讀書《親密關係》
讀書《親密關係》
剛確定戀愛關係的時候，覺得自己的伴侶渾身都是優點，整天呆在一起也不會覺得膩，一刻聯繫不上就覺得渾身少了點啥，做什麼都沒有心情。每一天陷入愛情的甜蜜中，幸福無與倫比。可是不知道什麼時候開始，這種感覺變淡了，到底是哪裡變了？
書中的解釋是這樣：最初你被某人吸引，通常是由於情緒上的需求，這些需求大都源自孩提時期未被滿足的需要。我是被孩子爸接我下班感動的，有沒有覺得好簡單的要求，大概也是源自小時候吧。
接著你會藉由明說或者暗示的期望與要求，著手將伴侶改造成你的理想情人，你相信這樣會更幸福，同時相信只要他/她愛我，就一定會為我改變。終於有一天，你的伴侶不願意了，於是你覺得他/她不愛我了，感到失望憤怒。
就像現在孩子爸不在接我下班了，而我失望過一陣之後，也明白，這是順其自然的事情，他不是不愛我，只是換成了他自己的方式。因為我們不能把自己的需求強加在伴侶身上，要在自己的內心找到自己真正的需要，當我們擺脫了需求的束縛，才能感受到純粹的愛。
我們終於順利走進婚姻的殿堂，開始了新的生活，可是新的問題又出現了，比如聽你的還是聽我的，權力之爭從財政大權到擠牙膏等小事，無時無刻不在發生，比如你既然這樣對我，那麼別怪我無情的報復行動，比如既然你說我懶，那我就一直懶好了的自我放棄行為，等等一切，有時候真是讓人心力交瘁。
這時候我們需要的是更好的溝通，書中介紹了幫助有效溝通的八個問題：我想要什麼？有沒有什麼誤會要先澄清的？我所表達的情緒，有哪些是絕對真實的？我或我伴侶的情緒，是不是似曾相識？這種情緒是怎麼來的？我該怎麼迴應這種情緒？情緒背後有哪些感覺？我能不能用愛來回應這種感覺？
在我的記憶裡最痛苦的時光是產後的一年裡，除了我本身的身體不舒服之外，更多的是對孩子爸的失望，為什麼所有的事情丟給我，就像自己不存在一樣，每天在無止境的爭吵和抱怨中，多希望他能幫把手，卻是沒有一點回應，這種現象隨著孩子的長大慢慢也有了改善，大概男人對於爸爸這個稱呼比較慢熱吧，不過還是想說一句，伴侶的攻擊其實是求救信號，只有不快樂的和受了傷的人才會攻擊別人，這時候，最好的響應方式就是感受並自行消化心中的不快，而不是反擊回去。
當婚姻走過了七年之癢，溝通也漸漸順暢，生活也平靜的一天天過去，看似順遂的日子也許隱藏著什麼問題，如果你想和伴侶真正的白頭偕老，那麼希望你可以檢視自己的內心，併發覺你們親密關係中問題的源頭。
內省能讓你瞭解一個人的問題及親密關係的本質：
要解決問題，必須先跳脫出問題的框架。
所有的問題，其實是經過偽裝的禮物和寶貴經驗。
你所看到的每件事，都是你內心世界的投射。
每個人都有能力，為自己生活中遇到的事百分之百負責。
自由並非來自答案，而是來自問題。
沒有什麼問題是大到愛無法解決的。
我和孩子爸還沒有走到這個階段，沒有辦法體驗其中的滋味。書中介紹了好幾種不太健康的相處模式，努力識別自己和伴侶可能存在的關係問題，從源頭解決，我們的婚姻關係才會更穩固，我們才能從其中感受到更多的幸福。
《親密關係》是我反覆讀了幾遍的書，相信伴侶雙方一起閱讀效果更好，我是後來慢慢講給孩子爸聽的，也許產生了一點效果吧，現在至少不會因為家庭關係問題而影響到事業，家和萬事興，那就慢慢讓自己的家庭變的更美好吧！