說到“胃病”這兩個字，相信大家已經司空見慣了。尤其是在如今快節奏的生活方式下，越來越多的人逐漸患上胃病，甚至有的還發展成了胃癌！
那麼，為了讓大家好好照顧好自己的胃，如果你的身體發生以下13個症狀，就表明你的胃粘膜已經損傷，胃病正在“悄悄”向你靠近，你可就要多加註意了！
1.【脹氣】:脹氣，是胃病患者最常見的症狀之一。如果你的脾胃運化失衡，或因寒受阻等，都會導致胃內的氣體不能及時、正常地排出，從而導致脹氣的發生。
2.【口苦】:這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。
3.【舌苔黃】:正常的舌頭，舌體柔軟，顏色淡紅光澤，有潤澤，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便祕者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。
4.【疼痛】:患有胃病的患者普遍有胃部疼痛的現象，同時導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。
5.【面色蠟黃】:胃病患者病史過長，面色容易蠟黃、黯淡無光。
6.【反酸燒心】:反酸燒心是胃病患者最常見的症狀之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸四種之分，胃熱者有燒心感。
7.【食脹】:由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。
8.【舌淡無味】:中醫理論認為，脾胃開竅於口，如果脾胃受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
9.【噁心嘔吐】:飲食失常、寒溫不適引起的胃病，容易造成患者噁心嘔吐。
10.【打嗝暖氣】:跟情緒有關，或者因吵架、壓力過大等導致的胃病患者容易有此症狀。
11.【上腹突然鈍痛】:急性胃炎患者通常會突然發病，患者會感覺到上腹部，即胃所在的部位有鈍痛，或者只是感覺不舒服，如感覺臃腫。
12.【食瘕】：間歇性反覆發作性脘腹痞脹疼痛，以成年女性、瘦長體型或長期臥床者多見。
13.【胃動力差】:輕度胃下垂多無症狀，中度以上者常出現胃腸動力差，消化不良的症狀。
為了避免受到胃病的荼毒，我們應該如何養胃:
①食物主要以軟和鬆，這兩大類為主；
②吃飯時，我們應坐著吃，不宜站著或蹲著；
③定期定量，適量食用，每日三餐，到規定時間，無論餓還是不餓都要主動吃；
④應該少吃多餐，只吃七頓飯，避免飢餓或飽食或暴飲暴食；
⑤咀嚼食物以使食物儘可能精細以減少胃的工作量，你咀嚼的次數越多，你分泌的唾液就越多，這對胃粘膜有保護作用。
以上就是胃病來臨前的13個症狀，以及養胃的5個小方法，大家趕緊記下來！
相關推薦
