我是二胎媽媽，我和老公在外面生活，目前孕期自己帶大寶，小寶的預產期在七月份，那個時候家婆想回老家種地，自己一個人能做月子嗎？自己做月子需要注意什麼？

對於月子期間沒人幫忙照顧，都要靠自己的女性，首先我要抱抱這位二胎媽媽。有人說女人生孩子就如同從“鬼門關”走了一遭，雖然醫學進步了，讓很多的母嬰都健康順利，但女人做月子期間，是需要人照顧。雖然自己一個人可以做月子，但是肯定會很辛苦，而做好月子可能並不容易。

“現在的女人都太嬌氣了，生個孩子，得全家伺候著，人家國外女人生孩子不做月子，不也一樣好好的嗎？”自己一個人能做月子嗎？對於沒有生過孩子的人，覺得不就生個孩子嗎？哪個女人不生孩子？

以前過過苦日子的人，會覺得現在的年輕媽媽太幸福了，月子裡有人伺候，這麼多的育兒產品，真的很方便。我生我家孩子時，老奶奶就說自己生完3天就下地幹活了，涼水也碰了，是真苦啊。但是沒辦法，孩子多，只能苦自己了。

我同學是一胎，她就是自己做的月子。她公婆和這位網友媽媽一樣，割捨不下老家的那些物和人，在生孩子時也不願意去照顧月子，所以我同學和老公也不強求，加上同學的媽媽也不在了，所以自己的月子不得不自己做。原本打算請個月嫂，可是月嫂的價格也把她嚇住了。好吧，既然捨不得錢，那就自己做月子吧！

自己一個人做月子怎麼做

1.充分利用家用電器和育兒用品

月子期間的寶寶基本上都在睡覺，尤其是月子前期。但剛生完寶寶的前一兩個星期，產婦真的是蠻虛弱的，所以產婦媽媽如果自己做月子，要充分利用好現代的家用電器，比如電飯鍋，電力壓力鍋，電暖壺等，提前做好放在鍋裡，隨時想吃就吃了。月子裡可以充分用尿不溼，也能減輕頻繁換尿布。

2.充分發揮先生的主觀能動性

因為身邊也沒有其他人能夠幫忙，只能都使喚老公了。我同學做月子時，她先生就很給力。洗衣服，打掃衛生，每次都是把菜洗好才去上班。然後像排骨、雞、豬蹄之類的都提前洗好，用電力鍋燉好後就是保溫狀態，同學就是等寶寶睡了起來盛一碗或者想吃就可以吃。

3.充分發揮送餐優勢

因為先生需要工作，有時候也不能完全可以顧上我同學。有時候先生忙，她就叫外賣送家裡，同時也會叮囑店家是產婦吃的，少加或不加調料，偶爾吃吃，問題也不大。

“我就是一個人做的月子，我和我老公都是比較獨立的人，而且我也不喜歡家裡有別人，從懷孕到做月子都是我們自己，我也心態平和，沒生過氣。就做月子這件事我們也商量了，最後覺得能搞定，因為新生兒大多在睡覺，只要安排好了，自己做月子也沒想的那麼難！”奇想媽媽一個人做的月子，她覺得自己做月子也不錯。

而一般家裡有兩個孩子的家庭，如果老大還比較小，需要人照顧，那麼還是需要一個人幫忙照顧。生完孩子又比較虛弱，由於激素的影響，情緒也會有起伏，如果只有自己做月子，真的會很累，而太累了，也不利於身體的恢復，如果大寶在月子期間再有一個頭疼腦熱的，產婦會吃不消的，並且剛生完小寶，大寶也比較黏媽媽，會爭寵，這更需要媽媽休息好，能夠有耐心地平衡。

請一個阿姨幫忙給你做飯，打掃衛生，比月嫂要便宜，同時有個人搭把手，也不至於你太累。我同學自己一個人做月子也是沒做好,經常需要吃重複的東西，所以同學現在對雞蛋都避而遠之，不能接受。同學的腰腿有時候在天氣不好的時候會酸酸的，有時候還會疼。所以我生孩子的時候，她就跟我說：”別逞強，月子一定要休息好，別太累了”

因為月子做不好，往往也會讓自己有怨氣，這樣會影響以後的婚姻生活。

曉琪生孩子時，姑姐也生孩子，公婆說姑姐都35了才有的這孩子，不容易，月子一定要照顧好。讓曉琪媽媽照顧月子，但曉琪姥姥生病了，媽媽也來不了，曉琪就自己做的月子。因為心裡委屈，所以曉琪跟老公為一些小事有了矛盾，到最後都會轉移到自己做月子沒人照顧這件事上。

為了避免到時候生完孩子的措手不及，還是得提前做好準備，人員的安排，大寶誰幫忙照顧，這都要安排好。

自己一個人做月子注意事項

1、保證吃好、休息好。分娩是件特別消耗體能的事，生完孩子身體會很疲勞，很虛，需要足夠的睡眠和營養的食物。所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡覺，以補充體力。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝湯水，以補充能量和利於哺乳。促使身體迅速恢復及保證乳量充足，同時注意不要吃生冷的食物。

2、儘早開奶。如果你想自己做月子，那麼母乳餵養會給你省去很多麻煩。因為分娩後乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，而且有利於哺乳的成功。並且寶寶吸吮，對乳房的刺激能促進子宮收縮、復原。

3、注意避免落下月子病。夏天做月子，會比較熱，如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25到28℃為宜，但應注意空調的風不能直接吹到產婦。產婦應穿吸汗好的長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子，棉質帶後跟的拖鞋，月子期間不可碰冷水，以防受涼。因為剛生產完，產婦的骨節都是鬆開的狀態，稍不注意，就容易遭到涼氣和溼氣的侵襲，自己做月子一定要注意。同時，避免提重物，以避免落下月子病。

4、懂得調節情緒，心情要放鬆。要是情緒低落超過兩個星期，一定要尋求外界幫助。一個好的月子是讓產婦更有信心過接下來的生活。所以儘量調節，避免抑鬱。

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現在的女性生孩子也就一兩次，其實也不用太苛刻自己。做月子，從社會心理的層面來說，是給產婦身心調節的一個過程，如果老人實在不能幫忙也沒關係，月子中心，請月嫂都是可行的辦法，再不濟請個鐘點工阿姨幫忙做做飯，做做家務也都是可行的選擇，儘量不要選擇自己做月子。