和大人不同，孩子有著自己的保暖style，總結來說就是“三暖兩涼”，掌握這個口訣，孩子就能健康過冬。
和大人不同，孩子有著自己的保暖style，總結來說就是“三暖兩涼”，掌握這個口訣，孩子就能健康過冬。
1
背暖
保持孩子背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼後容易因背部溼涼而患病。
2
肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。因此，天冷時給孩子24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。
3
腳暖
腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。
用熱水給寶寶泡腳，豈不更有效？專家迴應：千萬別！在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會遇熱變鬆弛，不利足弓發育形成和維持。足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發生變形，嚴重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發育受影響。
給孩子洗腳，水量水溫都有要求。專家建議使用溫水，夏天在38~40℃之間，冬天在45℃左右，水量以沒過整個足部為宜，浸泡3~5分鐘即可。洗完給寶寶捏捏腳，有助睡眠和生長髮育。
和大人不同，孩子有著自己的保暖style，總結來說就是“三暖兩涼”，掌握這個口訣，孩子就能健康過冬。
1
背暖
保持孩子背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼後容易因背部溼涼而患病。
2
肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。因此，天冷時給孩子24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。
3
腳暖
腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。
用熱水給寶寶泡腳，豈不更有效？專家迴應：千萬別！在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會遇熱變鬆弛，不利足弓發育形成和維持。足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發生變形，嚴重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發育受影響。
給孩子洗腳，水量水溫都有要求。專家建議使用溫水，夏天在38~40℃之間，冬天在45℃左右，水量以沒過整個足部為宜，浸泡3~5分鐘即可。洗完給寶寶捏捏腳，有助睡眠和生長髮育。
4
頭涼
孩子由體表散發熱量，其中1/3由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫認為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、腳暖，則必定氣血循環順暢。
5
胸口涼
穿著過於厚重臃腫或蓋太多被子會壓迫孩子胸部，影響正常呼吸與心臟功能，還容易造成內熱。肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發揮吐故納新的功能。
孩子不會說話，難倒了爸媽，該如何判斷孩子的冷暖？新生兒及早期嬰兒血液分佈不均勻，多集中在軀幹及內臟，四肢較少。所以，寶寶穿得多少，不可以用手腳冷熱來判斷。最好的方法是摸鼻樑溫度，若孩子冷，鼻樑就會是涼的。這是因為，鼻樑至鼻尖血液是最不豐富的，當孩子冷時，肢體會發生收縮，血液流通不順暢，溫度就低。若鼻樑處出汗，那就證明捂熱過度了，可以撤一點衣服。
和大人不同，孩子有著自己的保暖style，總結來說就是“三暖兩涼”，掌握這個口訣，孩子就能健康過冬。
1
背暖
保持孩子背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼後容易因背部溼涼而患病。
2
肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。因此，天冷時給孩子24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。
3
腳暖
腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。
用熱水給寶寶泡腳，豈不更有效？專家迴應：千萬別！在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會遇熱變鬆弛，不利足弓發育形成和維持。足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發生變形，嚴重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發育受影響。
給孩子洗腳，水量水溫都有要求。專家建議使用溫水，夏天在38~40℃之間，冬天在45℃左右，水量以沒過整個足部為宜，浸泡3~5分鐘即可。洗完給寶寶捏捏腳，有助睡眠和生長髮育。
4
頭涼
孩子由體表散發熱量，其中1/3由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫認為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、腳暖，則必定氣血循環順暢。
5
胸口涼
穿著過於厚重臃腫或蓋太多被子會壓迫孩子胸部，影響正常呼吸與心臟功能，還容易造成內熱。肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發揮吐故納新的功能。
孩子不會說話，難倒了爸媽，該如何判斷孩子的冷暖？新生兒及早期嬰兒血液分佈不均勻，多集中在軀幹及內臟，四肢較少。所以，寶寶穿得多少，不可以用手腳冷熱來判斷。最好的方法是摸鼻樑溫度，若孩子冷，鼻樑就會是涼的。這是因為，鼻樑至鼻尖血液是最不豐富的，當孩子冷時，肢體會發生收縮，血液流通不順暢，溫度就低。若鼻樑處出汗，那就證明捂熱過度了，可以撤一點衣服。
三招搞定孩子保暖
寒冷時節，讓寶寶健康過冬是所有家長的心願。穿衣、洗澡、睡覺是給孩子保暖的三個重要時刻，選對方法很重要！
第一招
穿衣，比大人少一件
孩子處於生長髮育階段，代謝快，‘火力壯’。因此，冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內溫度。
正確的穿衣方法是根據氣候、室內溫度及孩子情況隨時增減。新生寶寶（出生28天內）在室內要比大人多穿一件。2~3個月大時，在室內可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，甚至可以在室內比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣，注意別受風即可。
冬季大部分地區早晚涼，中午暖，可以選擇輕薄、保暖的衣服，給孩子多穿兩層。比如，一件貼身的衣服，加上一件保暖服，再加上一件防風外套，這樣，中午氣溫升高時，就可以去掉中間一層了。
第二招
洗澡，別超過10分鐘
許多老人認為，孩子洗澡洗得勤容易感冒。事實上，在媽媽肚子裡的這段時間胎兒都是待在水中，出生後他們同樣離不開水。從孩子的身體結構來說，年齡越小，體內水分比例越大，幾乎要佔到剛出生時體重的75%。孩子的新陳代謝特別旺盛，如果沒有水的滋潤，汗腺分泌物會黏附並滯留在孩子身上，容易導致孩子感染。
洗澡水的溫度比體溫高3℃最合適，用38℃—40℃的水給孩子洗澡就可以了，太熱反而會傷害寶寶嬌嫩的肌膚，過大的溫差也容易導致孩子生病。
冬季給寶寶洗澡時間應以不超過10分鐘為宜。可以把沐浴露、浴巾準備好，放在手邊，將乾淨的衣服一層層放好，棉襖在最下面，然後是毛衣、內衣、打開的紙尿褲，並用熱水袋等將其焐暖。儘量減少孩子光著身子的時間，可先讓寶寶穿著內衣褲洗頭，然後再洗澡，以減少著涼的機率。
第三招
睡覺，毛巾裹肚子
小孩的腹瀉、消化不良、感冒發燒，很多都是由腹部受涼引起的。但由於孩子睡覺時往往不老實，愛踢被子，家長稍有疏漏就有著涼的危險。
睡覺時，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或揹帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，自己睡的孩子尤其需要這樣。
俗話說得好，“要想小兒安，三分飢與寒”。別捂孩子！別捂孩子！別捂孩子！重要的事情生命君說上三遍。最後，衷心希望每個萌娃能健康成長。