南都訊 記者李春花 通訊員 李雯金秋九月，開學大片又上演了！新學期孩子容易哭鬧發脾氣，突然過分依賴父母，甚到出現噁心嘔吐症狀。這時孩子哭多是因為“分離焦慮”，分離焦慮是怎麼來的？該如何應對……聽聽廣州市婦女兒童醫療中心心理科主任醫師查彩慧怎麼說。
查彩慧介紹，往年的九月份，來心理科就診的兒童中，很多問題是孩子在新學期上學出現的，比如突然過分的依賴父母、每天必須父母的接送、或者晚上必須跟父母同睡（哪怕是以往能自己獨睡的孩子）、老是擔心父母出現意外、睡眠障礙出現噩夢或者夜間驚醒、脾氣變得暴躁不安、容易哭鬧發脾氣等。更有甚者會出現反覆的頭痛、腹痛、噁心嘔吐等軀體症狀，但是並沒有相應的軀體疾病。
“臨床上這部分孩子出現的情況，我們一般考慮分離性焦慮。分離性焦慮是情緒障礙的一種，與親人分離時的急性、期待性的焦慮，孩子的這些症狀比較多見於寒暑假後或者小長假後。”
Q:分離性焦慮的原因？
查彩慧：有多方面。首先是孩子本身的氣質：有些孩子很敏感，對別人的言語，特別是負面的批評的很容易記在心上；在學校裡面，因為學校的敬畏，因此對自己的行為和情緒非常壓抑；另外，有些孩子本身自信心低，在學校裡面感到沒有希望、無助。另外，孩子的社會認知發育不良，也是容易導致分離性焦慮的出現。
如何幫助孩子順利從休閒的長假過渡到緊張的學習階段？
查彩慧：需要家庭和學校一起要共同努力。
1､首先要儘快讓孩子在家裡也有一個跟學校一樣的作息和學習上的要求。比如幾點起床、幾點休息、每天玩的時間是多少、每天學習的時間是怎麼安排，跟上學的要求基本相同，這樣才會讓孩子進入學習階段的時候不會過於突兀。
2､多瞭解孩子在學校裡面的情況，細心聆聽或者主動詢問。認可孩子的情緒，多給他出主意想辦法，而且是要直接具體的方法，而不是空洞抽象的說教。
舉例：孩子說，他不喜歡這個學期老師安排的新同桌。有些家長可能就會說：和誰同桌不都是一樣嗎？你學你的，他學他的，有什麼問題？而且你同桌還是學習委員，你學習那麼差就應該向別人好好學習學習。如果家長是這麼說，你的孩子有可能以後就不會把學校的事情跟你反饋。
孩子是告訴你“他不高興，不滿意老師的安排”，這個時候我們要認可他的情緒“是的，老師沒有徵求你的意見，你以前的同桌確實跟你相處的挺不錯的”。然後可以提供他一些具體的方法,比如：要不要給你同桌兩個星期的試用期，考察考察他？要不以後一下課就跑去原同桌的地方，反正都是在同一個班，沒有多大的地方。要不你試著偷偷找老師，把你的想法告訴老師，不過你一定要有理由，為什麼要換掉你的同桌？給他建議的一些同時其實是在安撫孩子們的情緒，不過從另外一個角度讓他學會思考問題，分析問題。
3､要發現孩子的優點，主動地肯定孩子，鼓勵孩子。
我們很多家長對孩子做的不好或者表現不好的事情特別關注，但是在孩子做的好或者表現良好的時候就覺得理所當然。但殊不知這是最打擊孩子自信的。最後一點是要培養孩子社會認知能力。比如通過一些社會活動、或者週六日家長帶孩子的一些戶外活動，來培養孩子相互交流、解決衝突、社會控制等能力的提高。
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