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柚媽每天都能受到不同的問題邀請和諮詢留言，但是其實很多問題都是之前有在推送中提及或者寫到過的。
為了讓大家更方便迅速地找到問題的答案，今天柚媽整理了77條常見育兒實用乾貨。
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《中國居民膳食指南（2016）》建議：
1. 儘量讓寶寶喝到初乳。關於初乳，有些人認為太髒或者沒有營養不給新生人喝，這種觀點是錯誤的。事實上，初乳是母乳中的精華，千金難買。
2. 寶寶6月齡後再開始添加輔食。
3.加輔食沒有嚴格的順序，想吃啥就吃啥。
4.加輔食的原則：從少到多，從細到粗，從簡單到複雜，從一種到多種。
5. 1歲內不加鹽、糖等調味品，且1歲後也無需刻意添加。
6. 寶寶的第一口輔食通常應該選擇富含鐵的嬰兒營養米粉。
7. 通常寶寶滿7個月時，就可以嘗試添加肉泥了。
8.一般6個月內的寶寶不需要額外補水，除非尿色明顯發黃或者生病期間需額外多喝水。
9. 鮮牛奶、酸奶建議寶寶1歲後再添加；調製乳、乳飲料不建議給寶寶喝。
10. 6個月以後，母乳不會變清沒營養，添加輔食是因為寶寶對能量的需求變大了。
11. 雞蛋建議先從1/4個蛋黃開始添加，(如發現蛋黃過敏，8個月後再試加）逐漸增加為全蛋。
12. 1歲內的寶寶不建議喝果汁，1歲後也要少喝。
13.最初添加輔食階段水果蒸煮成泥可避免發生口過敏。過程中維生素的損失可基本忽略。
14. 就算寶寶沒長牙，也不能只吃糊狀食物，咀嚼能力需要學習和訓練。
15. 不要寶寶一哭就喂。寶寶的哭有很多種原因，家長需要多加觀察，一哭就喂容易造成過度餵養。
16. 不用“為了營養均衡”而頻繁換奶粉，頻繁換奶實際上不利於寶寶身體發育。
日常護理篇
17. 小寶寶腿不直很正常，穿紙尿褲不會造成羅圈腿，更不會“捂壞”小雞雞！
18. 夏天太熱，寶寶待的房間可以開空調，注意不要對著寶寶直吹，注意溫度、溼度適宜即可。
19. 手機以及電腦、微波爐、電磁爐、無線路由器、日光燈等，都不會產生對人體有害的電離輻射；重點是引導孩子正確使用電子產品。
20. 天涼不著急給孩子加衣服，判斷孩子冷不冷，要摸頸背部，而不是“手涼就要添衣”。
21. 晒太陽對視力好，能增強抵抗力，但是要注意防晒。
22. 寶寶私處不要過度清潔！用流動的清水淋洗，然後用紙巾蘸幹就行。
23. 孩子學游泳好處多，但要注意別用“脖圈式的嬰兒游泳”：這種脖圈會讓寶寶的脖子成為身體承重的部位，一不留意就可能傷及寶寶的脊柱。
24.寶寶被動操可以做，但不是必要的。指望被動操提高運動能力、肌肉活動能力或者智力，都是不可能的。
25.嬰兒的大運動發育如坐、翻身、爬和走都不是鍛煉出來的，是程序化發育出來的。
26. 孩子在會坐之前一般不建議，也沒必要用枕頭。
27. 如果決定要徹底斷奶，建議在1～2周內逐步完成。可以從用一頓配方奶替代 1 次母乳開始，根據寶寶的接受情況逐漸增加替代次數，直至徹底斷奶。
不建議採取乳頭抹刺激物或媽媽消失幾天這樣極端的斷奶方式。
28. 塗防晒霜時，要注意塗抹均勻，寶寶的耳後和脖子也不要漏掉；寶寶戶外玩耍時間比較長，兩小時補塗一次能更好地保證防晒效果。輕鬆對抗夏日三大強敵——防蚊、防晒、防痱子（二）
29. 給孩子洗澡，不要頻繁使用沐浴露以免皮膚變得乾燥、發澀，甚至可能使皮膚破損。每1~2周使用1次即可，一定要選孩子可用的溫和無刺激的。
生長髮育篇
30. 孩子長得好不好，最科學客觀的判斷方式是繪製生長曲線，而不是與“別人家的孩子”比較。
31. 孩子不是單純“白白胖胖”就好，要根據生長曲線檢測孩子的身高、體重，謹防肥胖！
32. 孩子出牙的時間和順序，與遺傳、營養等多種因素有關。只要在13個月之前出牙，就不算出牙晚。
33. 當孩子萌出第一顆乳牙時，就要注意開始刷牙了；同時，兒科醫生建議，直至孩子6歲前，最好都由家長幫助刷牙，這樣才能真正完成牙齒的清潔。
34.嬰兒期頭髮稀少，是因為毛囊尚未發育成熟，頭髮會比較稀疏，比較細。一般一歲以後頭髮會增多。
35. 剃頭對頭髮的影響，僅限於刺激頭髮生長的速度，並不會增加發量，也不會讓髮質變得更好；刮眉毛、剪睫毛同理。
36. 孩子睡覺磨牙原因很多，通常因出牙不適、睡姿不對等引起的，大多數孩子在6歲以後會逐漸消失，切忌亂吃“打蟲藥”。
37. 捏鼻樑不會使孩子鼻樑變高、變挺，鼻樑高矮主要受父母遺傳因素影響，不是捏一捏就能變高。
38.寶寶關節響是因為關節還沒有發育好，韌帶比較鬆弛，容易發出響聲，隨月齡的增長而消失。
39.臍疝不是哭引起的，一般是腹直肌還沒有完全封閉住臍部。不需要治療，一般在3-6個月消失。
40. 寶寶睡著後偶爾打呼嚕屬於正常情況，但如果寶寶長期持續打呼嚕，很可能說明寶寶用鼻腔呼吸不順暢，處於長期張口呼吸狀態。家長需儘早注意，如果是疾病原因（如腺樣體肥大、過敏等），需及時帶寶寶就醫。
41. 孩子的高矮並不是某一方能夠完全決定的，通常會受父母雙方的基因、營養是否合理均衡、睡眠是否充足等多方面因素的影響。
42. 不建議把屎把尿！無論尿尿還是拉便便，都是一個順其自然的過程，1歲半之後，開始教孩子如廁即可。
43. 孩子的坐、爬、走順其自然即可，不要“揠苗助長”！不建議使用學步車。
44. 多和孩子說話，也鼓勵孩子寶多說話，可以刺激和引導孩子的語言發育。
補充劑篇
45. 沒有任何一種營養成分，能夠提高孩子的免疫力！真正提高免疫力的方法是：及時接種疫苗、不濫用消毒劑、不濫用抗生素、多運動。
46. 孩子枕禿、出汗多、睡覺不踏實、前囟閉合晚、長得慢……各有各的原因，但都不能直接歸因為缺鈣！
47. 骨密度低說明孩子處在生長髮育高峰期，也不能說明孩子缺鈣。
48. 維生素C很重要，但對於預防感冒沒什麼實質性的作用。
49. 輕度的缺鐵性貧血，一般不需要額外補充鐵劑，注意在日常飲食中注意多添加一些含鐵量高的食物即可。
50. 手指起倒刺與“缺乏維生素”或“缺乏微量元素”沒有任何關係，有些營養狀況很好的人也會出現倒刺，補充營養也無法預防倒刺的出現；倒刺產生的真正原因是遺傳因素和生活環境。
51. 一般在孩子出生2周左右就需要補充維生素D。
52. 益生菌好處很多，但不要亂用！一要選對菌株；二要正確服用。最好通過腸道菌群檢測，確定孩子是否需要補充益生菌。
53. 國家已經明令禁止對於健康的孩子進行微量元素檢查，頭髮、手指血、靜脈血等檢測方式的檢測結果均不能體現身體是否缺乏。
54. DHA有助於胎兒和嬰幼兒大腦的發育，但不是補得越多孩子越聰明！孩子聰明與否與後天的培養教育有很大關係。
疾病護理篇
55. 孩子腹瀉、嘔吐不要禁食，也不要吃止吐、止瀉的藥物，更關鍵的是多補水。
56. 孩子拉得多，不一定是腹瀉。如果便便形狀完整、軟硬適中，只是大便次數比較多，不算是腹瀉。
57.偶爾的咳嗽不要緊。如果有發熱或精神不佳、連續的咳嗽、或者咳嗽明顯增多，需要到醫院就診。
58. 孩子咳嗽不要“止咳”，而是通過霧化方式稀釋痰液，幫助孩子排痰。
59. 不存在咳嗽會變成肺炎的說法：肺炎可能會引起咳嗽的症狀；而咳嗽並不都是肺炎引起的。
60. 溼疹不是因為過“溼”，溼疹皮膚更需要保溼。
61. 捂汗、泡熱水澡不能退燒，強行捂汗，反而可能讓體溫升高。散熱最好的方法是少穿、少蓋、多喝水。
62.發熱的高低不是最重要，最關心的應該是孩子的狀態和其他症狀。
63.三個月內的嬰兒發熱一定要到醫院就診。
64. 孩子發燒，退熱貼起不到實際作用：退熱貼只能降低局部皮膚的溫度，對於全身降溫是沒作用的。
65.發熱並不會把腦子燒壞掉，如果有神經系統症狀，那是導致發熱的原因造成的，發熱也是一種病症表現。
66. 寶寶鼻塞，不要同時捏住兩個鼻孔擤鼻涕，這樣容易導致鼻腔壓力過大，鼻涕由鼻咽部湧向中耳，甚至可能導致中耳炎、鼓膜穿孔等。最好的方法是洗鼻。
67. 孩子紅屁屁別亂抹！正確做法是清潔、乾燥、隔離，加勤換紙尿褲。
68. 寶寶淹脖子、長痱子都不建議抹痱子粉。詳情請參考輕鬆對抗夏日三大強敵——防蚊、防晒、防痱子（三）
69.吐奶如果吐的是奶汁，沒有臭味，體重增長良好，絕大多數沒有問題，隨月齡增長將會逐漸消失。
70. 寶寶燙傷後不要抹牙膏/醬油/白糖等。第一時間用涼水衝或者泡15分鐘以上，之後不要包裹，用乾淨的紗布輕輕蓋住燙傷的部分，及時就醫。
71. 孩子磕碰後不要立馬揉/熱敷，正確做法是要立即用手掌壓迫5分鐘，減少皮下出血，之後用冰袋或者直接貼個退熱貼冷敷，過了24小時之後再用溫水敷。
72. 孩子便祕，多喝水沒用，緩解便祕最重要的是攝入足夠的膳食纖維。
73.眼皮上、眉心或後頸的紅斑是不是血管瘤，是毛細血管擴張，大多數在6個月內逐漸消失。當然，這些部位也可能長血管瘤。
74.下頜抖、腿抖都屬於正常的反應，不要緊。長大後的抖腿跟這個腿抖沒有關係。
75.三個月內大多數寶寶為假性斜視，不是鬥雞眼。但6個月後如果仍然很明顯，可以到眼科排查斜視。
76.腦癱是運動發育落後，需要專業的運動發育評估。不能僅根據拇指內扣就懷疑。
77.乳房凹陷/有白點不要擠，擠了反而有發生感染的風險。
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