如果你身邊有一個新手媽媽，那你一定不止一次聽到過她對便便的擔憂：
- 孩子三天沒拉粑粑啦，是不是便祕了？
- 孩子便便拉的好少，是不是便祕了？
- 都一個星期沒拉粑粑了，得趕緊帶孩子看醫生。
哪一個老母親不是對娃的屎尿屁操碎了心？今天我們就來說一說“屎”的那些事。
首先，寶寶多久便便一次算正常並沒有嚴格的定論。
因為單純以寶寶便便的間隔時間來判斷寶寶是否便祕是極其不正確的。
便祕的正確判斷標準：大便乾結、排便困難。（對，這這兩點，其他的一概不論）
如果你身邊有一個新手媽媽，那你一定不止一次聽到過她對便便的擔憂：
- 孩子三天沒拉粑粑啦，是不是便祕了？
- 孩子便便拉的好少，是不是便祕了？
- 都一個星期沒拉粑粑了，得趕緊帶孩子看醫生。
哪一個老母親不是對娃的屎尿屁操碎了心？今天我們就來說一說“屎”的那些事。
首先，寶寶多久便便一次算正常並沒有嚴格的定論。
因為單純以寶寶便便的間隔時間來判斷寶寶是否便祕是極其不正確的。
便祕的正確判斷標準：大便乾結、排便困難。（對，這這兩點，其他的一概不論）
知道了什麼情況才算便祕，所以，那些寶寶隔好幾天才拉一次，但便便正常（不硬不幹），排便過程也沒什麼不適的，老母親們可以先寬寬心啦。
寶寶為什麼會便祕？
一般的便祕都是在初加輔食時。這是因為寶寶腸胃第一次接觸固體食物，還不太適應。如果我們攝入的種類太多、太細、缺少膳食纖維的食物或者寶寶沒有養成規律排便的習慣，經常隨心情拉，這些都可能造成孩子便祕。
治療便祕的方法有很多，通常通過膳食調理，或是服用溫和的藥物都能緩解。
如果你身邊有一個新手媽媽，那你一定不止一次聽到過她對便便的擔憂：
- 孩子三天沒拉粑粑啦，是不是便祕了？
- 孩子便便拉的好少，是不是便祕了？
- 都一個星期沒拉粑粑了，得趕緊帶孩子看醫生。
哪一個老母親不是對娃的屎尿屁操碎了心？今天我們就來說一說“屎”的那些事。
首先，寶寶多久便便一次算正常並沒有嚴格的定論。
因為單純以寶寶便便的間隔時間來判斷寶寶是否便祕是極其不正確的。
便祕的正確判斷標準：大便乾結、排便困難。（對，這這兩點，其他的一概不論）
知道了什麼情況才算便祕，所以，那些寶寶隔好幾天才拉一次，但便便正常（不硬不幹），排便過程也沒什麼不適的，老母親們可以先寬寬心啦。
寶寶為什麼會便祕？
一般的便祕都是在初加輔食時。這是因為寶寶腸胃第一次接觸固體食物，還不太適應。如果我們攝入的種類太多、太細、缺少膳食纖維的食物或者寶寶沒有養成規律排便的習慣，經常隨心情拉，這些都可能造成孩子便祕。
治療便祕的方法有很多，通常通過膳食調理，或是服用溫和的藥物都能緩解。
但吃藥治療永遠都是下下策，對付孩子便祕還是要提前預防：
注意飲食。
初加輔食，確保一次只加一樣，保證至少3天的觀察期。多給寶寶吃一些富含膳食纖維的食物，如豌豆、西蘭花、大豆等；能促進排洩效果的水果有西梅、梨、桃等；儘量減少非高纖維的穀物食物，如米飯、土豆等。
保證運動量。
小寶寶多鼓勵爬、坐、翻、走，大孩子就要多加入一些戶外運動了，即便只能躺著的小嬰兒，也建議多做一些嬰兒操和腹部按摩。
養成規律排便的習慣。
一般來說寶寶1歲半後就可以進行如廁訓練。（具體如廁訓練請看：不把屎不把尿，如廁訓練怎麼做？手把手教你1個月告別紙尿褲！）
根據寶寶排便的間隔，鼓勵孩子堅持坐在馬桶上，一直到排便成功，或者堅持到15分鐘。
如廁的時間一般選擇在清晨起床後，或是餐後10分鐘比較好。因為胃內進食5-10分鐘後，腸道的收縮活動能促使糞便的推進，併產生便意，這個時候訓練孩子自主排便，通常比較容易成功。
CC爸媽：“中國父母學習計劃”推行者，C爸-中國醫科大學碩士；C媽-報社育兒編輯，新時代、新父母、新理念，公益普及嬰幼兒養育、疾病、心理知識。想要了解更多育兒知識、快手輔食，移步微信公眾號：CC爸媽(cc-bama）
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