據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
同時，孩子獨立思考能力、獨立生活能力都會打打折扣。
屏幕上的動畫片再好看，都不如陪孩子一起爬山、旅遊、打球、跳舞。
因此，電子設備，除非萬不得已，不要讓孩子觸碰。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
同時，孩子獨立思考能力、獨立生活能力都會打打折扣。
屏幕上的動畫片再好看，都不如陪孩子一起爬山、旅遊、打球、跳舞。
因此，電子設備，除非萬不得已，不要讓孩子觸碰。
02 電子設備躲不過，我們父母應該怎麼辦
如今到處都存在電子設備，它不但極大地豐富了我們的生活場景，同時也增加了對它的用戶粘度，慢慢離不開它。
所以，電子設備是完全躲不過的，那我們應該怎麼辦呢?
在開篇時我們強調了，美國兒科學會中說，2歲以上的孩子，電子設備接觸總時間，不能超過1個小時。
那麼這就是我們的最大的遵循——孩子每天各個場景、各個時間段玩耍電子設備的時間，加起來不能超過1個小時。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
同時，孩子獨立思考能力、獨立生活能力都會打打折扣。
屏幕上的動畫片再好看，都不如陪孩子一起爬山、旅遊、打球、跳舞。
因此，電子設備，除非萬不得已，不要讓孩子觸碰。
02 電子設備躲不過，我們父母應該怎麼辦
如今到處都存在電子設備，它不但極大地豐富了我們的生活場景，同時也增加了對它的用戶粘度，慢慢離不開它。
所以，電子設備是完全躲不過的，那我們應該怎麼辦呢?
在開篇時我們強調了，美國兒科學會中說，2歲以上的孩子，電子設備接觸總時間，不能超過1個小時。
那麼這就是我們的最大的遵循——孩子每天各個場景、各個時間段玩耍電子設備的時間，加起來不能超過1個小時。
而且現在的電子設備都會存有“屏幕使用時間”這塊內容，我們可以拿這樣的數據進行參考。
所以，在控制孩子接觸電子設備上，我們可以做到的第一點：控制使用總時間。
第二點，就是在特定的地方才能玩電子設備。
這一點不僅對孩子提出了要求，同時也對父母提出了要求。孩子剛出生時，並不知道存在“電子設備”。
他們怎麼知道的呢？——通過父母的言行。
而作為父母，他們首先就對電子設備愛不釋手。
吃飯時玩，照顧孩子時玩，看電視玩，睡覺前玩，你說孩子不玩手機對得起父母嗎？
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
同時，孩子獨立思考能力、獨立生活能力都會打打折扣。
屏幕上的動畫片再好看，都不如陪孩子一起爬山、旅遊、打球、跳舞。
因此，電子設備，除非萬不得已，不要讓孩子觸碰。
02 電子設備躲不過，我們父母應該怎麼辦
如今到處都存在電子設備，它不但極大地豐富了我們的生活場景，同時也增加了對它的用戶粘度，慢慢離不開它。
所以，電子設備是完全躲不過的，那我們應該怎麼辦呢?
在開篇時我們強調了，美國兒科學會中說，2歲以上的孩子，電子設備接觸總時間，不能超過1個小時。
那麼這就是我們的最大的遵循——孩子每天各個場景、各個時間段玩耍電子設備的時間，加起來不能超過1個小時。
而且現在的電子設備都會存有“屏幕使用時間”這塊內容，我們可以拿這樣的數據進行參考。
所以，在控制孩子接觸電子設備上，我們可以做到的第一點：控制使用總時間。
第二點，就是在特定的地方才能玩電子設備。
這一點不僅對孩子提出了要求，同時也對父母提出了要求。孩子剛出生時，並不知道存在“電子設備”。
他們怎麼知道的呢？——通過父母的言行。
而作為父母，他們首先就對電子設備愛不釋手。
吃飯時玩，照顧孩子時玩，看電視玩，睡覺前玩，你說孩子不玩手機對得起父母嗎？
就連Apple的CEO庫克自己都說，每天自己打開—關閉手機的次數是200次。
新生兒是非常會模仿父母的行為的。父母喜歡一項事物，孩子也會覺得好奇和新奇，也想嚐鮮。有的家長乾脆直接再買一個電子手機，讓孩子玩。
這樣除了會傷害孩子的“身體硬件”外，還會讓孩子和父母的關係變得疏離，會存在性格孤僻的現象。
所以，想要讓孩子遠離電子設備，父母要和孩子一起，在特定的地方才能使用。
但有幾個地方是不能玩手機的。
第一個是飯桌上。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
同時，孩子獨立思考能力、獨立生活能力都會打打折扣。
屏幕上的動畫片再好看，都不如陪孩子一起爬山、旅遊、打球、跳舞。
因此，電子設備，除非萬不得已，不要讓孩子觸碰。
02 電子設備躲不過，我們父母應該怎麼辦
如今到處都存在電子設備，它不但極大地豐富了我們的生活場景，同時也增加了對它的用戶粘度，慢慢離不開它。
所以，電子設備是完全躲不過的，那我們應該怎麼辦呢?
在開篇時我們強調了，美國兒科學會中說，2歲以上的孩子，電子設備接觸總時間，不能超過1個小時。
那麼這就是我們的最大的遵循——孩子每天各個場景、各個時間段玩耍電子設備的時間，加起來不能超過1個小時。
而且現在的電子設備都會存有“屏幕使用時間”這塊內容，我們可以拿這樣的數據進行參考。
所以，在控制孩子接觸電子設備上，我們可以做到的第一點：控制使用總時間。
第二點，就是在特定的地方才能玩電子設備。
這一點不僅對孩子提出了要求，同時也對父母提出了要求。孩子剛出生時，並不知道存在“電子設備”。
他們怎麼知道的呢？——通過父母的言行。
而作為父母，他們首先就對電子設備愛不釋手。
吃飯時玩，照顧孩子時玩，看電視玩，睡覺前玩，你說孩子不玩手機對得起父母嗎？
就連Apple的CEO庫克自己都說，每天自己打開—關閉手機的次數是200次。
新生兒是非常會模仿父母的行為的。父母喜歡一項事物，孩子也會覺得好奇和新奇，也想嚐鮮。有的家長乾脆直接再買一個電子手機，讓孩子玩。
這樣除了會傷害孩子的“身體硬件”外，還會讓孩子和父母的關係變得疏離，會存在性格孤僻的現象。
所以，想要讓孩子遠離電子設備，父母要和孩子一起，在特定的地方才能使用。
但有幾個地方是不能玩手機的。
第一個是飯桌上。
飯桌上是父母與孩子之間交流的最好的地方，也是話語最多的地方，所以在飯桌上，父母與孩子堅決不能玩手機。
第二個是臥室。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
同時，孩子獨立思考能力、獨立生活能力都會打打折扣。
屏幕上的動畫片再好看，都不如陪孩子一起爬山、旅遊、打球、跳舞。
因此，電子設備，除非萬不得已，不要讓孩子觸碰。
02 電子設備躲不過，我們父母應該怎麼辦
如今到處都存在電子設備，它不但極大地豐富了我們的生活場景，同時也增加了對它的用戶粘度，慢慢離不開它。
所以，電子設備是完全躲不過的，那我們應該怎麼辦呢?
在開篇時我們強調了，美國兒科學會中說，2歲以上的孩子，電子設備接觸總時間，不能超過1個小時。
那麼這就是我們的最大的遵循——孩子每天各個場景、各個時間段玩耍電子設備的時間，加起來不能超過1個小時。
而且現在的電子設備都會存有“屏幕使用時間”這塊內容，我們可以拿這樣的數據進行參考。
所以，在控制孩子接觸電子設備上，我們可以做到的第一點：控制使用總時間。
第二點，就是在特定的地方才能玩電子設備。
這一點不僅對孩子提出了要求，同時也對父母提出了要求。孩子剛出生時，並不知道存在“電子設備”。
他們怎麼知道的呢？——通過父母的言行。
而作為父母，他們首先就對電子設備愛不釋手。
吃飯時玩，照顧孩子時玩，看電視玩，睡覺前玩，你說孩子不玩手機對得起父母嗎？
就連Apple的CEO庫克自己都說，每天自己打開—關閉手機的次數是200次。
新生兒是非常會模仿父母的行為的。父母喜歡一項事物，孩子也會覺得好奇和新奇，也想嚐鮮。有的家長乾脆直接再買一個電子手機，讓孩子玩。
這樣除了會傷害孩子的“身體硬件”外，還會讓孩子和父母的關係變得疏離，會存在性格孤僻的現象。
所以，想要讓孩子遠離電子設備，父母要和孩子一起，在特定的地方才能使用。
但有幾個地方是不能玩手機的。
第一個是飯桌上。
飯桌上是父母與孩子之間交流的最好的地方，也是話語最多的地方，所以在飯桌上，父母與孩子堅決不能玩手機。
第二個是臥室。
電子設備發出的光不是自然光，會嚴重影響人體褪黑素的分泌，而褪黑素是保證睡眠質量的關鍵激素。所以，在臥室裡，父母和孩子堅決不能玩電子設備，而且要提前1個小時進臥室休息，這樣才能保證睡眠質量。要知道，0~10歲的孩子，每天的睡眠要超過10個小時，才能讓身體健康發育。
第三個是特定的“無電子設備”區域
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
同時，孩子獨立思考能力、獨立生活能力都會打打折扣。
屏幕上的動畫片再好看，都不如陪孩子一起爬山、旅遊、打球、跳舞。
因此，電子設備，除非萬不得已，不要讓孩子觸碰。
02 電子設備躲不過，我們父母應該怎麼辦
如今到處都存在電子設備，它不但極大地豐富了我們的生活場景，同時也增加了對它的用戶粘度，慢慢離不開它。
所以，電子設備是完全躲不過的，那我們應該怎麼辦呢?
在開篇時我們強調了，美國兒科學會中說，2歲以上的孩子，電子設備接觸總時間，不能超過1個小時。
那麼這就是我們的最大的遵循——孩子每天各個場景、各個時間段玩耍電子設備的時間，加起來不能超過1個小時。
而且現在的電子設備都會存有“屏幕使用時間”這塊內容，我們可以拿這樣的數據進行參考。
所以，在控制孩子接觸電子設備上，我們可以做到的第一點：控制使用總時間。
第二點，就是在特定的地方才能玩電子設備。
這一點不僅對孩子提出了要求，同時也對父母提出了要求。孩子剛出生時，並不知道存在“電子設備”。
他們怎麼知道的呢？——通過父母的言行。
而作為父母，他們首先就對電子設備愛不釋手。
吃飯時玩，照顧孩子時玩，看電視玩，睡覺前玩，你說孩子不玩手機對得起父母嗎？
就連Apple的CEO庫克自己都說，每天自己打開—關閉手機的次數是200次。
新生兒是非常會模仿父母的行為的。父母喜歡一項事物，孩子也會覺得好奇和新奇，也想嚐鮮。有的家長乾脆直接再買一個電子手機，讓孩子玩。
這樣除了會傷害孩子的“身體硬件”外，還會讓孩子和父母的關係變得疏離，會存在性格孤僻的現象。
所以，想要讓孩子遠離電子設備，父母要和孩子一起，在特定的地方才能使用。
但有幾個地方是不能玩手機的。
第一個是飯桌上。
飯桌上是父母與孩子之間交流的最好的地方，也是話語最多的地方，所以在飯桌上，父母與孩子堅決不能玩手機。
第二個是臥室。
電子設備發出的光不是自然光，會嚴重影響人體褪黑素的分泌，而褪黑素是保證睡眠質量的關鍵激素。所以，在臥室裡，父母和孩子堅決不能玩電子設備，而且要提前1個小時進臥室休息，這樣才能保證睡眠質量。要知道，0~10歲的孩子，每天的睡眠要超過10個小時，才能讓身體健康發育。
第三個是特定的“無電子設備”區域
這個地方是供孩子和家長親近關係、玩耍互動的地方，所以也不能有電子設備參與進來。
父母們，育兒育己。雖然很多父母20多歲有了孩子，其實父母自己也是一個孩子，他們沒有絲毫照顧小孩子的經驗。一兩歲的孩子沒有自制力，20多歲的父母就一定有自制力嗎？在育兒的過程中，父母應該和孩子共同成長啊。
第三點，給孩子選擇“電子設備”的替代品
電子設備靠什麼吸引孩子和大人？靠反饋刺激。
很多父母，感覺離開手機1分鐘就受不了，或者5分鐘沒有看到手機，就情不自禁地打開了它。所以我們父母在日常的生活中，也應該有替代方案。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
同時，孩子獨立思考能力、獨立生活能力都會打打折扣。
屏幕上的動畫片再好看，都不如陪孩子一起爬山、旅遊、打球、跳舞。
因此，電子設備，除非萬不得已，不要讓孩子觸碰。
02 電子設備躲不過，我們父母應該怎麼辦
如今到處都存在電子設備，它不但極大地豐富了我們的生活場景，同時也增加了對它的用戶粘度，慢慢離不開它。
所以，電子設備是完全躲不過的，那我們應該怎麼辦呢?
在開篇時我們強調了，美國兒科學會中說，2歲以上的孩子，電子設備接觸總時間，不能超過1個小時。
那麼這就是我們的最大的遵循——孩子每天各個場景、各個時間段玩耍電子設備的時間，加起來不能超過1個小時。
而且現在的電子設備都會存有“屏幕使用時間”這塊內容，我們可以拿這樣的數據進行參考。
所以，在控制孩子接觸電子設備上，我們可以做到的第一點：控制使用總時間。
第二點，就是在特定的地方才能玩電子設備。
這一點不僅對孩子提出了要求，同時也對父母提出了要求。孩子剛出生時，並不知道存在“電子設備”。
他們怎麼知道的呢？——通過父母的言行。
而作為父母，他們首先就對電子設備愛不釋手。
吃飯時玩，照顧孩子時玩，看電視玩，睡覺前玩，你說孩子不玩手機對得起父母嗎？
就連Apple的CEO庫克自己都說，每天自己打開—關閉手機的次數是200次。
新生兒是非常會模仿父母的行為的。父母喜歡一項事物，孩子也會覺得好奇和新奇，也想嚐鮮。有的家長乾脆直接再買一個電子手機，讓孩子玩。
這樣除了會傷害孩子的“身體硬件”外，還會讓孩子和父母的關係變得疏離，會存在性格孤僻的現象。
所以，想要讓孩子遠離電子設備，父母要和孩子一起，在特定的地方才能使用。
但有幾個地方是不能玩手機的。
第一個是飯桌上。
飯桌上是父母與孩子之間交流的最好的地方，也是話語最多的地方，所以在飯桌上，父母與孩子堅決不能玩手機。
第二個是臥室。
電子設備發出的光不是自然光，會嚴重影響人體褪黑素的分泌，而褪黑素是保證睡眠質量的關鍵激素。所以，在臥室裡，父母和孩子堅決不能玩電子設備，而且要提前1個小時進臥室休息，這樣才能保證睡眠質量。要知道，0~10歲的孩子，每天的睡眠要超過10個小時，才能讓身體健康發育。
第三個是特定的“無電子設備”區域
這個地方是供孩子和家長親近關係、玩耍互動的地方，所以也不能有電子設備參與進來。
父母們，育兒育己。雖然很多父母20多歲有了孩子，其實父母自己也是一個孩子，他們沒有絲毫照顧小孩子的經驗。一兩歲的孩子沒有自制力，20多歲的父母就一定有自制力嗎？在育兒的過程中，父母應該和孩子共同成長啊。
第三點，給孩子選擇“電子設備”的替代品
電子設備靠什麼吸引孩子和大人？靠反饋刺激。
很多父母，感覺離開手機1分鐘就受不了，或者5分鐘沒有看到手機，就情不自禁地打開了它。所以我們父母在日常的生活中，也應該有替代方案。
這樣的替代方案可以給你、給孩子提供更好、更優質的刺激。父母不僅要培養孩子健康的生活習慣和愛好，也要在這個過程中，改掉自己之前的不良習慣和愛好。
最好的替代方案，就是運動。生命在於運動，這句話一點也沒有錯。
運動可以讓人產生多巴胺，可以讓人心情愉悅，呼吸順暢，親近大自然。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
同時，孩子獨立思考能力、獨立生活能力都會打打折扣。
屏幕上的動畫片再好看，都不如陪孩子一起爬山、旅遊、打球、跳舞。
因此，電子設備，除非萬不得已，不要讓孩子觸碰。
02 電子設備躲不過，我們父母應該怎麼辦
如今到處都存在電子設備，它不但極大地豐富了我們的生活場景，同時也增加了對它的用戶粘度，慢慢離不開它。
所以，電子設備是完全躲不過的，那我們應該怎麼辦呢?
在開篇時我們強調了，美國兒科學會中說，2歲以上的孩子，電子設備接觸總時間，不能超過1個小時。
那麼這就是我們的最大的遵循——孩子每天各個場景、各個時間段玩耍電子設備的時間，加起來不能超過1個小時。
而且現在的電子設備都會存有“屏幕使用時間”這塊內容，我們可以拿這樣的數據進行參考。
所以，在控制孩子接觸電子設備上，我們可以做到的第一點：控制使用總時間。
第二點，就是在特定的地方才能玩電子設備。
這一點不僅對孩子提出了要求，同時也對父母提出了要求。孩子剛出生時，並不知道存在“電子設備”。
他們怎麼知道的呢？——通過父母的言行。
而作為父母，他們首先就對電子設備愛不釋手。
吃飯時玩，照顧孩子時玩，看電視玩，睡覺前玩，你說孩子不玩手機對得起父母嗎？
就連Apple的CEO庫克自己都說，每天自己打開—關閉手機的次數是200次。
新生兒是非常會模仿父母的行為的。父母喜歡一項事物，孩子也會覺得好奇和新奇，也想嚐鮮。有的家長乾脆直接再買一個電子手機，讓孩子玩。
這樣除了會傷害孩子的“身體硬件”外，還會讓孩子和父母的關係變得疏離，會存在性格孤僻的現象。
所以，想要讓孩子遠離電子設備，父母要和孩子一起，在特定的地方才能使用。
但有幾個地方是不能玩手機的。
第一個是飯桌上。
飯桌上是父母與孩子之間交流的最好的地方，也是話語最多的地方，所以在飯桌上，父母與孩子堅決不能玩手機。
第二個是臥室。
電子設備發出的光不是自然光，會嚴重影響人體褪黑素的分泌，而褪黑素是保證睡眠質量的關鍵激素。所以，在臥室裡，父母和孩子堅決不能玩電子設備，而且要提前1個小時進臥室休息，這樣才能保證睡眠質量。要知道，0~10歲的孩子，每天的睡眠要超過10個小時，才能讓身體健康發育。
第三個是特定的“無電子設備”區域
這個地方是供孩子和家長親近關係、玩耍互動的地方，所以也不能有電子設備參與進來。
父母們，育兒育己。雖然很多父母20多歲有了孩子，其實父母自己也是一個孩子，他們沒有絲毫照顧小孩子的經驗。一兩歲的孩子沒有自制力，20多歲的父母就一定有自制力嗎？在育兒的過程中，父母應該和孩子共同成長啊。
第三點，給孩子選擇“電子設備”的替代品
電子設備靠什麼吸引孩子和大人？靠反饋刺激。
很多父母，感覺離開手機1分鐘就受不了，或者5分鐘沒有看到手機，就情不自禁地打開了它。所以我們父母在日常的生活中，也應該有替代方案。
這樣的替代方案可以給你、給孩子提供更好、更優質的刺激。父母不僅要培養孩子健康的生活習慣和愛好，也要在這個過程中，改掉自己之前的不良習慣和愛好。
最好的替代方案，就是運動。生命在於運動，這句話一點也沒有錯。
運動可以讓人產生多巴胺，可以讓人心情愉悅，呼吸順暢，親近大自然。
孩子們天性就是鬧，戶外運動完全契合孩子的天性。讓他們隨便跑、隨便鬧、隨便嬉戲，讓他們和大自然親近起來，變得快樂而愉悅。同時，大自然中各種豐富的刺激，還能促進大腦發育，保護孩子的視力。
而在平常，沒有功夫出去的時候，可以讓幾個年齡相仿的孩子們在一起，一起玩。孩子們遇到的都是同齡人，所以可以充分發揮和學習社交技巧，讓他們在溝通與互助中，鍛鍊自己建立“新關係”的能力。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
同時，孩子獨立思考能力、獨立生活能力都會打打折扣。
屏幕上的動畫片再好看，都不如陪孩子一起爬山、旅遊、打球、跳舞。
因此，電子設備，除非萬不得已，不要讓孩子觸碰。
02 電子設備躲不過，我們父母應該怎麼辦
如今到處都存在電子設備，它不但極大地豐富了我們的生活場景，同時也增加了對它的用戶粘度，慢慢離不開它。
所以，電子設備是完全躲不過的，那我們應該怎麼辦呢?
在開篇時我們強調了，美國兒科學會中說，2歲以上的孩子，電子設備接觸總時間，不能超過1個小時。
那麼這就是我們的最大的遵循——孩子每天各個場景、各個時間段玩耍電子設備的時間，加起來不能超過1個小時。
而且現在的電子設備都會存有“屏幕使用時間”這塊內容，我們可以拿這樣的數據進行參考。
所以，在控制孩子接觸電子設備上，我們可以做到的第一點：控制使用總時間。
第二點，就是在特定的地方才能玩電子設備。
這一點不僅對孩子提出了要求，同時也對父母提出了要求。孩子剛出生時，並不知道存在“電子設備”。
他們怎麼知道的呢？——通過父母的言行。
而作為父母，他們首先就對電子設備愛不釋手。
吃飯時玩，照顧孩子時玩，看電視玩，睡覺前玩，你說孩子不玩手機對得起父母嗎？
就連Apple的CEO庫克自己都說，每天自己打開—關閉手機的次數是200次。
新生兒是非常會模仿父母的行為的。父母喜歡一項事物，孩子也會覺得好奇和新奇，也想嚐鮮。有的家長乾脆直接再買一個電子手機，讓孩子玩。
這樣除了會傷害孩子的“身體硬件”外，還會讓孩子和父母的關係變得疏離，會存在性格孤僻的現象。
所以，想要讓孩子遠離電子設備，父母要和孩子一起，在特定的地方才能使用。
但有幾個地方是不能玩手機的。
第一個是飯桌上。
飯桌上是父母與孩子之間交流的最好的地方，也是話語最多的地方，所以在飯桌上，父母與孩子堅決不能玩手機。
第二個是臥室。
電子設備發出的光不是自然光，會嚴重影響人體褪黑素的分泌，而褪黑素是保證睡眠質量的關鍵激素。所以，在臥室裡，父母和孩子堅決不能玩電子設備，而且要提前1個小時進臥室休息，這樣才能保證睡眠質量。要知道，0~10歲的孩子，每天的睡眠要超過10個小時，才能讓身體健康發育。
第三個是特定的“無電子設備”區域
這個地方是供孩子和家長親近關係、玩耍互動的地方，所以也不能有電子設備參與進來。
父母們，育兒育己。雖然很多父母20多歲有了孩子，其實父母自己也是一個孩子，他們沒有絲毫照顧小孩子的經驗。一兩歲的孩子沒有自制力，20多歲的父母就一定有自制力嗎？在育兒的過程中，父母應該和孩子共同成長啊。
第三點，給孩子選擇“電子設備”的替代品
電子設備靠什麼吸引孩子和大人？靠反饋刺激。
很多父母，感覺離開手機1分鐘就受不了，或者5分鐘沒有看到手機，就情不自禁地打開了它。所以我們父母在日常的生活中，也應該有替代方案。
這樣的替代方案可以給你、給孩子提供更好、更優質的刺激。父母不僅要培養孩子健康的生活習慣和愛好，也要在這個過程中，改掉自己之前的不良習慣和愛好。
最好的替代方案，就是運動。生命在於運動，這句話一點也沒有錯。
運動可以讓人產生多巴胺，可以讓人心情愉悅，呼吸順暢，親近大自然。
孩子們天性就是鬧，戶外運動完全契合孩子的天性。讓他們隨便跑、隨便鬧、隨便嬉戲，讓他們和大自然親近起來，變得快樂而愉悅。同時，大自然中各種豐富的刺激，還能促進大腦發育，保護孩子的視力。
而在平常，沒有功夫出去的時候，可以讓幾個年齡相仿的孩子們在一起，一起玩。孩子們遇到的都是同齡人，所以可以充分發揮和學習社交技巧，讓他們在溝通與互助中，鍛鍊自己建立“新關係”的能力。
在這個過程中，父母要對孩子百分一萬的全身心支持，讓孩子感受到全方位的關注——這也是讓孩子擁有健康心裡的關鍵啊。
心得
陪伴孩子的成長，也是父母自我提升的過程。所謂“言傳身教”，父母作為孩子的榜樣，孩子在榜樣的感召之下，才有了前進的動力。
不要以為孩子傻，什麼都不懂。孩子的感覺非常豐富的，你不願意做的事情，他一感覺就明白了。
只要父母能以身作則，能夠先自我遠離電子設備，再要求孩子遠離電子設備，那就容易得多了。
據觀察，現在很多新生兒父母，60%都會有這樣的行為——
那就是當孩子哭鬧不已的時候，父母就會把手機、iPad等電子設備丟給他，吸引他的注意力，而父母呢，他們會趁此機會圖個清靜，趕緊休息休息，全部不顧電子設備對孩子的危害。
電子設備就像是父母的萬金油，並且屢試不爽。只要想讓孩子安靜下來，做法就很簡單，拿出手機——解鎖——打開視頻APP——交給孩子。
這是一種特別管用的方法，也是最容易傷害到孩子的做法。
美國兒科學會此前規定：一歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，而兩歲以上的兒童，每天使用電子設備的總時間，不能超過一個小時。
美國兒科學會
我相信中國兒童玩手機的時間早早超過了這個標準。而作為父母，他們的理由也有很多，比如讓孩子接受新鮮的事物、鍛鍊他們思維能力、甚至可以提升孩子的智力水平等。
但是我還是想說，相比於好處，電子設備對孩子的危害可不止一點。
01 電子設備對孩子的危害有哪些？
第一，肯定會傷害視力。
我在此前的文章中所說，兒童的大腦發育需要很久的時間，視覺系統也包含在其中。一歲的孩子可以認得顏色，但是在聚焦移動物體、擁有立體感等能力上，遠遠沒有成熟。
如果此時放縱孩子去玩各種電子設備，那麼對孩子的視力傷害會很大，而且這樣的傷害不可逆。
第二，還會影響大腦神經發育。
和真人互動，孩子能接收到很多信息，包括周圍環境的、真人的情緒、互動的信息等等內容，但是和電子設備進行互動，孩子很難接受到上述如此充沛的信息反饋，那麼他的大腦，就一直在適應低水平的反饋。
久而久之，孩子在人際交流、反應速度、互幫互助等能力上，落後於他人。
第三，還會影響人格的形成。
0~6歲，是孩子形成內在關係模式的關鍵時期。也就是說，孩子的性格會在6歲以前確定下來。
如果沒有同父母進行充分地接觸與玩耍，尤其是缺乏母親的關愛和幫助，那麼會對孩子的性格造成不可逆轉的損害。
同時，孩子獨立思考能力、獨立生活能力都會打打折扣。
屏幕上的動畫片再好看，都不如陪孩子一起爬山、旅遊、打球、跳舞。
因此，電子設備，除非萬不得已，不要讓孩子觸碰。
02 電子設備躲不過，我們父母應該怎麼辦
如今到處都存在電子設備，它不但極大地豐富了我們的生活場景，同時也增加了對它的用戶粘度，慢慢離不開它。
所以，電子設備是完全躲不過的，那我們應該怎麼辦呢?
在開篇時我們強調了，美國兒科學會中說，2歲以上的孩子，電子設備接觸總時間，不能超過1個小時。
那麼這就是我們的最大的遵循——孩子每天各個場景、各個時間段玩耍電子設備的時間，加起來不能超過1個小時。
而且現在的電子設備都會存有“屏幕使用時間”這塊內容，我們可以拿這樣的數據進行參考。
所以，在控制孩子接觸電子設備上，我們可以做到的第一點：控制使用總時間。
第二點，就是在特定的地方才能玩電子設備。
這一點不僅對孩子提出了要求，同時也對父母提出了要求。孩子剛出生時，並不知道存在“電子設備”。
他們怎麼知道的呢？——通過父母的言行。
而作為父母，他們首先就對電子設備愛不釋手。
吃飯時玩，照顧孩子時玩，看電視玩，睡覺前玩，你說孩子不玩手機對得起父母嗎？
就連Apple的CEO庫克自己都說，每天自己打開—關閉手機的次數是200次。
新生兒是非常會模仿父母的行為的。父母喜歡一項事物，孩子也會覺得好奇和新奇，也想嚐鮮。有的家長乾脆直接再買一個電子手機，讓孩子玩。
這樣除了會傷害孩子的“身體硬件”外，還會讓孩子和父母的關係變得疏離，會存在性格孤僻的現象。
所以，想要讓孩子遠離電子設備，父母要和孩子一起，在特定的地方才能使用。
但有幾個地方是不能玩手機的。
第一個是飯桌上。
飯桌上是父母與孩子之間交流的最好的地方，也是話語最多的地方，所以在飯桌上，父母與孩子堅決不能玩手機。
第二個是臥室。
電子設備發出的光不是自然光，會嚴重影響人體褪黑素的分泌，而褪黑素是保證睡眠質量的關鍵激素。所以，在臥室裡，父母和孩子堅決不能玩電子設備，而且要提前1個小時進臥室休息，這樣才能保證睡眠質量。要知道，0~10歲的孩子，每天的睡眠要超過10個小時，才能讓身體健康發育。
第三個是特定的“無電子設備”區域
這個地方是供孩子和家長親近關係、玩耍互動的地方，所以也不能有電子設備參與進來。
父母們，育兒育己。雖然很多父母20多歲有了孩子，其實父母自己也是一個孩子，他們沒有絲毫照顧小孩子的經驗。一兩歲的孩子沒有自制力，20多歲的父母就一定有自制力嗎？在育兒的過程中，父母應該和孩子共同成長啊。
第三點，給孩子選擇“電子設備”的替代品
電子設備靠什麼吸引孩子和大人？靠反饋刺激。
很多父母，感覺離開手機1分鐘就受不了，或者5分鐘沒有看到手機，就情不自禁地打開了它。所以我們父母在日常的生活中，也應該有替代方案。
這樣的替代方案可以給你、給孩子提供更好、更優質的刺激。父母不僅要培養孩子健康的生活習慣和愛好，也要在這個過程中，改掉自己之前的不良習慣和愛好。
最好的替代方案，就是運動。生命在於運動，這句話一點也沒有錯。
運動可以讓人產生多巴胺，可以讓人心情愉悅，呼吸順暢，親近大自然。
孩子們天性就是鬧，戶外運動完全契合孩子的天性。讓他們隨便跑、隨便鬧、隨便嬉戲，讓他們和大自然親近起來，變得快樂而愉悅。同時，大自然中各種豐富的刺激，還能促進大腦發育，保護孩子的視力。
而在平常，沒有功夫出去的時候，可以讓幾個年齡相仿的孩子們在一起，一起玩。孩子們遇到的都是同齡人，所以可以充分發揮和學習社交技巧，讓他們在溝通與互助中，鍛鍊自己建立“新關係”的能力。
在這個過程中，父母要對孩子百分一萬的全身心支持，讓孩子感受到全方位的關注——這也是讓孩子擁有健康心裡的關鍵啊。
心得
陪伴孩子的成長，也是父母自我提升的過程。所謂“言傳身教”，父母作為孩子的榜樣，孩子在榜樣的感召之下，才有了前進的動力。
不要以為孩子傻，什麼都不懂。孩子的感覺非常豐富的，你不願意做的事情，他一感覺就明白了。
只要父母能以身作則，能夠先自我遠離電子設備，再要求孩子遠離電子設備，那就容易得多了。
2019年8月16日