樂樂已經6歲了，卻總是感冒。特別是入夏以來，時不時的還會發低燒，樂樂頻繁感冒的情況，讓爸媽開始擔心，在家裡一刻也不能多呆，趕緊領著孩子去醫院進行檢查。

結果卻是孩子氣血不足，貧血嚴重不說，已經影響智力和身高發育了。樂樂的一家聽到這個結果很快崩潰，孩子竟然貧血一直都不知道，已經影響了孩子長個，特別自責。但是樂樂媽媽說，樂樂從小是早產兒，所以家裡很注意孩子的營養。平時都會變著花樣給孩子做飯，一不吃飯，全家都跟著上火。

但是，正因為給孩子補營養，樂樂爸爸經常給老人買的補品，老人心疼孩子總是給孩子吃。從小吃到大。正因為這樣，從小孩子不僅是早產兒，脾胃動力不足，體質才會一直都不好。並且脾胃是“氣血之源”，孩子脾胃虛弱了，氣血不足很容易貧血。雖然一家人懊惱不已，但是樂樂的情況已經很嚴重了，需要進行調理才能出院回家。

家長都有跟樂樂媽媽一樣的通病，下面這4個習慣，千萬不能出現你家裡：

1.夏季孩子不吃飯，就強迫喂

夏季孩子的食慾忽高忽低，可能是受天氣的影響，家長不要以為全都是故意的。並且很多孩子體內有積食了，也會不吃飯，這一點家長要多注意。孩子積食了，喝點金棘末，把體內的積食調理好了，你不強迫孩子吃飯，都會呼呼的吃。

2.大魚大肉給孩子補身體

很多孩子體質差，家長總會給孩子吃點有營養的東西。雞湯喝，魚肉、羊肉各種肉，都讓孩子吃，沒想到沒給孩子補了身體，卻拖垮了孩子的脾胃，孩子開始積食不吃飯，脾胃動力不足，形成一個惡性循環。最後的結果就是，營養不足，孩子開始貧血，身高發育開始滯後，最嚴重的連智力發育都會受到影響。

3.不控制孩子的飲食，夏季吃太多涼食

夏季貪涼，別說是孩子，家長也是這樣的，但是要注意，雪糕冰棍，平時吃是可以的，如果經常吃，孩子的脾胃是受不了的，脾胃喜歡溫熱的食物，這種涼食不僅容易讓孩子拉肚子，還會影響孩子的抵抗力，怪不得孩子經常生病。

4.縱容孩子玩手機

這樣不僅僅對視力不好，還脾胃也不好。孩子吃完了飯，總是喜歡看電視，玩手機，並且在旁邊一坐就是一個小時，傷害眼睛不說，剛吃了晚飯，脾胃沒有動力去消化這些食物，消化的慢，很可能孩子睡覺的時候都沒有消化完，影響孩子的睡眠質量。

夏季養脾，家長要學著這樣做：

1.多補充水分

最好是溫熱的水，孩子的脾胃比較接受。多喝水也能夠促進脾胃的消化，特別是給孩子喝點黃棘末，能夠幫助孩子清理積食，脾胃也跟著好了。家長不用操心，孩子食慾大開，好好吃飯，營養充足。

2.多捏脊

在孩子未滿6歲的時候，就要給孩子多捏脊，幫助孩子提升脾胃動力，孩子脾胃好了才能夠消化好，體質棒。每天給孩子從下往上進行捏脊，每次3-5分鐘。