怎樣解決孩子分離焦慮？媽媽需要這樣做，才會讓他感到安全和快樂

寶寶從1歲左右和媽媽分離時，就會出現分離焦慮。之所以出現這種情況，是因為寶寶在逐漸長大，清楚明確地意識到自我的存在。因為此時的寶寶還停留在“母嬰共生”階段，覺得自己和媽媽是一體的，分開了就見不到媽媽了，會很沒有安全感，所以會撕心裂肺地哭鬧。有了自我意識的寶寶，非常害怕被丟棄，他們需要時刻感覺到父母愛他，跟他在一起。這樣他才會感到安全，才會快樂地玩耍。否則就會哭鬧爭取父母的愛。

從生長髮育上來講，這是認知過程裡一個令人興奮的里程碑。生活中經常可以見到，媽媽在的時候，寶寶可以讓別人抱著，而且還會在別人的懷裡玩得很好。但是媽媽不能離開寶寶的視線，否則他們雙手連同身體都會指向媽媽的方向。這是因為，寶寶知道媽媽要離開，擔心被拋棄而大哭大喊。

雖然寶寶的分離焦慮是一種成長現象， 但是情緒波動太大，對寶寶的成長不利，也影響大人的心情。如果家長智慧一點，狠心一點，就能減少或者緩解寶寶的分離焦慮，幫寶寶順利度過分離焦慮期。

第一點 做好分離緩衝

媽媽可以在離開之前，對寶寶說出離開的時間、理由，讓寶寶不要有心理負擔，寶寶就不覺得分離時間很長。有些媽媽還會告訴孩子，媽媽離開後，寶寶會由奶奶照顧，奶奶也很愛他，照顧他的方式也是寶寶喜歡的，寶寶就更容易接受了。如果奶奶配合得很好，寶寶就更加相信媽媽的話了。有了這個過程來緩衝寶寶的情感波動，就減輕了寶寶的心理震盪。

媽媽和寶寶分離的時候，千萬不要流露出留戀、依依不捨的神態，更不要連連回頭看寶寶。否則，寶寶覺察到媽媽的內心需求，體會到媽媽對自己的依戀，彷彿受到了“鼓勵” 一樣，更容易鬧情緒。

第二點 鞏固寶寶內心的安全感。

媽媽離開時，有的寶寶只是稍微鬧會兒，媽媽一解釋就好了。媽媽走後，他也能很好地玩耍。平時，他也不是經常黏在媽媽身上，能夠跟媽媽以外的人玩耍。媽媽不在的時候，他也不哭喊著找媽媽。這樣的寶寶，一般都是父母在合適的時期給孩子建立了比較好的安全感。發展心理學認為，0~2歲的寶寶，需要有規律的滿足和舒適的照料，能做到這點，寶寶就會對周圍世界產生信任感。否則就會對周圍世界形成負面的想象。因此，這個階段的發展任務是更好地建立鞏固寶寶的安全感。