'暑假快結束，避免娃養成5個“壞毛病”，不然未來難糾正影響一生'

孩子們翹首以盼的暑假來了，但孩子們高興了，家長們卻變得憂心忡忡。

在學校，有老師同學的陪伴，孩子們的作息相對規律，可一旦沒有了約束，家長們又要上班，這些“沒人管”的孩子特別容易養成一些壞習慣。

有句話說得好：好習慣能讓孩子終身受益，壞習慣會影響孩子的一生。因此在暑假裡，千萬別讓孩子養成以下這幾個壞習慣：

1、不做家務，動手能力變弱

在知名藤校斯坦福前校長茱莉的眼中，孩子們從小做家務是非常必要的，她呼籲父母們要幫助孩子養成每天做一件家務的習慣。

英國社會學家們通過對幼兒成長的研究也發現：孩子們之間在獨立性方面的差異，與他們參加勞動鍛鍊的程度有直接關係。如果父母不重視孩子們的日常家務習慣的培養，會影響他們腦前額葉的發育速度，而這個區域的重要作用就是負責理性思維和邏輯思維，同時它還與人類的情緒自控能力、判斷力、決策能力、自我感知能力密切相關。

因此在暑假期間，家長一定要引導孩子做家務，讓孩子愛上做家務。可以先讓孩子做一些力所能及的事情，逐步培養孩子的動手能力。捨得用孩子，才是真正的愛孩子。

2、不愛學習，沉迷電子產品

很多孩子都十分喜歡電子產品，可以一整天捧著手機玩個不停。一到了假期，沒有了老師的監督，沒有了學業的壓力，再加上家長忙於工作，很多孩子就容易放縱自己。

遊戲的世界，也可以視作是孩子為封閉自我而選擇的另一個世界。而讓孩子選擇封閉和沉迷的，可能正是因為親子之間的非理性溝通。

看見孩子的長處，鼓勵孩子的努力，做孩子身後第一個為他鼓掌的人，發自內心地欣賞孩子，並讓他知道。這些都是走進孩子內心最重要的步驟。

建議家長可以抽出10分鐘制定一份手機使用守則，清晰地指出孩子需要改進的行為。比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以後。目標要具體、明確，便於測量。

並且，注意：陪孩子時，不玩手機。當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，並且不讓手機暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。

3、飲食不規律，經常狂吃零食

零食對孩子的誘惑力的確很大，每個孩子都喜歡吃零食。零食的誘惑不僅是對孩子，就連很多家長也非常喜歡吃，經常買些零食回家和孩子一起吃。但是家長們需要注意了，經常給孩子吃，會影響孩子的健康發育。

飲食，這是很多孩子假期最容易放縱的事情之一，大人一定要記得管住孩子的嘴。當然了，可以讓孩子吃一點零食，這也是生活樂趣，但最好是和孩子商議好一個比較合理的飲食方案。

為了避免孩子吃過多零食，在準備三餐時儘量均衡營養。孩子三餐吃飽了，在三餐之外就不會老是吃零食了，而且，零食含有大量添加劑，孩子吃了不僅不利健康，還會導致積食脾虛，大家都知道，小孩子積食是非常影響孩子身高的，但是孩子又很容易積食，家長應該要學會處理積食情況，平時多給孩子喝點水蘇糊糊，不僅能改善脾胃運化能力、促進腸胃蠕動，還可以增強機體免疫力，體質不好、愛生病的孩子可以試試，家長要記住了！

4、作息混亂，整天睡懶覺

暑假期間，想著孩子終於可以好好放鬆了，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起，那就成問題了。但是，很多家長容易忽視一點，假期養成的習慣很可能影響孩子開學以後的狀態。

孩子生活與學習效率的高低，對事物接受與反應的敏捷度，以及記憶能力、思維能力等，均與他的睡眠好壞有十分密切的關係。

兒童生理學研究表明，良好的作息規律；會使兒童異常活動量下降，警覺程度保持平穩水平，促使兒童能夠更加專心，專注的完成；手頭的工作與學習，建立良好的規則與秩序感。

大部分孩子的自我約束力都比較弱，所以家長一定要堅持住自己的原則，給孩子制定好作息時間表，規矩定好了就不能改。同時，家長的表率作用也非常重要。切記，家規是全家人一起都要遵循的，而不是為了約束孩子。

5、不愛運動，喜歡宅在家裡

孩子的成長，需要有健康、強壯的體魄作為基礎。所以在暑假期間，家長一定要引導孩子進行體育運動。

夏天酷熱難耐，孩子最喜歡宅在家裡了，玩手機、打遊戲、看電視、睡覺……室內活動一樣都不少，可慢慢地，身體變得圓滾滾了，視力下降了，四肢生鏽了，抵抗力變弱了，頭腦遲鈍了。

外面的世界很精彩，催促著孩子多出去走走，多運動，他們就會發現之前的生活如同一潭死水，了無生趣。

生命在於運動，每天堅持跑跑步，打打球，不僅會造就一個健康強壯的體魄，還可以培養勇敢、頑強的精神。

在這個終身學習的時代，一個好的學習習慣決定了他的未來。而暑假，正是培養孩子好的學習習慣的最佳時機。

親愛的各位家長們，如果你們不想讓孩子輸在起跑線上，暑假裡就千萬不要讓孩子養成以上這五個壞習慣！