文 | 松風 · 主播 | 韓丹
十點讀書原創
"文 | 松風 · 主播 | 韓丹
十點讀書原創
文 | 松風 · 主播 | 韓丹
十點讀書原創
很多病,都是氣出來的
前段時間,鄰居王姨查出了乳腺癌,他們全家人都慌了神。
我問媽媽:“王姨怎麼一下子得了這麼重的病?”
媽媽嘆了口氣說:“你王姨這個病,還不是被氣出來的?她成天愁眉苦臉的,不是抱怨老公不省心,就是兒子不聽話,沒病也憋出病來了。”
王叔愛喝點小酒,每次回家晚了,王姨就整夜不睡覺,疑神疑鬼,等王叔回來了還要鬧上半天。
跟婆婆拌了幾句嘴,她就把每句話都記在心裡,晚上在床上翻來覆去地想,結果越想越氣。
她從小就對兒子管教嚴格,事事都要過問,沒想到兒子長大後越來越叛逆,老是跟她頂嘴,回回都把她氣得不輕。
"文 | 松風 · 主播 | 韓丹
十點讀書原創
很多病,都是氣出來的
前段時間,鄰居王姨查出了乳腺癌,他們全家人都慌了神。
我問媽媽:“王姨怎麼一下子得了這麼重的病?”
媽媽嘆了口氣說:“你王姨這個病,還不是被氣出來的?她成天愁眉苦臉的,不是抱怨老公不省心,就是兒子不聽話,沒病也憋出病來了。”
王叔愛喝點小酒,每次回家晚了,王姨就整夜不睡覺,疑神疑鬼,等王叔回來了還要鬧上半天。
跟婆婆拌了幾句嘴,她就把每句話都記在心裡,晚上在床上翻來覆去地想,結果越想越氣。
她從小就對兒子管教嚴格,事事都要過問,沒想到兒子長大後越來越叛逆,老是跟她頂嘴,回回都把她氣得不輕。
別人有空了就約著跳舞、散步、旅遊,每天樂呵呵的。王姨一過來,卻總是絮絮叨叨地吐苦水,讓人心煩。
久而久之,也很少有人願意跟她聊天了。
日積月累的焦慮抑鬱,終於拖垮了王姨的身體。
人民日報曾發文指出:
每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。
據統計,目前與情緒有關的病已達到200多種,在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。
經常忍氣吞聲的人得癌症的機率是一般人的三倍,常受批評的人愛得關節炎,壓力大的人容易胃潰瘍……
不要以為情緒問題只是小事,過量的負面情緒,才是健康的最大殺手。
"文 | 松風 · 主播 | 韓丹
十點讀書原創
很多病,都是氣出來的
前段時間,鄰居王姨查出了乳腺癌,他們全家人都慌了神。
我問媽媽:“王姨怎麼一下子得了這麼重的病?”
媽媽嘆了口氣說:“你王姨這個病,還不是被氣出來的?她成天愁眉苦臉的,不是抱怨老公不省心,就是兒子不聽話,沒病也憋出病來了。”
王叔愛喝點小酒,每次回家晚了,王姨就整夜不睡覺,疑神疑鬼,等王叔回來了還要鬧上半天。
跟婆婆拌了幾句嘴,她就把每句話都記在心裡,晚上在床上翻來覆去地想,結果越想越氣。
她從小就對兒子管教嚴格,事事都要過問,沒想到兒子長大後越來越叛逆,老是跟她頂嘴,回回都把她氣得不輕。
別人有空了就約著跳舞、散步、旅遊,每天樂呵呵的。王姨一過來,卻總是絮絮叨叨地吐苦水,讓人心煩。
久而久之,也很少有人願意跟她聊天了。
日積月累的焦慮抑鬱,終於拖垮了王姨的身體。
人民日報曾發文指出:
每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。
據統計,目前與情緒有關的病已達到200多種,在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。
經常忍氣吞聲的人得癌症的機率是一般人的三倍,常受批評的人愛得關節炎,壓力大的人容易胃潰瘍……
不要以為情緒問題只是小事,過量的負面情緒,才是健康的最大殺手。
不生氣,你就贏了
人們常說,“不生氣,你就贏了。”
不生氣,不僅讓你在做人的修養上贏了,其實也讓你在身體的健康上贏了。
有的人過於追求完美,眼裡容不得一粒沙子,老是為了一點小事斤斤計較,最後都氣壞了自己身體。
就像《紅樓夢》裡,秦可卿和王熙鳳都是萬里挑一的能人,但一個心思太重,一個脾氣太爆。
秦可卿是“不拘聽見個什麼話兒,都要度量個三日五夜才罷。”長期勞心太過,年紀輕輕就香消玉殞。
王熙鳳則是機關算盡太聰明,凡事爭強好勝,經常為了一點小事大發雷霆,最後拖垮了身體,得了血崩之症。
"文 | 松風 · 主播 | 韓丹
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很多病,都是氣出來的
前段時間,鄰居王姨查出了乳腺癌,他們全家人都慌了神。
我問媽媽:“王姨怎麼一下子得了這麼重的病?”
媽媽嘆了口氣說:“你王姨這個病,還不是被氣出來的?她成天愁眉苦臉的,不是抱怨老公不省心,就是兒子不聽話,沒病也憋出病來了。”
王叔愛喝點小酒,每次回家晚了,王姨就整夜不睡覺,疑神疑鬼,等王叔回來了還要鬧上半天。
跟婆婆拌了幾句嘴,她就把每句話都記在心裡,晚上在床上翻來覆去地想,結果越想越氣。
她從小就對兒子管教嚴格,事事都要過問,沒想到兒子長大後越來越叛逆,老是跟她頂嘴,回回都把她氣得不輕。
別人有空了就約著跳舞、散步、旅遊,每天樂呵呵的。王姨一過來,卻總是絮絮叨叨地吐苦水,讓人心煩。
久而久之,也很少有人願意跟她聊天了。
日積月累的焦慮抑鬱,終於拖垮了王姨的身體。
人民日報曾發文指出:
每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。
據統計,目前與情緒有關的病已達到200多種,在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。
經常忍氣吞聲的人得癌症的機率是一般人的三倍,常受批評的人愛得關節炎,壓力大的人容易胃潰瘍……
不要以為情緒問題只是小事,過量的負面情緒,才是健康的最大殺手。
不生氣,你就贏了
人們常說,“不生氣,你就贏了。”
不生氣,不僅讓你在做人的修養上贏了,其實也讓你在身體的健康上贏了。
有的人過於追求完美,眼裡容不得一粒沙子,老是為了一點小事斤斤計較,最後都氣壞了自己身體。
就像《紅樓夢》裡,秦可卿和王熙鳳都是萬里挑一的能人,但一個心思太重,一個脾氣太爆。
秦可卿是“不拘聽見個什麼話兒,都要度量個三日五夜才罷。”長期勞心太過,年紀輕輕就香消玉殞。
王熙鳳則是機關算盡太聰明,凡事爭強好勝,經常為了一點小事大發雷霆,最後拖垮了身體,得了血崩之症。
再精明能幹的人,如果沒有好心態,也不能長久。
她們只是贏了一時的風光,卻在輸了後半生的幸福。
而那些心胸開闊的人,面對生活的不完美,往往能一笑置之,不去糾纏。
這樣的人,才是真正的智者,也更容易長命百歲。
曾看過這樣一個小故事:
美國作家馬克•吐溫有次在宴會上遇見一位貴族女士,出於禮貌說了句:“你真漂亮!”
那位女士卻傲慢地說:“可惜我無法同樣地讚美你!”
面對別人的無禮冒犯,馬克•吐溫沒有勃然大怒,只是雲淡風輕地迴應道:“沒關係,你可以像我一樣說句謊話啊。”
說完,他便轉身離去,留下那位女士在原地氣得半死。
生活中,我們難免會遇到一些難事、爛事、煩心事,不可能永遠順風順水。
如果凡事都吹毛求疵、錙銖必較,那隻會有生不完的氣;
學會不與爛人爛事糾纏,不輕易被負面情緒裹挾,才是真正的大智慧。
"文 | 松風 · 主播 | 韓丹
十點讀書原創
很多病,都是氣出來的
前段時間,鄰居王姨查出了乳腺癌,他們全家人都慌了神。
我問媽媽:“王姨怎麼一下子得了這麼重的病?”
媽媽嘆了口氣說:“你王姨這個病,還不是被氣出來的?她成天愁眉苦臉的,不是抱怨老公不省心,就是兒子不聽話,沒病也憋出病來了。”
王叔愛喝點小酒,每次回家晚了,王姨就整夜不睡覺,疑神疑鬼,等王叔回來了還要鬧上半天。
跟婆婆拌了幾句嘴,她就把每句話都記在心裡,晚上在床上翻來覆去地想,結果越想越氣。
她從小就對兒子管教嚴格,事事都要過問,沒想到兒子長大後越來越叛逆,老是跟她頂嘴,回回都把她氣得不輕。
別人有空了就約著跳舞、散步、旅遊,每天樂呵呵的。王姨一過來,卻總是絮絮叨叨地吐苦水,讓人心煩。
久而久之,也很少有人願意跟她聊天了。
日積月累的焦慮抑鬱,終於拖垮了王姨的身體。
人民日報曾發文指出:
每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。
據統計,目前與情緒有關的病已達到200多種,在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。
經常忍氣吞聲的人得癌症的機率是一般人的三倍,常受批評的人愛得關節炎,壓力大的人容易胃潰瘍……
不要以為情緒問題只是小事,過量的負面情緒,才是健康的最大殺手。
不生氣,你就贏了
人們常說,“不生氣,你就贏了。”
不生氣,不僅讓你在做人的修養上贏了,其實也讓你在身體的健康上贏了。
有的人過於追求完美,眼裡容不得一粒沙子,老是為了一點小事斤斤計較,最後都氣壞了自己身體。
就像《紅樓夢》裡,秦可卿和王熙鳳都是萬里挑一的能人,但一個心思太重,一個脾氣太爆。
秦可卿是“不拘聽見個什麼話兒,都要度量個三日五夜才罷。”長期勞心太過,年紀輕輕就香消玉殞。
王熙鳳則是機關算盡太聰明,凡事爭強好勝,經常為了一點小事大發雷霆,最後拖垮了身體,得了血崩之症。
再精明能幹的人,如果沒有好心態,也不能長久。
她們只是贏了一時的風光,卻在輸了後半生的幸福。
而那些心胸開闊的人,面對生活的不完美,往往能一笑置之,不去糾纏。
這樣的人,才是真正的智者,也更容易長命百歲。
曾看過這樣一個小故事:
美國作家馬克•吐溫有次在宴會上遇見一位貴族女士,出於禮貌說了句:“你真漂亮!”
那位女士卻傲慢地說:“可惜我無法同樣地讚美你!”
面對別人的無禮冒犯,馬克•吐溫沒有勃然大怒,只是雲淡風輕地迴應道:“沒關係,你可以像我一樣說句謊話啊。”
說完,他便轉身離去,留下那位女士在原地氣得半死。
生活中,我們難免會遇到一些難事、爛事、煩心事,不可能永遠順風順水。
如果凡事都吹毛求疵、錙銖必較,那隻會有生不完的氣;
學會不與爛人爛事糾纏,不輕易被負面情緒裹挾,才是真正的大智慧。
沒有誰的生活真的完美
人人都希望自己的生活十全十美,但世界上從來就沒有真正完美的生活。
也許你的老公很體貼,可就是不愛乾淨;
孩子很聽話,但成績總是上不去;
工作很不錯,可是有個同事實在不靠譜……
如果只盯著這些不好的方面看,你會覺得生活一團糟:婚姻不順利、孩子不爭氣、工作不開心,日子簡直沒法過了。
這個時候,無論你怎麼抱怨,生多少悶氣,都解決不了問題。
面對生活的不完美,你只有兩個選擇:要麼努力改變,要麼坦然接受。
但很多時候,改變別人很難,就像周國平說的:
不要試圖去改變別人,因為每個人都跟你不一樣,有性格的差異,有觀點的不同,只能是求同存異,彼此磨合。
如果實在改變不了現狀,那就不妨試著接受。
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很多病,都是氣出來的
前段時間,鄰居王姨查出了乳腺癌,他們全家人都慌了神。
我問媽媽:“王姨怎麼一下子得了這麼重的病?”
媽媽嘆了口氣說:“你王姨這個病,還不是被氣出來的?她成天愁眉苦臉的,不是抱怨老公不省心,就是兒子不聽話,沒病也憋出病來了。”
王叔愛喝點小酒,每次回家晚了,王姨就整夜不睡覺,疑神疑鬼,等王叔回來了還要鬧上半天。
跟婆婆拌了幾句嘴,她就把每句話都記在心裡,晚上在床上翻來覆去地想,結果越想越氣。
她從小就對兒子管教嚴格,事事都要過問,沒想到兒子長大後越來越叛逆,老是跟她頂嘴,回回都把她氣得不輕。
別人有空了就約著跳舞、散步、旅遊,每天樂呵呵的。王姨一過來,卻總是絮絮叨叨地吐苦水,讓人心煩。
久而久之,也很少有人願意跟她聊天了。
日積月累的焦慮抑鬱,終於拖垮了王姨的身體。
人民日報曾發文指出:
每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。
據統計,目前與情緒有關的病已達到200多種,在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。
經常忍氣吞聲的人得癌症的機率是一般人的三倍,常受批評的人愛得關節炎,壓力大的人容易胃潰瘍……
不要以為情緒問題只是小事,過量的負面情緒,才是健康的最大殺手。
不生氣,你就贏了
人們常說,“不生氣,你就贏了。”
不生氣,不僅讓你在做人的修養上贏了,其實也讓你在身體的健康上贏了。
有的人過於追求完美,眼裡容不得一粒沙子,老是為了一點小事斤斤計較,最後都氣壞了自己身體。
就像《紅樓夢》裡,秦可卿和王熙鳳都是萬里挑一的能人,但一個心思太重,一個脾氣太爆。
秦可卿是“不拘聽見個什麼話兒,都要度量個三日五夜才罷。”長期勞心太過,年紀輕輕就香消玉殞。
王熙鳳則是機關算盡太聰明,凡事爭強好勝,經常為了一點小事大發雷霆,最後拖垮了身體,得了血崩之症。
再精明能幹的人,如果沒有好心態,也不能長久。
她們只是贏了一時的風光,卻在輸了後半生的幸福。
而那些心胸開闊的人,面對生活的不完美,往往能一笑置之,不去糾纏。
這樣的人,才是真正的智者,也更容易長命百歲。
曾看過這樣一個小故事:
美國作家馬克•吐溫有次在宴會上遇見一位貴族女士,出於禮貌說了句:“你真漂亮!”
那位女士卻傲慢地說:“可惜我無法同樣地讚美你!”
面對別人的無禮冒犯,馬克•吐溫沒有勃然大怒,只是雲淡風輕地迴應道:“沒關係,你可以像我一樣說句謊話啊。”
說完,他便轉身離去,留下那位女士在原地氣得半死。
生活中,我們難免會遇到一些難事、爛事、煩心事,不可能永遠順風順水。
如果凡事都吹毛求疵、錙銖必較,那隻會有生不完的氣;
學會不與爛人爛事糾纏,不輕易被負面情緒裹挾,才是真正的大智慧。
沒有誰的生活真的完美
人人都希望自己的生活十全十美,但世界上從來就沒有真正完美的生活。
也許你的老公很體貼,可就是不愛乾淨;
孩子很聽話,但成績總是上不去;
工作很不錯,可是有個同事實在不靠譜……
如果只盯著這些不好的方面看,你會覺得生活一團糟:婚姻不順利、孩子不爭氣、工作不開心,日子簡直沒法過了。
這個時候,無論你怎麼抱怨,生多少悶氣,都解決不了問題。
面對生活的不完美,你只有兩個選擇:要麼努力改變,要麼坦然接受。
但很多時候,改變別人很難,就像周國平說的:
不要試圖去改變別人,因為每個人都跟你不一樣,有性格的差異,有觀點的不同,只能是求同存異,彼此磨合。
如果實在改變不了現狀,那就不妨試著接受。
當你接受了生活的不完美,就會發現世界也沒有你想象的那麼糟糕:
老公雖然有點邋遢,但一直靠譜顧家,是家裡的頂樑柱;
孩子雖然成績差點,但一直聽話懂事,讓你省了不少心;
同事如果不靠譜,少跟他打交道就好了,反正你又不是來交朋友的……
遇事多看好的地方,少去計較不好的地方,心情才能真正好起來。
《蒼穹之昴》裡有這樣一個情節:
太后因為精心籌備多年的壽宴臨時取消了,心裡悶悶不樂。
春兒便問太后:“壽星老兒的頭上為什麼會有一個包?”
太后不解,春兒就接著說:“頭上有個包,才能盛得下福壽啊!聽娘說,凡事不能做得太滿,必得留點缺憾,太滿了,就把福享盡了。”
太后這才恍然大悟:即使是壽星老兒,頭上也有一個大包,更何況是你我這些凡人呢?
曾國藩曾說,人生最好的狀態是“花未全開月未圓”。
無論你是誰,無論你多麼成功,生活難免會有缺憾。
與其過度苛求完美,撞得頭破血流;不如學會原諒和接受,與生活握手言和。
"文 | 松風 · 主播 | 韓丹
十點讀書原創
很多病,都是氣出來的
前段時間,鄰居王姨查出了乳腺癌,他們全家人都慌了神。
我問媽媽:“王姨怎麼一下子得了這麼重的病?”
媽媽嘆了口氣說:“你王姨這個病,還不是被氣出來的?她成天愁眉苦臉的,不是抱怨老公不省心,就是兒子不聽話,沒病也憋出病來了。”
王叔愛喝點小酒,每次回家晚了,王姨就整夜不睡覺,疑神疑鬼,等王叔回來了還要鬧上半天。
跟婆婆拌了幾句嘴,她就把每句話都記在心裡,晚上在床上翻來覆去地想,結果越想越氣。
她從小就對兒子管教嚴格,事事都要過問,沒想到兒子長大後越來越叛逆,老是跟她頂嘴,回回都把她氣得不輕。
別人有空了就約著跳舞、散步、旅遊,每天樂呵呵的。王姨一過來,卻總是絮絮叨叨地吐苦水,讓人心煩。
久而久之,也很少有人願意跟她聊天了。
日積月累的焦慮抑鬱,終於拖垮了王姨的身體。
人民日報曾發文指出:
每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。
據統計,目前與情緒有關的病已達到200多種,在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。
經常忍氣吞聲的人得癌症的機率是一般人的三倍,常受批評的人愛得關節炎,壓力大的人容易胃潰瘍……
不要以為情緒問題只是小事,過量的負面情緒,才是健康的最大殺手。
不生氣,你就贏了
人們常說,“不生氣,你就贏了。”
不生氣,不僅讓你在做人的修養上贏了,其實也讓你在身體的健康上贏了。
有的人過於追求完美,眼裡容不得一粒沙子,老是為了一點小事斤斤計較,最後都氣壞了自己身體。
就像《紅樓夢》裡,秦可卿和王熙鳳都是萬里挑一的能人,但一個心思太重,一個脾氣太爆。
秦可卿是“不拘聽見個什麼話兒,都要度量個三日五夜才罷。”長期勞心太過,年紀輕輕就香消玉殞。
王熙鳳則是機關算盡太聰明,凡事爭強好勝,經常為了一點小事大發雷霆,最後拖垮了身體,得了血崩之症。
再精明能幹的人,如果沒有好心態,也不能長久。
她們只是贏了一時的風光,卻在輸了後半生的幸福。
而那些心胸開闊的人,面對生活的不完美,往往能一笑置之,不去糾纏。
這樣的人,才是真正的智者,也更容易長命百歲。
曾看過這樣一個小故事:
美國作家馬克•吐溫有次在宴會上遇見一位貴族女士,出於禮貌說了句:“你真漂亮!”
那位女士卻傲慢地說:“可惜我無法同樣地讚美你!”
面對別人的無禮冒犯,馬克•吐溫沒有勃然大怒,只是雲淡風輕地迴應道:“沒關係,你可以像我一樣說句謊話啊。”
說完,他便轉身離去,留下那位女士在原地氣得半死。
生活中,我們難免會遇到一些難事、爛事、煩心事,不可能永遠順風順水。
如果凡事都吹毛求疵、錙銖必較,那隻會有生不完的氣;
學會不與爛人爛事糾纏,不輕易被負面情緒裹挾,才是真正的大智慧。
沒有誰的生活真的完美
人人都希望自己的生活十全十美,但世界上從來就沒有真正完美的生活。
也許你的老公很體貼,可就是不愛乾淨;
孩子很聽話,但成績總是上不去;
工作很不錯,可是有個同事實在不靠譜……
如果只盯著這些不好的方面看,你會覺得生活一團糟:婚姻不順利、孩子不爭氣、工作不開心,日子簡直沒法過了。
這個時候,無論你怎麼抱怨,生多少悶氣,都解決不了問題。
面對生活的不完美,你只有兩個選擇:要麼努力改變,要麼坦然接受。
但很多時候,改變別人很難,就像周國平說的:
不要試圖去改變別人,因為每個人都跟你不一樣,有性格的差異,有觀點的不同,只能是求同存異,彼此磨合。
如果實在改變不了現狀,那就不妨試著接受。
當你接受了生活的不完美,就會發現世界也沒有你想象的那麼糟糕:
老公雖然有點邋遢,但一直靠譜顧家,是家裡的頂樑柱;
孩子雖然成績差點,但一直聽話懂事,讓你省了不少心;
同事如果不靠譜,少跟他打交道就好了,反正你又不是來交朋友的……
遇事多看好的地方,少去計較不好的地方,心情才能真正好起來。
《蒼穹之昴》裡有這樣一個情節:
太后因為精心籌備多年的壽宴臨時取消了,心裡悶悶不樂。
春兒便問太后:“壽星老兒的頭上為什麼會有一個包?”
太后不解,春兒就接著說:“頭上有個包,才能盛得下福壽啊!聽娘說,凡事不能做得太滿,必得留點缺憾,太滿了,就把福享盡了。”
太后這才恍然大悟:即使是壽星老兒,頭上也有一個大包,更何況是你我這些凡人呢?
曾國藩曾說,人生最好的狀態是“花未全開月未圓”。
無論你是誰,無論你多麼成功,生活難免會有缺憾。
與其過度苛求完美,撞得頭破血流;不如學會原諒和接受,與生活握手言和。
睡前原諒一切,醒來便是新生
曾看過一句話:
所謂的完美,其實只是來源於我們的心靈。只有真正懂得包容不完美的人,才能獲得更多的完美。
那些白頭偕老的夫妻,不是從來不吵架,而是原諒了對方的小缺點;
那些活得幸福的人們,不是從沒遇到爛人爛事,而是原諒了生活的不完美。
原諒朋友的不完美,收穫了更深厚的友情;
原諒孩子的不完美,養出了更懂事的孩子;
原諒愛人的不完美,得到了更長久的婚姻;
原諒生活的不完美,不僅是放過別人,更是為了放過自己。
人生下半場,拼的是健康;健康靠心態,遇事多原諒。
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很多病,都是氣出來的
前段時間,鄰居王姨查出了乳腺癌,他們全家人都慌了神。
我問媽媽:“王姨怎麼一下子得了這麼重的病?”
媽媽嘆了口氣說:“你王姨這個病,還不是被氣出來的?她成天愁眉苦臉的,不是抱怨老公不省心,就是兒子不聽話,沒病也憋出病來了。”
王叔愛喝點小酒,每次回家晚了,王姨就整夜不睡覺,疑神疑鬼,等王叔回來了還要鬧上半天。
跟婆婆拌了幾句嘴,她就把每句話都記在心裡,晚上在床上翻來覆去地想,結果越想越氣。
她從小就對兒子管教嚴格,事事都要過問,沒想到兒子長大後越來越叛逆,老是跟她頂嘴,回回都把她氣得不輕。
別人有空了就約著跳舞、散步、旅遊,每天樂呵呵的。王姨一過來,卻總是絮絮叨叨地吐苦水,讓人心煩。
久而久之,也很少有人願意跟她聊天了。
日積月累的焦慮抑鬱,終於拖垮了王姨的身體。
人民日報曾發文指出:
每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。
據統計,目前與情緒有關的病已達到200多種,在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。
經常忍氣吞聲的人得癌症的機率是一般人的三倍,常受批評的人愛得關節炎,壓力大的人容易胃潰瘍……
不要以為情緒問題只是小事,過量的負面情緒,才是健康的最大殺手。
不生氣,你就贏了
人們常說,“不生氣,你就贏了。”
不生氣,不僅讓你在做人的修養上贏了,其實也讓你在身體的健康上贏了。
有的人過於追求完美,眼裡容不得一粒沙子,老是為了一點小事斤斤計較,最後都氣壞了自己身體。
就像《紅樓夢》裡,秦可卿和王熙鳳都是萬里挑一的能人,但一個心思太重,一個脾氣太爆。
秦可卿是“不拘聽見個什麼話兒,都要度量個三日五夜才罷。”長期勞心太過,年紀輕輕就香消玉殞。
王熙鳳則是機關算盡太聰明,凡事爭強好勝,經常為了一點小事大發雷霆,最後拖垮了身體,得了血崩之症。
再精明能幹的人,如果沒有好心態,也不能長久。
她們只是贏了一時的風光,卻在輸了後半生的幸福。
而那些心胸開闊的人,面對生活的不完美,往往能一笑置之,不去糾纏。
這樣的人,才是真正的智者,也更容易長命百歲。
曾看過這樣一個小故事:
美國作家馬克•吐溫有次在宴會上遇見一位貴族女士,出於禮貌說了句:“你真漂亮!”
那位女士卻傲慢地說:“可惜我無法同樣地讚美你!”
面對別人的無禮冒犯,馬克•吐溫沒有勃然大怒,只是雲淡風輕地迴應道:“沒關係,你可以像我一樣說句謊話啊。”
說完,他便轉身離去,留下那位女士在原地氣得半死。
生活中,我們難免會遇到一些難事、爛事、煩心事,不可能永遠順風順水。
如果凡事都吹毛求疵、錙銖必較,那隻會有生不完的氣;
學會不與爛人爛事糾纏,不輕易被負面情緒裹挾,才是真正的大智慧。
沒有誰的生活真的完美
人人都希望自己的生活十全十美,但世界上從來就沒有真正完美的生活。
也許你的老公很體貼,可就是不愛乾淨;
孩子很聽話,但成績總是上不去;
工作很不錯,可是有個同事實在不靠譜……
如果只盯著這些不好的方面看,你會覺得生活一團糟:婚姻不順利、孩子不爭氣、工作不開心,日子簡直沒法過了。
這個時候,無論你怎麼抱怨,生多少悶氣,都解決不了問題。
面對生活的不完美,你只有兩個選擇:要麼努力改變,要麼坦然接受。
但很多時候,改變別人很難,就像周國平說的:
不要試圖去改變別人,因為每個人都跟你不一樣,有性格的差異,有觀點的不同,只能是求同存異,彼此磨合。
如果實在改變不了現狀,那就不妨試著接受。
當你接受了生活的不完美,就會發現世界也沒有你想象的那麼糟糕:
老公雖然有點邋遢,但一直靠譜顧家,是家裡的頂樑柱;
孩子雖然成績差點,但一直聽話懂事,讓你省了不少心;
同事如果不靠譜,少跟他打交道就好了,反正你又不是來交朋友的……
遇事多看好的地方,少去計較不好的地方,心情才能真正好起來。
《蒼穹之昴》裡有這樣一個情節:
太后因為精心籌備多年的壽宴臨時取消了,心裡悶悶不樂。
春兒便問太后:“壽星老兒的頭上為什麼會有一個包?”
太后不解,春兒就接著說:“頭上有個包,才能盛得下福壽啊!聽娘說,凡事不能做得太滿,必得留點缺憾,太滿了,就把福享盡了。”
太后這才恍然大悟:即使是壽星老兒,頭上也有一個大包,更何況是你我這些凡人呢?
曾國藩曾說,人生最好的狀態是“花未全開月未圓”。
無論你是誰,無論你多麼成功,生活難免會有缺憾。
與其過度苛求完美,撞得頭破血流;不如學會原諒和接受,與生活握手言和。
睡前原諒一切,醒來便是新生
曾看過一句話:
所謂的完美,其實只是來源於我們的心靈。只有真正懂得包容不完美的人,才能獲得更多的完美。
那些白頭偕老的夫妻,不是從來不吵架,而是原諒了對方的小缺點;
那些活得幸福的人們,不是從沒遇到爛人爛事,而是原諒了生活的不完美。
原諒朋友的不完美,收穫了更深厚的友情;
原諒孩子的不完美,養出了更懂事的孩子;
原諒愛人的不完美,得到了更長久的婚姻;
原諒生活的不完美,不僅是放過別人,更是為了放過自己。
人生下半場,拼的是健康;健康靠心態,遇事多原諒。
不糾纏,不計較,心情才會越來越好;不生氣,不焦慮,身體才會越來越棒。
餘生,願你心平氣和,笑對人生,把不完美的生活,過得有滋有味、有聲有色。
睡前原諒一切,醒來便是新生。
現在原諒一切,下一秒便是新生。
"文 | 松風 · 主播 | 韓丹
十點讀書原創
很多病,都是氣出來的
前段時間,鄰居王姨查出了乳腺癌,他們全家人都慌了神。
我問媽媽:“王姨怎麼一下子得了這麼重的病?”
媽媽嘆了口氣說:“你王姨這個病,還不是被氣出來的?她成天愁眉苦臉的,不是抱怨老公不省心,就是兒子不聽話,沒病也憋出病來了。”
王叔愛喝點小酒,每次回家晚了,王姨就整夜不睡覺,疑神疑鬼,等王叔回來了還要鬧上半天。
跟婆婆拌了幾句嘴,她就把每句話都記在心裡,晚上在床上翻來覆去地想,結果越想越氣。
她從小就對兒子管教嚴格,事事都要過問,沒想到兒子長大後越來越叛逆,老是跟她頂嘴,回回都把她氣得不輕。
別人有空了就約著跳舞、散步、旅遊,每天樂呵呵的。王姨一過來,卻總是絮絮叨叨地吐苦水,讓人心煩。
久而久之,也很少有人願意跟她聊天了。
日積月累的焦慮抑鬱,終於拖垮了王姨的身體。
人民日報曾發文指出:
每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。
據統計,目前與情緒有關的病已達到200多種,在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。
經常忍氣吞聲的人得癌症的機率是一般人的三倍,常受批評的人愛得關節炎,壓力大的人容易胃潰瘍……
不要以為情緒問題只是小事,過量的負面情緒,才是健康的最大殺手。
不生氣,你就贏了
人們常說,“不生氣,你就贏了。”
不生氣,不僅讓你在做人的修養上贏了,其實也讓你在身體的健康上贏了。
有的人過於追求完美,眼裡容不得一粒沙子,老是為了一點小事斤斤計較,最後都氣壞了自己身體。
就像《紅樓夢》裡,秦可卿和王熙鳳都是萬里挑一的能人,但一個心思太重,一個脾氣太爆。
秦可卿是“不拘聽見個什麼話兒,都要度量個三日五夜才罷。”長期勞心太過,年紀輕輕就香消玉殞。
王熙鳳則是機關算盡太聰明,凡事爭強好勝,經常為了一點小事大發雷霆,最後拖垮了身體,得了血崩之症。
再精明能幹的人,如果沒有好心態,也不能長久。
她們只是贏了一時的風光,卻在輸了後半生的幸福。
而那些心胸開闊的人,面對生活的不完美,往往能一笑置之,不去糾纏。
這樣的人,才是真正的智者,也更容易長命百歲。
曾看過這樣一個小故事:
美國作家馬克•吐溫有次在宴會上遇見一位貴族女士,出於禮貌說了句:“你真漂亮!”
那位女士卻傲慢地說:“可惜我無法同樣地讚美你!”
面對別人的無禮冒犯,馬克•吐溫沒有勃然大怒,只是雲淡風輕地迴應道:“沒關係,你可以像我一樣說句謊話啊。”
說完,他便轉身離去,留下那位女士在原地氣得半死。
生活中,我們難免會遇到一些難事、爛事、煩心事,不可能永遠順風順水。
如果凡事都吹毛求疵、錙銖必較,那隻會有生不完的氣;
學會不與爛人爛事糾纏,不輕易被負面情緒裹挾,才是真正的大智慧。
沒有誰的生活真的完美
人人都希望自己的生活十全十美,但世界上從來就沒有真正完美的生活。
也許你的老公很體貼,可就是不愛乾淨;
孩子很聽話,但成績總是上不去;
工作很不錯,可是有個同事實在不靠譜……
如果只盯著這些不好的方面看,你會覺得生活一團糟:婚姻不順利、孩子不爭氣、工作不開心,日子簡直沒法過了。
這個時候,無論你怎麼抱怨,生多少悶氣,都解決不了問題。
面對生活的不完美,你只有兩個選擇:要麼努力改變,要麼坦然接受。
但很多時候,改變別人很難,就像周國平說的:
不要試圖去改變別人,因為每個人都跟你不一樣,有性格的差異,有觀點的不同,只能是求同存異,彼此磨合。
如果實在改變不了現狀,那就不妨試著接受。
當你接受了生活的不完美,就會發現世界也沒有你想象的那麼糟糕:
老公雖然有點邋遢,但一直靠譜顧家,是家裡的頂樑柱;
孩子雖然成績差點,但一直聽話懂事,讓你省了不少心;
同事如果不靠譜,少跟他打交道就好了,反正你又不是來交朋友的……
遇事多看好的地方,少去計較不好的地方,心情才能真正好起來。
《蒼穹之昴》裡有這樣一個情節:
太后因為精心籌備多年的壽宴臨時取消了,心裡悶悶不樂。
春兒便問太后:“壽星老兒的頭上為什麼會有一個包?”
太后不解,春兒就接著說:“頭上有個包,才能盛得下福壽啊!聽娘說,凡事不能做得太滿,必得留點缺憾,太滿了,就把福享盡了。”
太后這才恍然大悟:即使是壽星老兒,頭上也有一個大包,更何況是你我這些凡人呢?
曾國藩曾說,人生最好的狀態是“花未全開月未圓”。
無論你是誰,無論你多麼成功,生活難免會有缺憾。
與其過度苛求完美,撞得頭破血流;不如學會原諒和接受,與生活握手言和。
睡前原諒一切,醒來便是新生
曾看過一句話:
所謂的完美,其實只是來源於我們的心靈。只有真正懂得包容不完美的人,才能獲得更多的完美。
那些白頭偕老的夫妻,不是從來不吵架,而是原諒了對方的小缺點;
那些活得幸福的人們,不是從沒遇到爛人爛事,而是原諒了生活的不完美。
原諒朋友的不完美,收穫了更深厚的友情;
原諒孩子的不完美,養出了更懂事的孩子;
原諒愛人的不完美,得到了更長久的婚姻;
原諒生活的不完美,不僅是放過別人,更是為了放過自己。
人生下半場,拼的是健康;健康靠心態,遇事多原諒。
不糾纏,不計較,心情才會越來越好;不生氣,不焦慮,身體才會越來越棒。
餘生,願你心平氣和,笑對人生,把不完美的生活,過得有滋有味、有聲有色。
睡前原諒一切,醒來便是新生。
現在原諒一切,下一秒便是新生。
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教你如何在複雜的人際關係中,收穫幸福
"文 | 松風 · 主播 | 韓丹
十點讀書原創
很多病,都是氣出來的
前段時間,鄰居王姨查出了乳腺癌,他們全家人都慌了神。
我問媽媽:“王姨怎麼一下子得了這麼重的病?”
媽媽嘆了口氣說:“你王姨這個病,還不是被氣出來的?她成天愁眉苦臉的,不是抱怨老公不省心,就是兒子不聽話,沒病也憋出病來了。”
王叔愛喝點小酒,每次回家晚了,王姨就整夜不睡覺,疑神疑鬼,等王叔回來了還要鬧上半天。
跟婆婆拌了幾句嘴,她就把每句話都記在心裡,晚上在床上翻來覆去地想,結果越想越氣。
她從小就對兒子管教嚴格,事事都要過問,沒想到兒子長大後越來越叛逆,老是跟她頂嘴,回回都把她氣得不輕。
別人有空了就約著跳舞、散步、旅遊,每天樂呵呵的。王姨一過來,卻總是絮絮叨叨地吐苦水,讓人心煩。
久而久之,也很少有人願意跟她聊天了。
日積月累的焦慮抑鬱,終於拖垮了王姨的身體。
人民日報曾發文指出:
每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。
據統計,目前與情緒有關的病已達到200多種,在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。
經常忍氣吞聲的人得癌症的機率是一般人的三倍,常受批評的人愛得關節炎,壓力大的人容易胃潰瘍……
不要以為情緒問題只是小事,過量的負面情緒,才是健康的最大殺手。
不生氣,你就贏了
人們常說,“不生氣,你就贏了。”
不生氣,不僅讓你在做人的修養上贏了,其實也讓你在身體的健康上贏了。
有的人過於追求完美,眼裡容不得一粒沙子,老是為了一點小事斤斤計較,最後都氣壞了自己身體。
就像《紅樓夢》裡,秦可卿和王熙鳳都是萬里挑一的能人,但一個心思太重,一個脾氣太爆。
秦可卿是“不拘聽見個什麼話兒,都要度量個三日五夜才罷。”長期勞心太過,年紀輕輕就香消玉殞。
王熙鳳則是機關算盡太聰明,凡事爭強好勝,經常為了一點小事大發雷霆,最後拖垮了身體,得了血崩之症。
再精明能幹的人,如果沒有好心態,也不能長久。
她們只是贏了一時的風光,卻在輸了後半生的幸福。
而那些心胸開闊的人,面對生活的不完美,往往能一笑置之,不去糾纏。
這樣的人,才是真正的智者,也更容易長命百歲。
曾看過這樣一個小故事:
美國作家馬克•吐溫有次在宴會上遇見一位貴族女士,出於禮貌說了句:“你真漂亮!”
那位女士卻傲慢地說:“可惜我無法同樣地讚美你!”
面對別人的無禮冒犯,馬克•吐溫沒有勃然大怒,只是雲淡風輕地迴應道:“沒關係,你可以像我一樣說句謊話啊。”
說完,他便轉身離去,留下那位女士在原地氣得半死。
生活中,我們難免會遇到一些難事、爛事、煩心事,不可能永遠順風順水。
如果凡事都吹毛求疵、錙銖必較,那隻會有生不完的氣;
學會不與爛人爛事糾纏,不輕易被負面情緒裹挾,才是真正的大智慧。
沒有誰的生活真的完美
人人都希望自己的生活十全十美,但世界上從來就沒有真正完美的生活。
也許你的老公很體貼,可就是不愛乾淨;
孩子很聽話,但成績總是上不去;
工作很不錯,可是有個同事實在不靠譜……
如果只盯著這些不好的方面看,你會覺得生活一團糟:婚姻不順利、孩子不爭氣、工作不開心,日子簡直沒法過了。
這個時候,無論你怎麼抱怨,生多少悶氣,都解決不了問題。
面對生活的不完美,你只有兩個選擇:要麼努力改變,要麼坦然接受。
但很多時候,改變別人很難,就像周國平說的:
不要試圖去改變別人,因為每個人都跟你不一樣,有性格的差異,有觀點的不同,只能是求同存異,彼此磨合。
如果實在改變不了現狀,那就不妨試著接受。
當你接受了生活的不完美,就會發現世界也沒有你想象的那麼糟糕:
老公雖然有點邋遢,但一直靠譜顧家,是家裡的頂樑柱;
孩子雖然成績差點,但一直聽話懂事,讓你省了不少心;
同事如果不靠譜,少跟他打交道就好了,反正你又不是來交朋友的……
遇事多看好的地方,少去計較不好的地方,心情才能真正好起來。
《蒼穹之昴》裡有這樣一個情節:
太后因為精心籌備多年的壽宴臨時取消了,心裡悶悶不樂。
春兒便問太后:“壽星老兒的頭上為什麼會有一個包?”
太后不解,春兒就接著說:“頭上有個包,才能盛得下福壽啊!聽娘說,凡事不能做得太滿,必得留點缺憾,太滿了,就把福享盡了。”
太后這才恍然大悟:即使是壽星老兒,頭上也有一個大包,更何況是你我這些凡人呢?
曾國藩曾說,人生最好的狀態是“花未全開月未圓”。
無論你是誰,無論你多麼成功,生活難免會有缺憾。
與其過度苛求完美,撞得頭破血流;不如學會原諒和接受,與生活握手言和。
睡前原諒一切,醒來便是新生
曾看過一句話:
所謂的完美,其實只是來源於我們的心靈。只有真正懂得包容不完美的人,才能獲得更多的完美。
那些白頭偕老的夫妻,不是從來不吵架,而是原諒了對方的小缺點;
那些活得幸福的人們,不是從沒遇到爛人爛事,而是原諒了生活的不完美。
原諒朋友的不完美,收穫了更深厚的友情;
原諒孩子的不完美,養出了更懂事的孩子;
原諒愛人的不完美,得到了更長久的婚姻;
原諒生活的不完美,不僅是放過別人,更是為了放過自己。
人生下半場,拼的是健康;健康靠心態,遇事多原諒。
不糾纏,不計較,心情才會越來越好;不生氣,不焦慮,身體才會越來越棒。
餘生,願你心平氣和,笑對人生,把不完美的生活,過得有滋有味、有聲有色。
睡前原諒一切,醒來便是新生。
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教你如何在複雜的人際關係中,收穫幸福
-音樂&圖片-
背景音樂 |《夢幻曲》
圖片來源 | 視覺中國
-作者-
松風,行到水窮處,坐看雲起時,十點君的人。本文首發十點讀書(ID:duhaoshu),超2800萬人訂閱的國民讀書大號,轉載請在後臺回覆“轉載”。
-主播-
韓丹,媒體從業者,希望在文字和聲音裡與大家一起成長,一起看待和擁抱這個世界。微信公眾號:傾聽似水年華 ;雅舍文摘(yashewenzhai);個人微信號:handanread。
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