婚姻是一種感情的結合，但其實也是一種習慣，長久的共同生活，成為你日復一日，年復一年的習慣，這種習慣完完全全滲透到你生活的每一個角落，每一分秒中。
所以，如果婚姻遭遇了出軌，感情遭遇了背叛，其實更令你無所適從的，是這個深入骨髓的習慣被破壞以後，你的不習慣。
以前，ta說假話你都信，現在，ta就算是說真話，你也未必再相信了，這就是一種習慣的打破；以前你面對ta，就像面對自己，坦誠而無間，而現在大概你說話做事都變得非常不自然，這其實也是一種習慣的打破。
從早到晚，從生活到心理，你之前那麼多年已經養成的習慣，在遭遇背叛之後，一定都無法再延續，而人的本能導致我們對所有打破習慣的生活非常不適應。這就是為什麼你如此難受的一個根本原因。
婚姻是一種感情的結合，但其實也是一種習慣，長久的共同生活，成為你日復一日，年復一年的習慣，這種習慣完完全全滲透到你生活的每一個角落，每一分秒中。
所以，如果婚姻遭遇了出軌，感情遭遇了背叛，其實更令你無所適從的，是這個深入骨髓的習慣被破壞以後，你的不習慣。
以前，ta說假話你都信，現在，ta就算是說真話，你也未必再相信了，這就是一種習慣的打破；以前你面對ta，就像面對自己，坦誠而無間，而現在大概你說話做事都變得非常不自然，這其實也是一種習慣的打破。
從早到晚，從生活到心理，你之前那麼多年已經養成的習慣，在遭遇背叛之後，一定都無法再延續，而人的本能導致我們對所有打破習慣的生活非常不適應。這就是為什麼你如此難受的一個根本原因。
感情和愛，其實也是一種習慣，你對ta，其實更多的只是一種習慣，而並非自以為的那樣，如此深愛ta，對ta感情如何之深。
很多人，就算感情已經徹底破裂，仍然還是覺得放不下，如果從這個角度看，或許你放不下的並不是這個人、這段感情，而僅僅只是因為不習慣。
一個人對習慣有多依賴，決定了這個習慣被打破以後，ta的痛苦程度如何，所以，越是依賴於愛和感情的人，遭遇背叛就傷得越深，面對出軌，也更加無能為力。很多人慢慢也會意識到這個問題，但有時候會覺得，自己醒悟得太晚，想要改變自己已經很難。
從習慣的角度來看待愛、感情和婚姻，其實也有助於我們解決問題。
如果你每天10點才起床，這時候改成了6點就要起床，對你而言當然是痛苦到極點的事情。但如果這個選擇是必須做出的，那麼你就明白，不管多難，終究必須是6點起床。
婚姻也是一樣，當出軌背叛發生以後，你就一定要改變對愛和感情的依賴習慣，不要再太多指望，就像必須6點起床，就不要指望自己還要多在床上賴一會。
婚姻是一種感情的結合，但其實也是一種習慣，長久的共同生活，成為你日復一日，年復一年的習慣，這種習慣完完全全滲透到你生活的每一個角落，每一分秒中。
所以，如果婚姻遭遇了出軌，感情遭遇了背叛，其實更令你無所適從的，是這個深入骨髓的習慣被破壞以後，你的不習慣。
以前，ta說假話你都信，現在，ta就算是說真話，你也未必再相信了，這就是一種習慣的打破；以前你面對ta，就像面對自己，坦誠而無間，而現在大概你說話做事都變得非常不自然，這其實也是一種習慣的打破。
從早到晚，從生活到心理，你之前那麼多年已經養成的習慣，在遭遇背叛之後，一定都無法再延續，而人的本能導致我們對所有打破習慣的生活非常不適應。這就是為什麼你如此難受的一個根本原因。
感情和愛，其實也是一種習慣，你對ta，其實更多的只是一種習慣，而並非自以為的那樣，如此深愛ta，對ta感情如何之深。
很多人，就算感情已經徹底破裂，仍然還是覺得放不下，如果從這個角度看，或許你放不下的並不是這個人、這段感情，而僅僅只是因為不習慣。
一個人對習慣有多依賴，決定了這個習慣被打破以後，ta的痛苦程度如何，所以，越是依賴於愛和感情的人，遭遇背叛就傷得越深，面對出軌，也更加無能為力。很多人慢慢也會意識到這個問題，但有時候會覺得，自己醒悟得太晚，想要改變自己已經很難。
從習慣的角度來看待愛、感情和婚姻，其實也有助於我們解決問題。
如果你每天10點才起床，這時候改成了6點就要起床，對你而言當然是痛苦到極點的事情。但如果這個選擇是必須做出的，那麼你就明白，不管多難，終究必須是6點起床。
婚姻也是一樣，當出軌背叛發生以後，你就一定要改變對愛和感情的依賴習慣，不要再太多指望，就像必須6點起床，就不要指望自己還要多在床上賴一會。
其次，習慣的打破，一定是難受的，所以，你當下的所有不適和痛苦，都是正常的，不要覺得自己有什麼問題，是不是神經病了。
就算在改變習慣的這個過程中，同樣還會有痛苦和糾結，就像你如果已經開始6點起床，最初的階段一定還是掙扎的，難受的，不可能十年都是10點起床，明天6點起床你就舒舒服服，能夠適應得了的。
最後，習慣其實是長期養成的，一箇舊習慣的打破，一定程度而言也是一個新的習慣的養成。
就像我們原來不愛運動，然後逼著自己去跑步健身，最初的階段會累，會排斥，會偷懶，會有想放棄，但只要自己堅持下來了，最後，就會養成好的習慣。
到那個時候，你反而享受這樣的一種習慣，哪天不讓你去跑步健身了，你反而不習慣了。
婚姻和感情也是如此，你要培養的好習慣就，保持自己的獨立，保持對自己的依賴，這個習慣一旦養成，你在婚姻中就相對主動而從容了，就算對方真的背叛了你，你也有能力去處理，也能夠遵從自己內心去做出忠於自己的選擇。