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人經常會因為自己做不到一件事而陷入到自我懷疑當中，久而久之就養成了自己的自卑情緒。這種心理在孩子心中出現的可能性更大，如果家長不好好引導，孩子可能會陷入了消極的心理狀態中。

一、 造成孩子自卑的原因有哪些

小孩子處在人生剛剛起步的階段，對於萬事萬物都有著積極探索的心理，他們喜歡不斷去嘗試、去摸索。但是在嘗試的道路上，總會有一些挫折與困難導致他們產生自卑的心理。

1. 家長的過分溺愛保護

某些孩子在家裡像是被父母用一個透明的保護罩給罩了起來。父母不給孩子嘗試的機會，一昧的保護孩子。

當孩子想要嘗試著用掃把掃掃地時，家長會說：“你別碰，小心掃把上的木刺扎著你的手。”到了孩子進入幼兒園開始嘗試獨立自主的時候會發現，自已因為家人的過分溺愛而變得連很簡單的事情都做不到。

2. 家長的過分責罵

有些家長在潛意識中並沒有把自己的孩子當做一個有獨立思想的人，而是將他視為自己的附屬物。所以在面對孩子時，他們總是下意識的想要孩子做得更好來滿足自己的心理，卻忽視了不同的孩子，其心理承受的能力也不一樣。

只要孩子有一些小事沒有做好，比如成績只考到了班級第二而不是班級第一，家長就會去責罵孩子：“為什麼別人能夠做到第一你卻做不到，腦子怎麼那麼笨！”

哈佛大學的一項研究表示，常常辱罵孩子會讓他們大腦產生相應的應激障礙。這裡說的應激障礙，並不是說是正常的傷病，而是指孩子的神經感知方面發生障礙。

孩子的大腦語言接受能力、調節壓力能力本身就比成人弱。經常受到責罵的孩子，大腦會過度處理這一類負面信息，使大腦功能受損。

因為家長經常在這樣的小事上責罵孩子，孩子可能會認為自己什麼都做不好，最後自然會變得自卑起來。

二、 家長該怎麼引導孩子走上自信的道路

家長應該接納自己不完美的孩子

家長要認識到自己的孩子不是一個全能的超人，他還只是個小孩子，有很多事情還無法自己獨立解決。

家長要學會對自己進行心理疏導，時刻提醒自己：孩子還小，不能對他要求過高，一切都要慢慢來才行。但是家長也不能因為孩子小就什麼都親力親為，更不要因為一點小事就責罵孩子。

父母只有不斷對自己進行心理建設，從自己做起，才能引導好孩子。

2. 引導孩子學會自我接納，重拾優良狀態

孩子會自卑最主要的原因是對自己做不到某件事而感到傷心與失望。而孩子對自身的缺點進行自我吸收、接受的能力極弱，所以這個時候就需要家長來對孩子進行引導。

李中瑩在《NLP簡快心理療法》一書中，針對一位自卑患者提出了“重拾優良狀態”的方法：讓患者人回想自己成功的經歷，用成功的感受來抵消自己心裡的消極感受，這樣才能讓人克服自卑，重建自信。

但是這一方法對孩子來說比較困難，因為他們並沒有過多成功的經驗，或者說他們對成功的感受不足，無法與做不到這件事的而產生自卑所抵消。所以這個時候就需要家長去積極觀察孩子生活中的小事，找到他在別的方向上的成就，並且用這種發現的成功小事去鼓勵他。

父母可以對孩子說：“雖然這件事情你沒有做到，但是你在另一件事情上你是做得很棒，我因你而驕傲。”或者用自嘲的語氣來鼓勵他：“這件事情上我也沒有做好，甚至比你做得還要差，你已經做得超級棒了！”

在孩子心中，父母就是最好的榜樣。如果他知道自己的爸爸媽媽原來在這件事上做得比他還差，說明他的問題並不大，這樣在一定程度能重拾自信。為了孩子未來能夠成為一個自信的人，家長一定要正確引導孩子，使孩子走上自信的康莊大道。

今日話題：你認為你的孩子存在自卑心理嗎？你又是怎樣培養孩子的自信的呢？歡迎留言交流。

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在育兒過程中，大家如果遇到不能解決的問題可以找我，希望我的一些知識和經驗能夠給你們有效的建議。關愛孩子，關注孩子的成長，是每個家長不可忽略的事。

我是雅雅媽媽，一個4歲孩子的媽媽，每天分享育兒知識和經驗。

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