文|福林媽咪
寶寶小的時候,總是逃不過要生幾次病,有的寶媽就會覺得自己孩子免疫力太差了,將來可怎麼辦,一看到孩子生病就發愁的不行。其實孩子生病的時候,媽媽可以想象成是免疫力在於病毒做鬥爭,每戰鬥一次,自身的免疫力就得到了一次實戰訓練,增長了經驗,下一次再遇到同一波病毒的時候,就能輕而易舉地抵抗外來入侵。
其實,這種鬥爭存在一些規律,那就是根據寶寶自身的變化,而出現生病頻發時期。有的寶媽說自己的孩子自從開始吃輔食了,生病次數就變多了,總結下來,寶寶有兩個生病多發期,而這兩個時期,也是幫寶寶建立免疫力的最佳時期,寶媽如果把握住,寶寶以後就會很少生病的。
第一個時期:6個月以後
6個月以後的寶寶最容易生病,這是一個規律。可以說6個月是道“坎兒”。
寶寶剛出生時,他的免疫力幾乎和媽媽是一樣的,因為寶寶在媽媽肚子裡的時候,都是通過胎盤和臍帶來吸收媽媽提供的營養,和媽媽是一個共同體,所以媽媽的免疫力就是寶寶的免疫力。
在出生後的一段時間,寶寶一直處在“啃老本兒”的情形下,利用從媽媽那裡得到的免疫力來抵抗細菌和病毒。加上寶媽如果堅持母乳餵養的話,母乳也能帶給寶寶一些免疫力。
但是有一點,隨著時間的推移,到了6個月的時候,寶寶從媽媽那裡等到的免疫力會逐漸下降,而這時候,寶寶自身的免疫力沒有完全建立,寶寶進入了一個“免疫不全期”,所以這時候的寶寶最易生病。
在這個時期,寶媽可以協助寶寶建立自身的免疫力,這是建立完善免疫系統的絕佳機會。具體的,寶媽需要這樣做。
✔堅持母乳餵養,輔食營養均衡
母乳餵養是最佳的給寶寶維持免疫力的方式,因為母乳中的營養物質是最適合寶寶消化吸收的,同時裡面還會提供一些免疫球蛋白。雖然寶寶添加輔食了,但是母乳不能一下斷掉,尤其是6個月的時候。
一邊進行輔食餵養,一邊進行母乳餵養,為的就是維持免疫了的攝入。對於剛剛添加輔食的寶寶來講,有時候輔食會讓他消化不了,所以6個月的時候輔食還不是主要的營養來源,仍然需要以母乳為重心,只是會比之前純母乳餵養時減了一些量,然後慢慢的過度到以輔食為主,最後斷奶。不能突然斷奶,而應該慢慢過渡。
所以在寶寶開始吃輔食的時候,最開始是單一的食物,到可以出多種類的食物的時候,就要注意營養均衡了。
✔按時接種疫苗
疫苗就是利用我文章開頭提到的“免疫力實戰訓練模式”,疫苗是滅活的細菌或病毒,注射到寶寶體內後,會模擬生病的狀態,一次來得到對某種疾病的免疫。
所以,寶媽一定要按時帶寶寶去接種疫苗哦。
第二個時期:上幼兒園的時期
準確來說,幼兒園是孩子邁向社會的一小步,也是他完完全全接觸外界的時候,而這裡都是集體生活,有的孩子剛上幼兒園一個月能生好幾次病。有的是因為剛接觸陌生環境,情緒影響,導致自身免疫力降低,從而讓病毒細菌有機可乘。有的則是因為流行性疾病,手足口啊、皰疹性咽峽炎啊、流感啊之類的,因為孩子接觸的環境複雜了,所以就容易經常生病。
不過也有一些孩子上幼兒園的時候生病頻率並沒有那麼高,那是因為免疫力高於別的孩子,如果想讓自己的孩子也這樣,,爸媽需要這樣做。
✔適當做些戶外運動
要想提高免疫力,戶外運動必不可少,長期在家宅著,對外接觸的病菌少,這樣免疫力就容易變差,而且運動可以鍛鍊寶寶的心肺功能,而且多運動,寶寶的食慾也會得到增強的效果,這就是所謂的“鍛鍊身體,增強體質”。
✔合理飲食,營養均衡
孩子如果挑食、偏食,那麼營養攝入就會不均衡,很容易缺少一些微量元素。如果孩子愛吃零食不吃飯,這樣的孩子更容易生病,因為大部分零食都是垃圾食品,孩子營養攝入不足,就容易生病。所以爸爸媽媽們要提早給孩子養成良好的飲食習慣。
✔不要動不動就使用抗生素
媽媽最見不得孩子生病難受了,孩子一生病,就想著趕快讓孩子好起來,大醫院麻煩,小診所的藥見效快,所以就選擇在診所讓醫生給開些藥,但要知道有的藥效果太“猛”。以至於孩子下一次用比這個藥效弱的藥可能就不管用了,因為產生了耐藥性。
試想一下,明明孩子自身的免疫力在和細菌病毒打仗,突然天降神兵,把細菌病毒趕跑了,孩子自身的免疫力得不到鍛鍊,而依賴於這個“神兵”,所以儘量少用抗生素,並且去正規的大醫院進行治療,醫生更有把握。
還有一點必須說一些,一般來說,抗生素對付細菌感染引起的感冒是有效果的,但是大部分感冒是病毒感染引起的,這時候使用抗身素顯然沒什麼效果,所以爸爸媽媽不要看孩子一感冒就給孩子使用抗生素,還是讓醫生來判斷吧。
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