都是沒有什麼益處的。
如果決定繼續維持，不管此刻你心裡還有多少殘留的負面情緒，都要堅持自己的決定。當你下定決心繼續時，就相當於是重新建立你們夫妻關係的基石，基石奠定好了，就不要再糾結，不要再動搖。
得把心思用在檢視自己上面，認真思考下，自己平常的哪些行為，或是說話方式，是有害於你們婚姻關係的健康。然後主動改變，來不斷調整你們之間的關係，往健康的方向發展。
l 在自己的心裡作一個承諾：我決定原諒他，不再耿耿於懷，不再翻舊帳。
最後這一點也是很重要的，為了使你們夫妻之間能儘量消除芥蒂，你必須要說服自己，在自己的心裡作一個承諾：我決定原諒他，不再耿耿於懷，不再翻舊帳。然後告訴自己，必須得遵守這個承諾。
要做到這一點，確實很不容易，但是隻有敢於邁出這一步，你的傷口才能癒合得更快些。
大多女人在婚姻生活中，都可能會經歷大大小小的精神傷害。但傷害並不是最可怕的，最可怕的是，自己長時間無法從這些傷害中走出來。
所以，當遭受傷害後，女人們一定要懂得及時進行自救，及時給自己進行心理疏導，也要讓伴侶認識到錯誤和對你的傷害。
因為，過度隱忍的婚姻，很難得到真正的幸福，唯有兩人敞開心胸，共同努力，未來才有希望。