文|小歆媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

“急診，產婦大血崩，年齡40歲。”每個醫生都急忙的趕往手術室，懷著身孕的楚楚也不禁擔心起腹中的孩子，先前的意外中失去了腹中的孩子，兩夫婦努力了五年終於懷上了，年齡已經33歲的楚楚，就怕晚了來不及生孩子成了高齡產婦。看著醫護人員忙亂地跑過，楚楚的心也揪了起來，現在已經懷胎八個月了，等著產檢報告的心情更是緊張，在那次的意外中傷到了子宮，所以子宮的狀況並不怎麼理想，懷上這一胎時孕吐更是嚴重，甚至在床上躺了兩個月安胎，為了這個孩子吃盡了苦頭。

作為楚楚的好姐妹，我也替楚楚擔憂了起來，她卻搖搖頭說：“我和先生錯過了上一個孩子，這個孩子在不保住，以後可能也沒機會有孩子了，我和先生都非常想要有自己的孩子。”生怕錯過這一胎，下次懷孕已經成為高齡產婦了，甚至是不孕的形情，面對的將是更多的難題。

自古以來女人生孩子就如同“過鬼門關”，堪稱生死攸關、命懸一線，每當難產時為了保大人或保孩子都是非常兩難的事情，甚至大人與孩子都沒有保住。雖然醫療與科技的進步，讓許多孕婦降低了生產的風險，可是對於高年齡層的孕婦來說風險還是相當的大的。

№1 什麼風險是高齡產婦需要面對的？

◆卵巢功能下降，容易流產◆

年齡逐漸增加的女性，生殖能力也逐年下降，許多的原因也會導致卵巢功能降低，生活周遭的放射線、生病感染、罹患炎症等等，使得排出的卵子質量越來越差，埋下了日後流產的風險。子宮卵巢機能的退化也導致許多婦科疾病開始增多，子宮頸癌、子宮肌瘤都容易發生病變。

◆生活改變，經濟壓力增加，身材走樣◆

在30至40歲年紀懷孕的女生，不但要中斷目前打拼起的事業，甚至以後還難以返回職場，除了要負擔平日的開銷，還要多養一個孩子，各方面都要花上更多的錢，收入卻比之前少了許多，生活的改變也是許多。年紀大身體各項機能下降，恢復能力也沒有年輕時來的好，產後的身材、皮膚更是容易走樣，不如年輕產婦恢復得快速，容易讓許多高齡的產婦產生更多的自卑與自信感。

◆妊娠併發症，“畸胎”機率增加◆

當懷孕後產生高血壓、糖尿病、腎臟病的機會比年輕的產婦高上了許多，懷孕時會改變體內的各項機能，導致激素水平的變化，這些疾病都有機會被誘發出來，不但影響到了孕婦本身的生命安全，更會影響到腹中孩子的發育情況。當女生體內的卵子受到了環境的影響，或是身體機構變化的影響，卵細胞質量也會下降，增加了卵子染色體異常機率，讓懷上畸胎的風險也增加。

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當孕婦的年齡增大，產道彈性變差，骨盆關節僵硬，會導致高齡產婦的收縮、擴張能力都較差，子宮口如果開得慢就會拉長分娩的時間，導致孕婦容易出血不止或是胎兒缺氧的情況，“難產”在高齡產婦間也是常發生的一大狀況。

№2 為什麼冒著“難產”危險也要將孩子生下來？

年輕的孕婦總是怕生了孩子後變醜、變胖、變老，變成丈夫不愛的黃臉婆，整天就剩下繞著孩子轉的生活。高齡產婦要面對的問題更是多，那這些準媽媽是靠著什麼毅力決定生孩子的呢？

◆孩子會帶來更多的幸福感◆

懷孕對每個媽媽來說都是非常幸福的，胎兒一天天的在肚子裡面長大，對許多女性來說是一種心理上的滿足，期待著孩子的出生，想著以後當自己媽媽是什麼樣子，相夫教子的生活，這種幸福是除了孕媽誰也無法感受到的，即使是吃盡了苦頭，也是盼著腹中的胎兒可以平安出生長大。

◆改變夫妻之間的生活◆

夫妻隨著年齡的增長，思想和行為都會比年輕的夫妻成熟許多，夫妻之間的感情也更為融洽，經濟狀況上也較穩定，這時多了一個孩子出來，可以增加夫妻生活中許多情趣，對愛的理解也更加深刻，建立一個美好完整的家庭更是許多人結婚的初衷。

◆替產婦帶來許多好處◆

更年期推遲、痛經改善、免疫力增強、感觀更加靈敏、預防女性疾病，生孩子對於產婦的生理與心理都有許多的好處。散發著滿滿的母愛，幸福感充斥著生活，讓許多女性找到了生活新的重心，生育也能治癒婦科疾病，調節內分泌，許多孕媽在生完了孩子之後顯得更加年輕。

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孩子們帶來的好處不是幾句話就能清楚明白的，體驗過爸媽的生活才知道每個孩子得來不易，要拉拔到孩子成年長大，要花費多少的心思與精力，可是無形之中爸媽們也受益不少，能更加體諒他人、包容事物，改變了看待事物的眼光。

№3 哪些準備是孕媽該瞭解的？

◆增強身體機能，攝取營養◆

適當的有氧運動可以增強母體的心肺功能、血管收縮、體力與肌耐力，可以在生產時增加產婦的體力與助產。運動也可以控管孕媽的體重，降低妊娠毒血症、妊娠糖尿病等疾病發生，剛開始做運動時不要過於劇烈，依照個人體質逐日增強。葉酸、鈣質、鐵劑可以多加攝取，不但能幫助受精卵著床，促進血液循環、荷爾蒙分泌，降低妊娠中的疾病。

◆澱粉、糖類的飲食控制◆

越高齡的孕媽內分泌的功能就會越差，攝取過多的糖類會導致無法正常的調節血糖，血糖過高時會對胎兒造成發育遲緩、死胎等嚴重情況，遠離含糖過高的食物。懷孕期間要妥善的控制體重，許多孕媽在懷孕期間會覺得疲倦感增加，力不從心精力不足，導致運動量降低，澱粉攝取過多容易造成孕媽肥胖，增加生產時的難度。

◆保持愉悅的心情與輕鬆生活◆

在懷孕期間荷爾蒙的影響容易導致孕媽情緒起伏大，不好的情緒是會影響到胎兒的，可以適當的將注意力轉移到工作上、出外散步放鬆心情、增加午睡的休息品質，放點輕柔的音樂入眠等等，也可以和胎中的寶寶交流，唱唱歌、說說話、讀點故事書，不但能增加孕媽的幸福感，也能刺激胎兒感觀的發展。

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溫馨的家庭氣氛才能養育出一個身心健康的孩子，丈夫的支持與鼓勵也是非常重要的，每個孕媽從懷孕到生產後都是非常辛苦的，孕媽心理的抗壓性會更低，容易感受到焦慮、煩躁、易怒，這時候更需要丈夫的陪伴，孕媽心情好才是對胎兒最好的胎教。

孕媽懷孕多久才發現寶寶呢？懷孕後是不是變得愛哭愛生氣呢？歡迎大家分享當孕媽時的心情與面對的難題。

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我是小歆媽媽，是一名高級育兒師，每天分享育兒相關知識。

在育兒過程中，大家如果遇到難題可以找我，希望我的一些知識和經驗能夠給你們有效的建議。

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