經常有家長問孩子挑食的問題，而且不僅挑食，不吃飯的時候還對大人發脾氣，簡直難搞得很。
但是，家長仔細想一想，孩子挑食還發脾氣究竟是為什麼呢？是孩子不聽話不肯好好吃飯嗎？
健康的新生兒都具有覓食的本能，當媽媽把寶寶抱在懷裡哺乳時，寶寶幾乎都會做出一系列相同的動作，嗅一嗅準確地找到乳頭，含住以後便凶猛地吮吸。隨著月齡的增長，寶寶的挺舌反射消失，能咀嚼能吞嚥，會模仿大人吃食物的動作，看到桌上的食物，會用手去抓，覓食，是孩子生來的本能。
經常有家長問孩子挑食的問題，而且不僅挑食，不吃飯的時候還對大人發脾氣，簡直難搞得很。
但是，家長仔細想一想，孩子挑食還發脾氣究竟是為什麼呢？是孩子不聽話不肯好好吃飯嗎？
健康的新生兒都具有覓食的本能，當媽媽把寶寶抱在懷裡哺乳時，寶寶幾乎都會做出一系列相同的動作，嗅一嗅準確地找到乳頭，含住以後便凶猛地吮吸。隨著月齡的增長，寶寶的挺舌反射消失，能咀嚼能吞嚥，會模仿大人吃食物的動作，看到桌上的食物，會用手去抓，覓食，是孩子生來的本能。
那為什麼孩子會出現吃飯問題呢？極有可能是在養育過程中，家長某些有意無意的行為破壞了孩子這種本能，比如：
1、家長一直代勞
父母總是擔心怕孩子不會自己拿勺子、怕孩子把桌椅弄得很髒、怕孩子吃不飽。干預得太多，不願將勺子還給孩子，有些孩子很大了，還要家長追著餵飯。
建議：放手讓孩子去做，這是非常重要也是非常麻煩的一步，因為寶寶吃飯技能還不熟練，經常會把飯菜吃得到處都是，家長嫌收拾起來麻煩，就不讓孩子自己吃，一直喂到孩子，以至於孩子很大了，仍然不會自己好好吃飯。
放手讓自己去抓食物，給他準備一個圍裙圍兜，一把摔不碎的勺子，一個底部可以固定的碗（吸在餐椅或者桌面），不要怕寶寶吃得一團糟，只有現在麻煩了，規矩做好了，孩子吃得才會越來越熟練。
2、給孩子吃太多零食
現在基本上孩子喜歡吃什麼，家長就給買什麼，零食飲料吃得多了，一方面孩子的味覺被養叼，慣壞了，另一方面孩子一直處於不餓的狀態，孩子對飲食的調節依賴內在的飢飽，如果不餓，他們就不會吃飯的，到吃飯的時候孩就容易挑挑揀揀，沒食慾。
建議：重油重鹽高熱量的零食一定要少吃，家裡不要囤貨，可以準備一些健康的小零食，比如奶製品，最好是純牛奶、鮮牛奶和酸奶，而不是奶製品，還有堅果、水果等。
經常有家長問孩子挑食的問題，而且不僅挑食，不吃飯的時候還對大人發脾氣，簡直難搞得很。
但是，家長仔細想一想，孩子挑食還發脾氣究竟是為什麼呢？是孩子不聽話不肯好好吃飯嗎？
健康的新生兒都具有覓食的本能，當媽媽把寶寶抱在懷裡哺乳時，寶寶幾乎都會做出一系列相同的動作，嗅一嗅準確地找到乳頭，含住以後便凶猛地吮吸。隨著月齡的增長，寶寶的挺舌反射消失，能咀嚼能吞嚥，會模仿大人吃食物的動作，看到桌上的食物，會用手去抓，覓食，是孩子生來的本能。
那為什麼孩子會出現吃飯問題呢？極有可能是在養育過程中，家長某些有意無意的行為破壞了孩子這種本能，比如：
1、家長一直代勞
父母總是擔心怕孩子不會自己拿勺子、怕孩子把桌椅弄得很髒、怕孩子吃不飽。干預得太多，不願將勺子還給孩子，有些孩子很大了，還要家長追著餵飯。
建議：放手讓孩子去做，這是非常重要也是非常麻煩的一步，因為寶寶吃飯技能還不熟練，經常會把飯菜吃得到處都是，家長嫌收拾起來麻煩，就不讓孩子自己吃，一直喂到孩子，以至於孩子很大了，仍然不會自己好好吃飯。
放手讓自己去抓食物，給他準備一個圍裙圍兜，一把摔不碎的勺子，一個底部可以固定的碗（吸在餐椅或者桌面），不要怕寶寶吃得一團糟，只有現在麻煩了，規矩做好了，孩子吃得才會越來越熟練。
2、給孩子吃太多零食
現在基本上孩子喜歡吃什麼，家長就給買什麼，零食飲料吃得多了，一方面孩子的味覺被養叼，慣壞了，另一方面孩子一直處於不餓的狀態，孩子對飲食的調節依賴內在的飢飽，如果不餓，他們就不會吃飯的，到吃飯的時候孩就容易挑挑揀揀，沒食慾。
建議：重油重鹽高熱量的零食一定要少吃，家裡不要囤貨，可以準備一些健康的小零食，比如奶製品，最好是純牛奶、鮮牛奶和酸奶，而不是奶製品，還有堅果、水果等。
3、家長過度關注
小區裡遛娃有沒有經常聽到這些話，“哎喲你家孩子長得真好，白白胖胖的”“你家孩子能吃一碗飯啦？！”“你家孩子這樣吃是不行的啊”，當“吃飯”這事兒可以用來比較時，父母就容易焦慮，孩子不好好吃飯=營養不良=長不高，所以，每頓孩子要吃多少，吃什麼菜，要達到自己滿意的標準，孩子吃少一點就不可以，一定要吃完才行！
建議：吃飯不是任務，每個孩子的飯量各有差異，同一個孩子不同時期飯量也會不同，孩子有自己內在的飢飽感，不需要家長一直緊緊盯著，多吃一口，少吃一口沒什麼影響的。
4、家長對食物的喜好
父母飲食上的偏好會傳達給孩子，如果父母在日常生活中有不喜歡的食物，那孩子也會覺得這是不好的，他不會去嘗試不會喜歡。
建議：家長是孩子的榜樣，說這個“胡蘿蔔”不好吃，這個“芹菜”也不好吃，說在嘴裡孩子聽在心裡，自然也就不喜歡這種食物了。你可能不怎麼喜歡吃芹菜胡蘿蔔，但你沒有理由不做芹菜胡蘿蔔給你孩子吃，對吧？所以家長儘量避免去評價食物，不把你的喜好帶給孩子，而是讓更多的食物種類出現在孩子飯碗裡。
小孩有自己喜歡吃的食物，也有不喜歡吃的東西，這很正常，成人也是如此。家長觀察一下是什麼原因，只要孩子不是嚴重的偏食挑食，還能好好吃飯，就已經是個值得欣慰的天使寶寶了！
經常有家長問孩子挑食的問題，而且不僅挑食，不吃飯的時候還對大人發脾氣，簡直難搞得很。
但是，家長仔細想一想，孩子挑食還發脾氣究竟是為什麼呢？是孩子不聽話不肯好好吃飯嗎？
健康的新生兒都具有覓食的本能，當媽媽把寶寶抱在懷裡哺乳時，寶寶幾乎都會做出一系列相同的動作，嗅一嗅準確地找到乳頭，含住以後便凶猛地吮吸。隨著月齡的增長，寶寶的挺舌反射消失，能咀嚼能吞嚥，會模仿大人吃食物的動作，看到桌上的食物，會用手去抓，覓食，是孩子生來的本能。
那為什麼孩子會出現吃飯問題呢？極有可能是在養育過程中，家長某些有意無意的行為破壞了孩子這種本能，比如：
1、家長一直代勞
父母總是擔心怕孩子不會自己拿勺子、怕孩子把桌椅弄得很髒、怕孩子吃不飽。干預得太多，不願將勺子還給孩子，有些孩子很大了，還要家長追著餵飯。
建議：放手讓孩子去做，這是非常重要也是非常麻煩的一步，因為寶寶吃飯技能還不熟練，經常會把飯菜吃得到處都是，家長嫌收拾起來麻煩，就不讓孩子自己吃，一直喂到孩子，以至於孩子很大了，仍然不會自己好好吃飯。
放手讓自己去抓食物，給他準備一個圍裙圍兜，一把摔不碎的勺子，一個底部可以固定的碗（吸在餐椅或者桌面），不要怕寶寶吃得一團糟，只有現在麻煩了，規矩做好了，孩子吃得才會越來越熟練。
2、給孩子吃太多零食
現在基本上孩子喜歡吃什麼，家長就給買什麼，零食飲料吃得多了，一方面孩子的味覺被養叼，慣壞了，另一方面孩子一直處於不餓的狀態，孩子對飲食的調節依賴內在的飢飽，如果不餓，他們就不會吃飯的，到吃飯的時候孩就容易挑挑揀揀，沒食慾。
建議：重油重鹽高熱量的零食一定要少吃，家裡不要囤貨，可以準備一些健康的小零食，比如奶製品，最好是純牛奶、鮮牛奶和酸奶，而不是奶製品，還有堅果、水果等。
3、家長過度關注
小區裡遛娃有沒有經常聽到這些話，“哎喲你家孩子長得真好，白白胖胖的”“你家孩子能吃一碗飯啦？！”“你家孩子這樣吃是不行的啊”，當“吃飯”這事兒可以用來比較時，父母就容易焦慮，孩子不好好吃飯=營養不良=長不高，所以，每頓孩子要吃多少，吃什麼菜，要達到自己滿意的標準，孩子吃少一點就不可以，一定要吃完才行！
建議：吃飯不是任務，每個孩子的飯量各有差異，同一個孩子不同時期飯量也會不同，孩子有自己內在的飢飽感，不需要家長一直緊緊盯著，多吃一口，少吃一口沒什麼影響的。
4、家長對食物的喜好
父母飲食上的偏好會傳達給孩子，如果父母在日常生活中有不喜歡的食物，那孩子也會覺得這是不好的，他不會去嘗試不會喜歡。
建議：家長是孩子的榜樣，說這個“胡蘿蔔”不好吃，這個“芹菜”也不好吃，說在嘴裡孩子聽在心裡，自然也就不喜歡這種食物了。你可能不怎麼喜歡吃芹菜胡蘿蔔，但你沒有理由不做芹菜胡蘿蔔給你孩子吃，對吧？所以家長儘量避免去評價食物，不把你的喜好帶給孩子，而是讓更多的食物種類出現在孩子飯碗裡。
小孩有自己喜歡吃的食物，也有不喜歡吃的東西，這很正常，成人也是如此。家長觀察一下是什麼原因，只要孩子不是嚴重的偏食挑食，還能好好吃飯，就已經是個值得欣慰的天使寶寶了！