'\'你家孩子身高及格了嗎？\'對照2019年兒童身高標準表，該重視了'

文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享！

孩子的身體健康一直都是家長們關心的問題，現在孩子的伙食變好了，平均身高也提高了不少。不過很多家長還是擔心自己孩子的身高是不是偏矮，給孩子吃很多補品，導致他們的身高不停地生長。

那麼兒童的身高標準是多少呢？下面一起看一下2019年的兒童身高標準表吧。在這個表格上面，羅列了1歲到18歲男孩女孩的身高，想要知道自己家孩子的身高是否達標的父母，可以詳細對照一下表格里的數據。如果你家的孩子身高不及格，也不用太過擔心，因為以後他們有可能會逆襲。

一般情況下，孩子長身高有三個階段：

1. 基礎階段

顧名思義，基礎階段就是給孩子打基礎的階段。有的家長認為自己夫妻兩的身高都不錯，孩子肯定也能遺傳。這樣的想法不可取，因為基因再好，孩子出生以後營養沒跟上，身高依然上不去。

所以說根基很重要，在4-6歲的基礎階段，家長可以適當給孩子補充鈣質，比如多喝牛奶等。在6歲左右，每日攝入的鈣質保持在800毫克左右。底子打好了孩子以後的身高就會"蹭蹭"往上長。

2. 突增階段

突增階段是指孩子在6-16歲這段時間。當孩子進入這個時期之後，身高會迅速增長，尤其是進入青春期，身高一年長個幾釐米不是問題。在這個階段，最重要的事情就是保證孩子的營養能跟上，確保孩子營養充足，長身高才有更強勁的動力。基礎階段身高發育一般的孩子，有可能會在這個階段逆襲，一下長成一個大高個。

3. 衝刺階段

指的是18-25歲。當孩子過了青春期後就快要成年了，而在骨骺完全閉合之前，身高還有繼續長的可能，如果把握得好，孩子的身高還能再長個幾釐米。值得一提的時候，男孩的衝刺階段是18-25歲，而女孩的是16-23歲。

這三個階段對孩子來說，都很重要，想要自己的孩子未來"高人一等"，父母一定要好好重視這三個階段，別忽視了。

還有哪些因素會影響孩子的身高？

遺傳

據數據統計，孩子的身高有近70%和自己的遺傳基因有關。所以父母個子高的，孩子的身高也不會太矮。不過遺傳基因只是給了孩子未來長高的可能，不重視的話空有基因也沒用。

睡眠和營養以及運動

這三個因素都會影響孩子的身高。尤其是營養，比方說孩子原本能長到1.8米的，但是營養跟不上，最後可能只長到1.7米；另外讓孩子保持充足的睡眠，也很必要，睡眠不足的話，同樣會影響身體發育；最後讓孩子保持適量的運動，運動是一種輔助，能夠讓孩子長得更高，雖然不運動也不會有太大的影響。

今日互動話題：您家的孩子身高達到標準了嗎？歡迎在評論區留言交流！

————————

我是一名三歲寶寶的媽媽，育兒是從來不是一件輕鬆的事，寶寶的方方面面都需要更細緻的關懷。大家在育兒過程中遇到問題都可以來找我共同探討，一起解決。

我是媽咪有方，每天在帶娃養娃中與寶寶一起成長。

每天分享育兒經驗，歡迎各位寶爸寶媽與我共同分享養娃過程中的點點滴滴。