在我們日常生活中，總是會遇見各種各樣的人，有些很容易衰老，還年輕就看起來非常蒼老，然而也有人衰老的非常的慢，那麼生活中非常難衰老的男人是什麼樣的呢?具體來說他們有哪些好習慣呢?一起了解一下吧!
1、頭髮髮質好
古往今來中醫認為一個人健康的好壞非常明顯的可以從她的頭髮看出來。我們每個人頭髮生長的情況都有非常大部分原因來自於腎的營養滋養，如果一個人腎臟有很多問題的話，提前進入衰老期是非常容易的。到了50歲後很大部分男人面臨著脫髮和地中海的情況，但是如果你恰恰相反，擁有一頭烏黑潤澤的頭髮的話，那麼你的健康情況可以說是非常好的了。
2、能夠順暢排便
隨著人的年齡增長，他的腸胃情況會明顯地惡化，大腸小腸的消化和蠕動都會受到明顯影響和減弱，新陳代謝頻率也會顯著下降，所以大便乾結的情況基本會在每個人身上發生，排便不順暢不再是一個很罕見的現象。蜂蜜中是一種富含果糖的物質，有些人因為天生就不耐受果糖，如果服用果糖的話基本很難消化，如果非常大量果糖流過大腸，會提高腸道的滲透壓。但如果你的腸道非常善於吸收果糖，那麼蜂蜜水對於改善你的便祕基本毫無效果。如果一個男人在排便時特別順暢，說明你的健康狀態非常好，沒有便祕情況發生。
3.喜愛喝茶
綠茶富含抗氧化劑，可以幫助修復受損細胞。每天喝幾杯綠茶可以保持體內水分，排出體內毒素。然而這些都不是綠茶僅有的好處，它還是新陳代謝的助推器，能有效幫助抗衰老哦!
4. 睡眠狀態好
睡眠是細胞進行修復並補充所需養分的最佳時期，如果長期睡眠不足，受損細胞就無法得到修復，衰老也就不奇怪了。因此各位男士們應該保持充足的睡眠，增強肌膚的再生能力和防禦能力。
5.喜愛運動
適當的運動對我們的各處身體健康是非常有好處的，堅持一個好的運動頻率不僅可以增強我們的免疫力，幫助我們抵抗疾病，還可以有效的推進血液循環的過程，加速排毒，讓我們的皮膚狀態更好，更通透還可以有一個好的氣色，甚至緩解和釋放我們來自生活的壓力，調節傷害我們氣血的壞情緒，讓我們受益良多，作為生病根本的原因就是心情不好導致氣血不通暢。因此堅持適量的有氧運動，幫助我們預防慢性病，從而會保持健康長壽。
另外多吃粗糧，你平時可能喜歡吃一些高熱量的快餐，現在你開始注重粗糧的搭配，因為吃粗糧能夠有效的促進我們胃腸道的代謝功能，加快身體毒素的排出，還能夠有效的補充身體中的膳食纖維，讓我們的身體更加的健康。最後，各位男性朋友過了50就應該對自己的健康情況有所瞭解，對各種慢性病開始加以提防了，若你都不符合上面的標誌，務必努力保持自己的健康。