過敏性鼻炎，又稱變應性鼻炎，為機體對某些變應原(亦稱過敏原 )敏感性增高而發生在鼻腔粘膜的變態反應，也是呼吸道變態反應常見的表現形式，有時和支氣管哮喘同時存在。過敏性鼻炎的臨床症狀與中醫的“鼻鼽”，“鼽嚏 ”等，證相類似。
過敏性鼻炎
過敏性鼻炎的最根本保健措施是瞭解引起自己過敏性的物質，即過敏原，並儘量避免它。當症狀主要發生在戶外，應儘可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。引起過敏症狀的物質稱做過敏原，在戶外（一般為季節性過敏原）和戶內（一般為常年性過敏原）均可被發現。
過敏性鼻炎
保
生活細節
1在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶；
2移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者傢俱；
3使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵)；
4可以使用溫度調節器來減少室內的溼度，最好使空氣溼度降到50%以下。
5修理潮溼的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽臺上的花草；
6保持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生)；
7臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每週用熱水清洗床單枕巾;並注意不要在戶外晒被和床單，因為黴菌和花粉可以粘到被子上；
8用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮溼的土壤有利於黴菌的生長。
過敏性鼻炎
9增加室內負氧離子濃度，科學實驗證明：當室內空氣中負離子濃度達到每立方厘米2萬個左右，空氣中的飄塵顆粒物會減少98%以上，空氣中的細菌病毒等疾病傳染源幾乎為零，可以有效從根源上預防鼻炎。
10收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。
過敏性鼻炎
11不要為減輕症狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高，並在醫生指導下服用抗酸藥。
12注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。
13加強室外體育鍛煉，增強體質。
過敏性鼻炎
14保持室內清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或溼抹布經常打掃房間。
如何預防
1.在春季外出佩戴口罩，回家後清洗鼻腔，平時多對鼻子五官進行輕柔按摩。
2.注意環境清潔衛生，家裡的床單、被套、枕套、地毯、窗簾等要經常換洗，避免塵蟎引起過敏。
過敏性鼻炎
3.千萬不要自行亂吃藥，或用什麼噴鼻子的東西。用某些藥物的確會使鼻子在一段時間內很舒服，但是很容易復發。因為鼻炎有很多種類型，不對症下藥隨便吃藥很容易傷及肝臟，降低身體的免疫力，惡性循環會令鼻炎更加嚴重。
4.注意飲食習慣。鼻炎一般伴隨有咽喉炎，所以儘量少吃辛辣刺激的食物，少抽菸、少飲酒。
5.堅持適量運動，提高自身免疫力。
飲食注意
1禁忌食物
過敏性鼻炎
牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。
剌激性食物：如辣椒，大蒜等含刺激性成分的食品，容易剌激呼吸道黏膜。
特殊處理或加工精製的食物。
人工色素：特別是黃色五號色素。
避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
2宜吃食物
多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。
生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。