四年級的欣欣在班級裡一直排名倒數，這次期末考試，數學才考了40多分。她的媽媽可是操碎了心，整個暑假，白天在家全程陪孩子寫作業，晚上還把孩子送補習班。一個假期下來，大人累壞了不說，孩子的成績楞是沒任何進步。新學期一開學，第一單元的檢測，欣欣又考了一個讓人更頭疼的不及格。
欣欣媽和老師溝通過，其實這孩子從小就是個乖乖女，上課也很認真，不講話，但是就是記憶力太差，學的東西記不住，上課剛講的東西，一回到家寫作業馬上就忘了。欣欣媽想給孩子點學習壓力吧，看著自己孩子既懂事又聽話，別說打她罵她，就是批評一下都捨不得。可是，這補習課也上了，營養品還吃了不少，成績就是上不去，問題到底出在哪裡？欣欣媽想到這些，就只覺得頭昏腦脹。
我們許多家長朋友可能也遇到過欣欣媽一樣的問題，孩子成績差，就送補習班，可是不管上多少補習班，孩子就是沒學進去，學多少忘多少。這既不是孩子不認真，也不是老師不會教，那到底是什麼原因造成孩子記憶力差呢？家長們可得了解一下，是不是有記憶干擾了。
四年級的欣欣在班級裡一直排名倒數，這次期末考試，數學才考了40多分。她的媽媽可是操碎了心，整個暑假，白天在家全程陪孩子寫作業，晚上還把孩子送補習班。一個假期下來，大人累壞了不說，孩子的成績楞是沒任何進步。新學期一開學，第一單元的檢測，欣欣又考了一個讓人更頭疼的不及格。
欣欣媽和老師溝通過，其實這孩子從小就是個乖乖女，上課也很認真，不講話，但是就是記憶力太差，學的東西記不住，上課剛講的東西，一回到家寫作業馬上就忘了。欣欣媽想給孩子點學習壓力吧，看著自己孩子既懂事又聽話，別說打她罵她，就是批評一下都捨不得。可是，這補習課也上了，營養品還吃了不少，成績就是上不去，問題到底出在哪裡？欣欣媽想到這些，就只覺得頭昏腦脹。
我們許多家長朋友可能也遇到過欣欣媽一樣的問題，孩子成績差，就送補習班，可是不管上多少補習班，孩子就是沒學進去，學多少忘多少。這既不是孩子不認真，也不是老師不會教，那到底是什麼原因造成孩子記憶力差呢？家長們可得了解一下，是不是有記憶干擾了。
一、什麼是記憶干擾？
記憶干擾理論認為，人的大腦時時刻刻都有新的信息輸入，這些新舊信息之間的關係是干擾關係，遺忘不是記憶痕跡的衰退，而是新舊經驗之間彼此互相干擾的結果。
造成遺忘的記憶干擾主要有兩種類型，即後攝抑制和前攝抑制。通俗地說，前攝抑制就是之前學習的內容對這次學習的干擾，相對的，後攝抑制就是後來學的對之前的干擾。
記憶干擾理論被提出後，美國心理學家安德伍德為證實記憶干擾作用，做過一個實驗，。在實驗中，他要求一組學生識記一份字表，這組學生在實驗前先做過大量類似練習，另一對照組則沒有。最後，第一組學生受到前攝抑制作用，只記住了25%，對照組則記住了70%。
四年級的欣欣在班級裡一直排名倒數，這次期末考試，數學才考了40多分。她的媽媽可是操碎了心，整個暑假，白天在家全程陪孩子寫作業，晚上還把孩子送補習班。一個假期下來，大人累壞了不說，孩子的成績楞是沒任何進步。新學期一開學，第一單元的檢測，欣欣又考了一個讓人更頭疼的不及格。
欣欣媽和老師溝通過，其實這孩子從小就是個乖乖女，上課也很認真，不講話，但是就是記憶力太差，學的東西記不住，上課剛講的東西，一回到家寫作業馬上就忘了。欣欣媽想給孩子點學習壓力吧，看著自己孩子既懂事又聽話，別說打她罵她，就是批評一下都捨不得。可是，這補習課也上了，營養品還吃了不少，成績就是上不去，問題到底出在哪裡？欣欣媽想到這些，就只覺得頭昏腦脹。
我們許多家長朋友可能也遇到過欣欣媽一樣的問題，孩子成績差，就送補習班，可是不管上多少補習班，孩子就是沒學進去，學多少忘多少。這既不是孩子不認真，也不是老師不會教，那到底是什麼原因造成孩子記憶力差呢？家長們可得了解一下，是不是有記憶干擾了。
一、什麼是記憶干擾？
記憶干擾理論認為，人的大腦時時刻刻都有新的信息輸入，這些新舊信息之間的關係是干擾關係，遺忘不是記憶痕跡的衰退，而是新舊經驗之間彼此互相干擾的結果。
造成遺忘的記憶干擾主要有兩種類型，即後攝抑制和前攝抑制。通俗地說，前攝抑制就是之前學習的內容對這次學習的干擾，相對的，後攝抑制就是後來學的對之前的干擾。
記憶干擾理論被提出後，美國心理學家安德伍德為證實記憶干擾作用，做過一個實驗，。在實驗中，他要求一組學生識記一份字表，這組學生在實驗前先做過大量類似練習，另一對照組則沒有。最後，第一組學生受到前攝抑制作用，只記住了25%，對照組則記住了70%。
二、記憶干擾如何影響孩子學習的？
在14歲以前的學齡段，孩子們往往還不具備較強的邏輯思維能力，普遍不足以開發出強大的腦力聯想。他們對知識的吸收，大部分只停留在機械記憶階段，也就是俗話說的“死記硬背”。
在記憶干擾的作用下，如果給孩子持續安排一天的大量學習，通常會使最後呈現出來的內容印象最深刻，在當天早些時候進行的學習，也能記得比較清楚，而中間部分則是記憶最薄弱的，遺忘得最多。
四年級的欣欣在班級裡一直排名倒數，這次期末考試，數學才考了40多分。她的媽媽可是操碎了心，整個暑假，白天在家全程陪孩子寫作業，晚上還把孩子送補習班。一個假期下來，大人累壞了不說，孩子的成績楞是沒任何進步。新學期一開學，第一單元的檢測，欣欣又考了一個讓人更頭疼的不及格。
欣欣媽和老師溝通過，其實這孩子從小就是個乖乖女，上課也很認真，不講話，但是就是記憶力太差，學的東西記不住，上課剛講的東西，一回到家寫作業馬上就忘了。欣欣媽想給孩子點學習壓力吧，看著自己孩子既懂事又聽話，別說打她罵她，就是批評一下都捨不得。可是，這補習課也上了，營養品還吃了不少，成績就是上不去，問題到底出在哪裡？欣欣媽想到這些，就只覺得頭昏腦脹。
我們許多家長朋友可能也遇到過欣欣媽一樣的問題，孩子成績差，就送補習班，可是不管上多少補習班，孩子就是沒學進去，學多少忘多少。這既不是孩子不認真，也不是老師不會教，那到底是什麼原因造成孩子記憶力差呢？家長們可得了解一下，是不是有記憶干擾了。
一、什麼是記憶干擾？
記憶干擾理論認為，人的大腦時時刻刻都有新的信息輸入，這些新舊信息之間的關係是干擾關係，遺忘不是記憶痕跡的衰退，而是新舊經驗之間彼此互相干擾的結果。
造成遺忘的記憶干擾主要有兩種類型，即後攝抑制和前攝抑制。通俗地說，前攝抑制就是之前學習的內容對這次學習的干擾，相對的，後攝抑制就是後來學的對之前的干擾。
記憶干擾理論被提出後，美國心理學家安德伍德為證實記憶干擾作用，做過一個實驗，。在實驗中，他要求一組學生識記一份字表，這組學生在實驗前先做過大量類似練習，另一對照組則沒有。最後，第一組學生受到前攝抑制作用，只記住了25%，對照組則記住了70%。
二、記憶干擾如何影響孩子學習的？
在14歲以前的學齡段，孩子們往往還不具備較強的邏輯思維能力，普遍不足以開發出強大的腦力聯想。他們對知識的吸收，大部分只停留在機械記憶階段，也就是俗話說的“死記硬背”。
在記憶干擾的作用下，如果給孩子持續安排一天的大量學習，通常會使最後呈現出來的內容印象最深刻，在當天早些時候進行的學習，也能記得比較清楚，而中間部分則是記憶最薄弱的，遺忘得最多。
記憶干擾對不同時間段學習的影響
可見，備受家長們青睞的各色補習班，往往在長時間的學習中，擠佔了孩子們吸收消化的間隙時間，讓孩子們無法為大腦帶來提高吸收效率的補充休息，導致了學習效率的低下。
而另一方面，記憶干擾理論實驗還證實了，在新舊記憶的干擾中，具有一定相似度，但不完全相同的學習材料，互相之間干擾越嚴重。但如果是毫無相關的內容，則幾乎沒有任何干擾。
這也是家長們往往容易陷入的誤區之一——過度的“補短板”。不少家長在給孩子做補習班的安排上，優先考慮的是“短板加強”，長期高強度的單一課目學習，由於學習內容的較大相似性，造成孩子們“越學越迷糊”，在記憶干擾嚴重的時候，孩子不僅學了記不住，甚至可能產生反作用，和之前掌握的知識混淆。
四年級的欣欣在班級裡一直排名倒數，這次期末考試，數學才考了40多分。她的媽媽可是操碎了心，整個暑假，白天在家全程陪孩子寫作業，晚上還把孩子送補習班。一個假期下來，大人累壞了不說，孩子的成績楞是沒任何進步。新學期一開學，第一單元的檢測，欣欣又考了一個讓人更頭疼的不及格。
欣欣媽和老師溝通過，其實這孩子從小就是個乖乖女，上課也很認真，不講話，但是就是記憶力太差，學的東西記不住，上課剛講的東西，一回到家寫作業馬上就忘了。欣欣媽想給孩子點學習壓力吧，看著自己孩子既懂事又聽話，別說打她罵她，就是批評一下都捨不得。可是，這補習課也上了，營養品還吃了不少，成績就是上不去，問題到底出在哪裡？欣欣媽想到這些，就只覺得頭昏腦脹。
我們許多家長朋友可能也遇到過欣欣媽一樣的問題，孩子成績差，就送補習班，可是不管上多少補習班，孩子就是沒學進去，學多少忘多少。這既不是孩子不認真，也不是老師不會教，那到底是什麼原因造成孩子記憶力差呢？家長們可得了解一下，是不是有記憶干擾了。
一、什麼是記憶干擾？
記憶干擾理論認為，人的大腦時時刻刻都有新的信息輸入，這些新舊信息之間的關係是干擾關係，遺忘不是記憶痕跡的衰退，而是新舊經驗之間彼此互相干擾的結果。
造成遺忘的記憶干擾主要有兩種類型，即後攝抑制和前攝抑制。通俗地說，前攝抑制就是之前學習的內容對這次學習的干擾，相對的，後攝抑制就是後來學的對之前的干擾。
記憶干擾理論被提出後，美國心理學家安德伍德為證實記憶干擾作用，做過一個實驗，。在實驗中，他要求一組學生識記一份字表，這組學生在實驗前先做過大量類似練習，另一對照組則沒有。最後，第一組學生受到前攝抑制作用，只記住了25%，對照組則記住了70%。
二、記憶干擾如何影響孩子學習的？
在14歲以前的學齡段，孩子們往往還不具備較強的邏輯思維能力，普遍不足以開發出強大的腦力聯想。他們對知識的吸收，大部分只停留在機械記憶階段，也就是俗話說的“死記硬背”。
在記憶干擾的作用下，如果給孩子持續安排一天的大量學習，通常會使最後呈現出來的內容印象最深刻，在當天早些時候進行的學習，也能記得比較清楚，而中間部分則是記憶最薄弱的，遺忘得最多。
記憶干擾對不同時間段學習的影響
可見，備受家長們青睞的各色補習班，往往在長時間的學習中，擠佔了孩子們吸收消化的間隙時間，讓孩子們無法為大腦帶來提高吸收效率的補充休息，導致了學習效率的低下。
而另一方面，記憶干擾理論實驗還證實了，在新舊記憶的干擾中，具有一定相似度，但不完全相同的學習材料，互相之間干擾越嚴重。但如果是毫無相關的內容，則幾乎沒有任何干擾。
這也是家長們往往容易陷入的誤區之一——過度的“補短板”。不少家長在給孩子做補習班的安排上，優先考慮的是“短板加強”，長期高強度的單一課目學習，由於學習內容的較大相似性，造成孩子們“越學越迷糊”，在記憶干擾嚴重的時候，孩子不僅學了記不住，甚至可能產生反作用，和之前掌握的知識混淆。
三、如何利用記憶干擾提升學習效率？
1.今日事，今日畢
許多人會有這個感覺：早上起床後學習和晚上前睡覺學習，效果很好，尤其對於有大量識記內容的學習。這是因為，早起學習沒有受到先前學習的影響，而晚上睡覺前的學習，則沒有受到後來的記憶干擾，所以記憶效果最佳。
小兮明年就要小學畢業了，為了考上最好的民辦學校，她很努力，家長也很支持。白天上學，晚上上課加自修，不亦樂乎的一直學習直到晚上9點半——她回到家的時間。媽媽看到經歷了一天緊張學習的她，就跟她說，看一會兒電視吧，放鬆一下，要睡覺了。到了第二天一大早，小兮的媽媽便自顧忙活起來，準備早餐，拿好衣服，擠好牙膏，她一點兒也不願早早叫起孩子，想著孩子這麼累，能多睡會兒就多睡會兒吧。
睡覺前和起床後，這兩個絕佳的黃金時段，是孩子們好好吸收知識的“兵家必爭”時間段。可遺憾的是，不少家長雖然一邊為孩子的學習加油打氣，卻一邊盲目的放任孩子浪費寶貴時間。
因此，家長應積極引導孩子們充分利用這兩個時間段進行記憶，除了可以進行背誦課文、古詩，更應該培養“今日事，今日畢”的學習習慣。每天晚上都要回憶當天學習的重點內容，而早上起床第一件事則是“溫故而知新”。利用好睡眠為大腦提供的吸收知識的黃金條件，長此以往，不僅學習事半功倍，家長孩子都更加輕鬆。
四年級的欣欣在班級裡一直排名倒數，這次期末考試，數學才考了40多分。她的媽媽可是操碎了心，整個暑假，白天在家全程陪孩子寫作業，晚上還把孩子送補習班。一個假期下來，大人累壞了不說，孩子的成績楞是沒任何進步。新學期一開學，第一單元的檢測，欣欣又考了一個讓人更頭疼的不及格。
欣欣媽和老師溝通過，其實這孩子從小就是個乖乖女，上課也很認真，不講話，但是就是記憶力太差，學的東西記不住，上課剛講的東西，一回到家寫作業馬上就忘了。欣欣媽想給孩子點學習壓力吧，看著自己孩子既懂事又聽話，別說打她罵她，就是批評一下都捨不得。可是，這補習課也上了，營養品還吃了不少，成績就是上不去，問題到底出在哪裡？欣欣媽想到這些，就只覺得頭昏腦脹。
我們許多家長朋友可能也遇到過欣欣媽一樣的問題，孩子成績差，就送補習班，可是不管上多少補習班，孩子就是沒學進去，學多少忘多少。這既不是孩子不認真，也不是老師不會教，那到底是什麼原因造成孩子記憶力差呢？家長們可得了解一下，是不是有記憶干擾了。
一、什麼是記憶干擾？
記憶干擾理論認為，人的大腦時時刻刻都有新的信息輸入，這些新舊信息之間的關係是干擾關係，遺忘不是記憶痕跡的衰退，而是新舊經驗之間彼此互相干擾的結果。
造成遺忘的記憶干擾主要有兩種類型，即後攝抑制和前攝抑制。通俗地說，前攝抑制就是之前學習的內容對這次學習的干擾，相對的，後攝抑制就是後來學的對之前的干擾。
記憶干擾理論被提出後，美國心理學家安德伍德為證實記憶干擾作用，做過一個實驗，。在實驗中，他要求一組學生識記一份字表，這組學生在實驗前先做過大量類似練習，另一對照組則沒有。最後，第一組學生受到前攝抑制作用，只記住了25%，對照組則記住了70%。
二、記憶干擾如何影響孩子學習的？
在14歲以前的學齡段，孩子們往往還不具備較強的邏輯思維能力，普遍不足以開發出強大的腦力聯想。他們對知識的吸收，大部分只停留在機械記憶階段，也就是俗話說的“死記硬背”。
在記憶干擾的作用下，如果給孩子持續安排一天的大量學習，通常會使最後呈現出來的內容印象最深刻，在當天早些時候進行的學習，也能記得比較清楚，而中間部分則是記憶最薄弱的，遺忘得最多。
記憶干擾對不同時間段學習的影響
可見，備受家長們青睞的各色補習班，往往在長時間的學習中，擠佔了孩子們吸收消化的間隙時間，讓孩子們無法為大腦帶來提高吸收效率的補充休息，導致了學習效率的低下。
而另一方面，記憶干擾理論實驗還證實了，在新舊記憶的干擾中，具有一定相似度，但不完全相同的學習材料，互相之間干擾越嚴重。但如果是毫無相關的內容，則幾乎沒有任何干擾。
這也是家長們往往容易陷入的誤區之一——過度的“補短板”。不少家長在給孩子做補習班的安排上，優先考慮的是“短板加強”，長期高強度的單一課目學習，由於學習內容的較大相似性，造成孩子們“越學越迷糊”，在記憶干擾嚴重的時候，孩子不僅學了記不住，甚至可能產生反作用，和之前掌握的知識混淆。
三、如何利用記憶干擾提升學習效率？
1.今日事，今日畢
許多人會有這個感覺：早上起床後學習和晚上前睡覺學習，效果很好，尤其對於有大量識記內容的學習。這是因為，早起學習沒有受到先前學習的影響，而晚上睡覺前的學習，則沒有受到後來的記憶干擾，所以記憶效果最佳。
小兮明年就要小學畢業了，為了考上最好的民辦學校，她很努力，家長也很支持。白天上學，晚上上課加自修，不亦樂乎的一直學習直到晚上9點半——她回到家的時間。媽媽看到經歷了一天緊張學習的她，就跟她說，看一會兒電視吧，放鬆一下，要睡覺了。到了第二天一大早，小兮的媽媽便自顧忙活起來，準備早餐，拿好衣服，擠好牙膏，她一點兒也不願早早叫起孩子，想著孩子這麼累，能多睡會兒就多睡會兒吧。
睡覺前和起床後，這兩個絕佳的黃金時段，是孩子們好好吸收知識的“兵家必爭”時間段。可遺憾的是，不少家長雖然一邊為孩子的學習加油打氣，卻一邊盲目的放任孩子浪費寶貴時間。
因此，家長應積極引導孩子們充分利用這兩個時間段進行記憶，除了可以進行背誦課文、古詩，更應該培養“今日事，今日畢”的學習習慣。每天晚上都要回憶當天學習的重點內容，而早上起床第一件事則是“溫故而知新”。利用好睡眠為大腦提供的吸收知識的黃金條件，長此以往，不僅學習事半功倍，家長孩子都更加輕鬆。
2.交叉學習，左右開弓
制定合理的學習計劃，交叉學習不同的學科。孩子們的課程很多，每個科的思維特點也不盡相同，例如，數學作為邏輯性較強的學科，更需要“右腦”思維，而作為語言學科的語文和英語，則是特徵鮮明的“左腦”學科。家長們應該周密考慮孩子的時間表，尤其讓補習課的時間發揮作用，利用不同思考方式的學科間，互不干擾的內容，來為大腦不同的分區提供休息的時間。這樣不僅能記得更牢固，學得更輕鬆，勞逸結合的同時，還有效避免了學習疲勞和知識枯燥，減少孩子學習壓力和厭學情緒。
3.變式學習，增強記憶欲
變式學習，通俗的說，用不同形式的直觀材料或實例，來從不同角度去理解和掌握，可以幫助孩子更好抓住學習重點，減少相似材料的接觸，減少記憶干擾。例如，在孩子學習幾何圖形的時候，尤其在進行數學公式記憶中，我們可以引導他們自己利用摺紙的方式探索，這樣的變式學習不僅可以幫助孩子記得更勞，還可以在學習中獲得樂趣。此外，家長也要有意識地引發孩子記憶興趣，以為強迫壓制孩子學習、記憶，不考慮其對記憶的內容是否感興趣，不僅記憶效果不理想，還容易讓孩子厭學。