“斷舍離”是日本人提出並現在非常流行的現代家居整理方法。 斷=對於那些自己不需要的東西不買、不收; 舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西; 離=遠離物質的誘惑，放棄對物品的執著，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。
不要想丟掉這件東西很可惜，或者因為還能用而覺得扔掉很浪費，這種觀念對於收納和感情都毫無益處，真正應該考慮的而是“這種東西是否適合你”。主角不是物品，而是你自己。而“斷舍離”正是幫助你在“自己和物品”之間做出抉擇的好方法。 不是“因為還能用所以要留下”，而是“因為是我使用的東西，所以要珍惜對待”。
如果你不扔掉不要的東西，戀愛也好、人生也罷，都無法進行正常的新陳代謝。 “斷舍離”的終極含義就是要徹底以自己為主體，過去、未來都不重要，我們擁有的只有今天和現在。 丟掉不捨和執著之後，你就會有種前所未有的輕鬆感，如沐春風。而且在進行“斷舍離”的過程中，自己的“選擇能力”也能得到鍛鍊。 丟掉不要的男人和愛情，丟掉不捨的想法和悲傷，你會遇見你真正需要的伴侶，活出更真實的自己。
當你持有的物品越少，越容易做出選擇。選擇越多，越難抉擇。在你做“斷舍離”的時候，最重要的東西會越來越清晰的浮現出來，你也會變得珍惜現在擁有的一切。
1、首先我們做一個大概的梳理,留下我們需要的東西而且是必須的東西，這和收納不同,就要涉及到清理,將不需要的東西或人清理掉,留出生活上和心理上的空間。放手吧，物品少到只有自己的時候,其實也就是擁有了全世界不是嗎?當我們有了這個覺悟就開始吧。
找一個放鬆休息的日子,找出一個大大的垃圾袋子,開始收拾吧。零件掉落藏在沙發衣櫃角落裡的玩具,堆積在一起的紙箱塑料瓶,枯掉的植物,最初買的過時的已經壞掉的首個手機....這些顯而易見的不需要的東西,全總裝在袋子裡扔掉,當循視一圈之後,看到自已的成果,心裡會有一種非常舒爽的感覺。這麼一大圈的粗略的收拾之後就可以對自己的各個方面的物品進行精簡了。
2、比如梳妝櫃檯,一排的口紅,好幾支洗面奶,怎麼用也用不完有乳液,面霜,各種各樣的為了使自己變美而買的東西,挑選出最適合自己的,其餘扔掉吧,如果不捨得就慢慢消耗,再買的時候一定要先問自已,我是不是已經有了這個產品,這個適合我嗎?找到自己使用的品牌,一個物品只留一個,用完再換新的。
3、去廚房轉一圈,看看有多少打入冷宮的電器,用過二次的榨汁機,大概不好清洗就不在用了.因為想做一次蛋糕用過一次的烤箱,因為當時覺得喜歡買下的多餘的碗盤.多的都快過期的調料,留下自己最常用的.其它的二手處理掉,讓廚房也清爽起來吧.我根據自己的情況,現在只有使用的鍋,碗筷,調料,案板炒勺菜刀。
4、收拾衣櫃,把所有的衣服都擺出來,你會發現最常穿的也就那麼幾件,有的已經很多年不穿了,也不會再想穿,最好全部處理掉吧.送人,捐掉、扔掉、給衣櫃輕鬆瘦身。把衣櫃整理清清爽爽,衣服全總部掛起摺疊起來,裡面的衣物一目瞭然,整齊有序。
5、書是個非常捨不得扔的東西,但是有些書籍孩子幼兒園的、過期的期刊、報紙，雜七雜八現在也不會再看，整理出來賣掉或者扔掉吧。狠狠心都賣了或者扔了,只留了幾本經常翻閱或者還會用到的。現在在圖書館借書和電子書,也是很不錯的。
6、孩子的玩具是不是很多現在爛了，或者很久不玩的，整天灑落一地的，好吧！留下幾個孩子常玩的、完整的給他們玩，爛了的沒用的通通扔了吧！
經過一番清理之後你的心情也會清爽很多，而且生活效率也會高很多，不會因為找不到某樣東西而浪費了很多寶貴的時間，甚至有強迫症的每天不停地撿撿地上散落的東西，不停地歸類，整天的時間都花在整理這些沒用的東西上面。那麼經過一番整理之後，什麼東西放哪裡你也清晰了。可以騰出更多的時間做你想做的事情了。
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