'不想讓孩子沉迷手機，這才是行之有效的方法！（家長必看）'

現在，很多家長都在焦慮一件事，那就是擔心孩子天天玩手機

而荒廢學業，說得輕了孩子不聽，說重了孩子又委屈，那麼，不想

讓孩子沉迷手機，我們到底該怎麼辦呢？那麼有沒有什麼辦法可以讓孩子減少對手機的依賴呢？

對於孩子沉迷手機這個難題，有的家長選擇用不給手機、強制沒收的方法來解決這個問題。但這個效果微乎其微，那麼我們可不可以在玩手機的前提下，增加一些附加的條件。把玩手機變成作業的一種！什麼意思呢？准許孩子玩手機，唯一的條件是：每玩半個小時手機，就要背一首古詩（或其他的），每多玩半個小時，增加一首。剛開始孩子還覺得沒問題，放心大膽玩手機，覺得背古詩是小事一件，但過了兩天就有點吃不消了。每每想要玩手機，就想起要背古詩一張，想想都覺得好累啊！當孩子從心理上認為“玩手機=背古詩”的時候，他就自然而然不會覺得玩手機有意思了。

也可以約定使用時間和地點，比如，和孩子約定每次玩手機的時間應該限定在10至20分鐘，之後孩子就要放下手機休息一下眼睛。有的家長經不起孩子的哭鬧，往往任其所為，在這點上，我們必須立場堅定，不可動搖和妥協。孩子每玩夠20分鐘，我們就應該告訴孩子“時間夠了，不能玩了，只能等下次再玩。”說好的規定，就堅決執行。這不僅是樹立規矩的好機會，也是培養孩子自制力的絕佳時機。有的爸爸媽媽不讓孩子玩手機主要是怕孩子接觸一些不好的東西，比如一些軟色情信息，所以，我們需要告訴孩子：玩手機可以，要當著爸爸媽媽的面玩。但是有兩種情況是不能讓孩子玩手機，就是吃飯時間和睡覺前。孩子如果在吃飯時玩手機，心不在焉，很容易消化不良。睡覺前玩手機，會影響孩子的睡眠。在睡覺前的一個小時，不許孩子玩手機。因為電子屏幕發出來的光 線，跟自然的太陽光不一樣，會影響到睡眠。

在睡覺前的一個小時，不許孩子玩手機。因為電子屏幕發出來的光線，跟自然的太陽光不一樣，會影響到睡眠。在睡覺前的一個小時，不許孩子玩手機。因為電子屏幕發出來的光線，跟自然的太陽光不一樣，會影響到睡眠。在睡覺前的一個小時，不許孩子玩手機。因為電子屏幕發出來的光線，跟自然的太陽光不一樣，會影響到睡眠。在睡覺前的一個小時，不許孩子玩手機。因為電子屏幕發出來的光線，跟自然的太陽光不一樣，會影響到睡眠。在睡覺前的一個小時，不許孩子玩手機。因為電子屏幕發出來的光線，跟自然的太陽光不一樣，會影響到睡眠。有的爸爸媽媽不讓孩子玩手機主要是怕孩子接觸一些不好的東西，比如一些軟色情信息，所以，我們需要告訴孩子：玩手機可以，要當著爸爸媽媽的面玩。有的爸爸媽媽不讓孩子玩手機主要是怕孩子接觸一些不好的東西，比如一些軟色情信息，所以，我們需要告訴孩子：玩手機可以，要當著爸爸媽媽的面玩。有的爸爸媽媽不讓孩子玩手機主要是怕孩子接觸一些不好的東西，比如一些軟色情信息，所以，我們需要告訴孩子：玩手機可以，要當著爸爸媽媽的面玩。有的爸爸媽媽不讓孩子玩手機主要是怕孩子接觸一些不好的東西，比如一些軟色情信息，所以，我們需要告訴孩子：玩手機可以，要當著爸爸媽媽的面玩。

還可以選擇手機替代品這是最有效的辦法。孩子愛玩電子遊戲的原因之一是社交。作為替代，你要在現實生活中滿足他的社交需求。邀請孩子的好朋友過來一起玩，減少玩手機的機會；給孩子買了一些猜謎、探險類的書籍，還有一些桌遊卡片，和孩子一起玩這些遊戲，並且在遊戲中給孩子講這些歷史人物的小故事，孩子聽了故事後，覺得不過癮，自己就會找一些相關的書去看，無形中培養了愛看歷史課外書的好習慣；還有就是我們平時多陪伴孩子，帶他們爬山、踢球、逛博物館，幫助他們培養健康的愛好，接觸更好玩的事情，就算給他們手機，他們也不會沉溺其中的。

父母不能著急、打罵孩子。家長還是可以通過自身行之有效的引導，從自己做到開始，進而引導孩子形成一個健康的生活、學習方式。父母不能著急、打罵孩子。家長還是可以通過自身行之有效的引導，從自己做到開始，進而引導孩子形成一個健康的生活、學習方式。父母不能著急、打罵孩子。家長還是可以通過自身行之有效的引導，從自己做到開始，進而引導孩子形成一個健康的生活、學習方式。父母不能著急、打罵孩子。家長還是可以通過自身行之有效的引導，從自己做到開始，進而引導孩子形成一個健康的生活、學習方式。