孩子的個子高低問題都是家長關心的事情，希望孩子能夠長得高，從孩子懷抱的時候一直到會走路會跑，家長每次量身高的喜悅心情是所有家長能體會到的快樂，那什麼時候是孩子身體迅速長高的階段呢？就是3歲的時候，所有家長一定要重視孩子的這個時期，俗話說“3歲看老”可見孩子的“3歲”是很重要的！那麼和孩子的個子高低都要注意哪些問題和哪些事情有著重要的有關係呢？
一：家長的遺傳因素
爸爸和媽媽的身高的高低肯定是直接影響了孩子將來的身高，這點大家都知道，孩子的身高一般看父母就基本知道了，但是家長不能因此就放棄給孩子後天的一些營養等方面的調理，哪怕孩子因為這些原因長高了一釐米都是值得的！
孩子的個子高低問題都是家長關心的事情，希望孩子能夠長得高，從孩子懷抱的時候一直到會走路會跑，家長每次量身高的喜悅心情是所有家長能體會到的快樂，那什麼時候是孩子身體迅速長高的階段呢？就是3歲的時候，所有家長一定要重視孩子的這個時期，俗話說“3歲看老”可見孩子的“3歲”是很重要的！那麼和孩子的個子高低都要注意哪些問題和哪些事情有著重要的有關係呢？
一：家長的遺傳因素
爸爸和媽媽的身高的高低肯定是直接影響了孩子將來的身高，這點大家都知道，孩子的身高一般看父母就基本知道了，但是家長不能因此就放棄給孩子後天的一些營養等方面的調理，哪怕孩子因為這些原因長高了一釐米都是值得的！
二：營養的均衡
我們都見過非洲的小孩子吧，因為那邊條件的原因孩子們都骨瘦如柴，很多的孩子們連飯都吃不飽，營養跟不上，所以每個孩子都非常瘦小，這麼真實的案例擺在眼前，所以家長們一定要保證孩子的每天營養均衡，這樣有利於孩子的成長，牛奶、豆製品、蝦、蔬菜等等食品都要給孩子精心的做好，雖然孩子的身高和遺傳因素有關係，但是家長給孩子的身體所需營養都不夠，孩子怎麼能長高呢，營業達不到也許孩子連基本的遺傳個子的高度都長不了，不要等到孩子大了再補就不一定跟的上了，要在孩子小的時候就注意營養搭配，孩子們第一生子階段是在3歲，千萬不要錯過，家長要為孩子打好良好的基礎！
孩子的個子高低問題都是家長關心的事情，希望孩子能夠長得高，從孩子懷抱的時候一直到會走路會跑，家長每次量身高的喜悅心情是所有家長能體會到的快樂，那什麼時候是孩子身體迅速長高的階段呢？就是3歲的時候，所有家長一定要重視孩子的這個時期，俗話說“3歲看老”可見孩子的“3歲”是很重要的！那麼和孩子的個子高低都要注意哪些問題和哪些事情有著重要的有關係呢？
一：家長的遺傳因素
爸爸和媽媽的身高的高低肯定是直接影響了孩子將來的身高，這點大家都知道，孩子的身高一般看父母就基本知道了，但是家長不能因此就放棄給孩子後天的一些營養等方面的調理，哪怕孩子因為這些原因長高了一釐米都是值得的！
二：營養的均衡
我們都見過非洲的小孩子吧，因為那邊條件的原因孩子們都骨瘦如柴，很多的孩子們連飯都吃不飽，營養跟不上，所以每個孩子都非常瘦小，這麼真實的案例擺在眼前，所以家長們一定要保證孩子的每天營養均衡，這樣有利於孩子的成長，牛奶、豆製品、蝦、蔬菜等等食品都要給孩子精心的做好，雖然孩子的身高和遺傳因素有關係，但是家長給孩子的身體所需營養都不夠，孩子怎麼能長高呢，營業達不到也許孩子連基本的遺傳個子的高度都長不了，不要等到孩子大了再補就不一定跟的上了，要在孩子小的時候就注意營養搭配，孩子們第一生子階段是在3歲，千萬不要錯過，家長要為孩子打好良好的基礎！
三：鍛鍊的身體
長高個也要多運動，我們有時候會看到很多男孩子到了初中的時候忽然個子就蹭蹭長，那是因為男孩子的運動量大了，基本都喜歡打籃球踢足球等運動，這些運動都有助於長個子，所以家長們平時要多帶孩子到室外玩耍，讓孩子的骨骼和肌肉得到好的運動，這樣有利於孩子的成長！
孩子的個子高低問題都是家長關心的事情，希望孩子能夠長得高，從孩子懷抱的時候一直到會走路會跑，家長每次量身高的喜悅心情是所有家長能體會到的快樂，那什麼時候是孩子身體迅速長高的階段呢？就是3歲的時候，所有家長一定要重視孩子的這個時期，俗話說“3歲看老”可見孩子的“3歲”是很重要的！那麼和孩子的個子高低都要注意哪些問題和哪些事情有著重要的有關係呢？
一：家長的遺傳因素
爸爸和媽媽的身高的高低肯定是直接影響了孩子將來的身高，這點大家都知道，孩子的身高一般看父母就基本知道了，但是家長不能因此就放棄給孩子後天的一些營養等方面的調理，哪怕孩子因為這些原因長高了一釐米都是值得的！
二：營養的均衡
我們都見過非洲的小孩子吧，因為那邊條件的原因孩子們都骨瘦如柴，很多的孩子們連飯都吃不飽，營養跟不上，所以每個孩子都非常瘦小，這麼真實的案例擺在眼前，所以家長們一定要保證孩子的每天營養均衡，這樣有利於孩子的成長，牛奶、豆製品、蝦、蔬菜等等食品都要給孩子精心的做好，雖然孩子的身高和遺傳因素有關係，但是家長給孩子的身體所需營養都不夠，孩子怎麼能長高呢，營業達不到也許孩子連基本的遺傳個子的高度都長不了，不要等到孩子大了再補就不一定跟的上了，要在孩子小的時候就注意營養搭配，孩子們第一生子階段是在3歲，千萬不要錯過，家長要為孩子打好良好的基礎！
三：鍛鍊的身體
長高個也要多運動，我們有時候會看到很多男孩子到了初中的時候忽然個子就蹭蹭長，那是因為男孩子的運動量大了，基本都喜歡打籃球踢足球等運動，這些運動都有助於長個子，所以家長們平時要多帶孩子到室外玩耍，讓孩子的骨骼和肌肉得到好的運動，這樣有利於孩子的成長！
四：睡眠的質量
孩子的成長時間一般都是晚上，這個時候生長激素在人熟睡後分泌得多，睡眠充足有助於長個子。經常睡眠不足，會影響生長激素的分泌，影響身高，而且孩子晚上休息不好，白天肯定沒有精神，這樣孩子的身體怎麼會好呢！更別說長個子了！
孩子的個子高低問題都是家長關心的事情，希望孩子能夠長得高，從孩子懷抱的時候一直到會走路會跑，家長每次量身高的喜悅心情是所有家長能體會到的快樂，那什麼時候是孩子身體迅速長高的階段呢？就是3歲的時候，所有家長一定要重視孩子的這個時期，俗話說“3歲看老”可見孩子的“3歲”是很重要的！那麼和孩子的個子高低都要注意哪些問題和哪些事情有著重要的有關係呢？
一：家長的遺傳因素
爸爸和媽媽的身高的高低肯定是直接影響了孩子將來的身高，這點大家都知道，孩子的身高一般看父母就基本知道了，但是家長不能因此就放棄給孩子後天的一些營養等方面的調理，哪怕孩子因為這些原因長高了一釐米都是值得的！
二：營養的均衡
我們都見過非洲的小孩子吧，因為那邊條件的原因孩子們都骨瘦如柴，很多的孩子們連飯都吃不飽，營養跟不上，所以每個孩子都非常瘦小，這麼真實的案例擺在眼前，所以家長們一定要保證孩子的每天營養均衡，這樣有利於孩子的成長，牛奶、豆製品、蝦、蔬菜等等食品都要給孩子精心的做好，雖然孩子的身高和遺傳因素有關係，但是家長給孩子的身體所需營養都不夠，孩子怎麼能長高呢，營業達不到也許孩子連基本的遺傳個子的高度都長不了，不要等到孩子大了再補就不一定跟的上了，要在孩子小的時候就注意營養搭配，孩子們第一生子階段是在3歲，千萬不要錯過，家長要為孩子打好良好的基礎！
三：鍛鍊的身體
長高個也要多運動，我們有時候會看到很多男孩子到了初中的時候忽然個子就蹭蹭長，那是因為男孩子的運動量大了，基本都喜歡打籃球踢足球等運動，這些運動都有助於長個子，所以家長們平時要多帶孩子到室外玩耍，讓孩子的骨骼和肌肉得到好的運動，這樣有利於孩子的成長！
四：睡眠的質量
孩子的成長時間一般都是晚上，這個時候生長激素在人熟睡後分泌得多，睡眠充足有助於長個子。經常睡眠不足，會影響生長激素的分泌，影響身高，而且孩子晚上休息不好，白天肯定沒有精神，這樣孩子的身體怎麼會好呢！更別說長個子了！
五：情緒的影響
孩子的情緒基本是建立在爸爸媽媽的身上的，孩子每天要是處於一個家長整體吵鬧環境裡的話，那麼孩子基本的精神狀態是緊張的，這樣是非常不利於孩子的身體和心理的成長的，所以家長們為了孩子的成長，不要再當著孩子的面起矛盾，孩子的心理是很重要的！
孩子的個子高低問題都是家長關心的事情，希望孩子能夠長得高，從孩子懷抱的時候一直到會走路會跑，家長每次量身高的喜悅心情是所有家長能體會到的快樂，那什麼時候是孩子身體迅速長高的階段呢？就是3歲的時候，所有家長一定要重視孩子的這個時期，俗話說“3歲看老”可見孩子的“3歲”是很重要的！那麼和孩子的個子高低都要注意哪些問題和哪些事情有著重要的有關係呢？
一：家長的遺傳因素
爸爸和媽媽的身高的高低肯定是直接影響了孩子將來的身高，這點大家都知道，孩子的身高一般看父母就基本知道了，但是家長不能因此就放棄給孩子後天的一些營養等方面的調理，哪怕孩子因為這些原因長高了一釐米都是值得的！
二：營養的均衡
我們都見過非洲的小孩子吧，因為那邊條件的原因孩子們都骨瘦如柴，很多的孩子們連飯都吃不飽，營養跟不上，所以每個孩子都非常瘦小，這麼真實的案例擺在眼前，所以家長們一定要保證孩子的每天營養均衡，這樣有利於孩子的成長，牛奶、豆製品、蝦、蔬菜等等食品都要給孩子精心的做好，雖然孩子的身高和遺傳因素有關係，但是家長給孩子的身體所需營養都不夠，孩子怎麼能長高呢，營業達不到也許孩子連基本的遺傳個子的高度都長不了，不要等到孩子大了再補就不一定跟的上了，要在孩子小的時候就注意營養搭配，孩子們第一生子階段是在3歲，千萬不要錯過，家長要為孩子打好良好的基礎！
三：鍛鍊的身體
長高個也要多運動，我們有時候會看到很多男孩子到了初中的時候忽然個子就蹭蹭長，那是因為男孩子的運動量大了，基本都喜歡打籃球踢足球等運動，這些運動都有助於長個子，所以家長們平時要多帶孩子到室外玩耍，讓孩子的骨骼和肌肉得到好的運動，這樣有利於孩子的成長！
四：睡眠的質量
孩子的成長時間一般都是晚上，這個時候生長激素在人熟睡後分泌得多，睡眠充足有助於長個子。經常睡眠不足，會影響生長激素的分泌，影響身高，而且孩子晚上休息不好，白天肯定沒有精神，這樣孩子的身體怎麼會好呢！更別說長個子了！
五：情緒的影響
孩子的情緒基本是建立在爸爸媽媽的身上的，孩子每天要是處於一個家長整體吵鬧環境裡的話，那麼孩子基本的精神狀態是緊張的，這樣是非常不利於孩子的身體和心理的成長的，所以家長們為了孩子的成長，不要再當著孩子的面起矛盾，孩子的心理是很重要的！
有利於孩子長個子的食物：
1：牛奶
2：骨頭湯
3：海鮮
4：雞蛋
5：菠菜
6：胡蘿蔔（別名小人蔘）
孩子的個子高低問題都是家長關心的事情，希望孩子能夠長得高，從孩子懷抱的時候一直到會走路會跑，家長每次量身高的喜悅心情是所有家長能體會到的快樂，那什麼時候是孩子身體迅速長高的階段呢？就是3歲的時候，所有家長一定要重視孩子的這個時期，俗話說“3歲看老”可見孩子的“3歲”是很重要的！那麼和孩子的個子高低都要注意哪些問題和哪些事情有著重要的有關係呢？
一：家長的遺傳因素
爸爸和媽媽的身高的高低肯定是直接影響了孩子將來的身高，這點大家都知道，孩子的身高一般看父母就基本知道了，但是家長不能因此就放棄給孩子後天的一些營養等方面的調理，哪怕孩子因為這些原因長高了一釐米都是值得的！
二：營養的均衡
我們都見過非洲的小孩子吧，因為那邊條件的原因孩子們都骨瘦如柴，很多的孩子們連飯都吃不飽，營養跟不上，所以每個孩子都非常瘦小，這麼真實的案例擺在眼前，所以家長們一定要保證孩子的每天營養均衡，這樣有利於孩子的成長，牛奶、豆製品、蝦、蔬菜等等食品都要給孩子精心的做好，雖然孩子的身高和遺傳因素有關係，但是家長給孩子的身體所需營養都不夠，孩子怎麼能長高呢，營業達不到也許孩子連基本的遺傳個子的高度都長不了，不要等到孩子大了再補就不一定跟的上了，要在孩子小的時候就注意營養搭配，孩子們第一生子階段是在3歲，千萬不要錯過，家長要為孩子打好良好的基礎！
三：鍛鍊的身體
長高個也要多運動，我們有時候會看到很多男孩子到了初中的時候忽然個子就蹭蹭長，那是因為男孩子的運動量大了，基本都喜歡打籃球踢足球等運動，這些運動都有助於長個子，所以家長們平時要多帶孩子到室外玩耍，讓孩子的骨骼和肌肉得到好的運動，這樣有利於孩子的成長！
四：睡眠的質量
孩子的成長時間一般都是晚上，這個時候生長激素在人熟睡後分泌得多，睡眠充足有助於長個子。經常睡眠不足，會影響生長激素的分泌，影響身高，而且孩子晚上休息不好，白天肯定沒有精神，這樣孩子的身體怎麼會好呢！更別說長個子了！
五：情緒的影響
孩子的情緒基本是建立在爸爸媽媽的身上的，孩子每天要是處於一個家長整體吵鬧環境裡的話，那麼孩子基本的精神狀態是緊張的，這樣是非常不利於孩子的身體和心理的成長的，所以家長們為了孩子的成長，不要再當著孩子的面起矛盾，孩子的心理是很重要的！
有利於孩子長個子的食物：
1：牛奶
2：骨頭湯
3：海鮮
4：雞蛋
5：菠菜
6：胡蘿蔔（別名小人蔘）
這些食物都是孩子不能缺少的，家長一定要牢牢記住，為了孩子的成長一定要多花心思！不要等孩子大了以後再後悔！
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