身為父母最大的心願無非就是看到寶寶健康快樂的成長，健健康康的過好每一天，但孕育一個孩子健康成長並非是一件易事，在這個過程中總是會有一些磕磕碰碰。
不敢給孩子買太便宜的奶粉牛奶，還要注重營養物質的均衡搭配，最要緊的就是孩子總是吃不下飯，每次都只是吃一丟丟，其實這是因為孩子缺鋅了！
與此同時，許多爸媽都會擔心孩子缺鈣影響到長個子，於是完全把重心轉移到了補鈣上面，完全忽略掉了補鋅的重要性，許多家長都是孩子缺鋅症狀較為明顯的時候才察覺到孩子缺鋅了。
缺乏鋅元素的孩子食慾會有明顯下降，飯量減少，自身營養跟不上，免疫力會下降，經常會生病，長期缺鋅的話還會妨礙到身體的正常發育，嚴重者還有可能出現智力問題。
孩子為什麼會缺鋅呢？
鋅是人體必備的微量元素中的一種，只能依靠外界的途徑獲取，不能自行在體內合成，最常見的一種方式就是通過食物獲取，但海鮮不是人們常吃的一種食物，而且孩子活潑好動，容易流汗，鋅元素會隨著汗液的流失而丟失掉。
孩子缺鋅的表現有哪些呢？
1.飯量減少，吃的飯量越來越少了，甚至不吃都不覺得餓，一點食慾都沒有 ，整個人看起來精神萎靡，每次帶孩子出去都挨別人說不長個不長肉。
2.發育遲緩，缺鋅的孩子頭髮會枯黃，髮量也很少，身高會比同齡人矮3cm左右，體重瘦2kg左右，跟同齡人站在一起就比較明顯看出高低了。
3.有異食癖，缺鋅的孩子喜歡亂啃東西，看見什麼咬什麼，完全控制不住自己，有的孩子甚至都把手指都啃出血了。
4.抗病能力下降，一到換季時期就會感冒發燒，並且要很久才好，就算好了複發性也很高。
5.視力下降，缺鋅會影響到維生素A的正常吸收，從而引發視力障礙，出現近視、遠視、夜視等視力困難。
6.缺鋅的孩子手指會長一些倒刺和白色的斑點，地圖也會有一些大小不一紅白相間的圖案，俗稱是地圖舌。
孩子缺鋅了有什麼解決辦法嗎？
1.母乳：寶寶還未滿1週歲的話可以通過母乳餵養來補充身體所需的鋅元素，母乳中的鋅元素比任何食物都要豐富健康。
2.食物補充：當寶寶具備咀嚼能力時可以多吃些富含鋅元素的食物，比如牡蠣、扇貝、蛤蜊、豬肝、鴨肝、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉等，同時還要注意葷素粗細搭配，做到營養均衡。
3.藥補：當孩子缺鋅較為嚴重時就需要通過藥補的方式補充了，藥補比食物更容易讓孩子吸收，像鋅硒寶片兒童這種高活性的補鋅劑就很好了，這種生物蛋白鋅解決了孩子吸收不好的問題。