曾經有位女性朋友問過我，她不知道自己的排卵的日子，所以備孕數月中，一直沒有成功的懷上寶寶。其實，對於女性來說在選擇正確的排卵期同房，是可以加大女性受孕的機率。
所以備孕夫妻想要快孕優生，學會計算排卵期很重要，一般常用的監測排卵的方法有以下幾種。
監測方法之一：通過監測基礎體溫
女性可以從來月經的第一天開始，每天自然醒來後測口溫。在排卵前基礎體溫較低，排卵時是基礎體溫的最低點;排卵後基礎體溫升高，大約回升 0.3℃～0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。如果無排卵，基礎體溫不會出現高溫期。
監測方法之二：經期有規律的女性可通過日期推算
這種方法適用於比較規律的女性，可以大體估算排卵期。一般來說，排卵日期是在下次月經來潮的前14天左右。
監測方法之三：經期過後觀察白帶
女性可以觀察宮頸黏液，也就是看白帶的情況，能估算排卵期。如果白帶增多、且呈透明拉絲狀，說明快要排卵了。
監測方法之四：排卵試紙測試
排卵試紙是比較靠譜的方法之一。將排卵試紙檢測放到尿液，如果結果呈陽性也就是出現兩條紅槓，則很可能在 36 小時內排卵。一般強陽性反應會持續2天，檢測結果由陽轉陰說明已經排卵了。
監測方法之五：到醫院通過B 超進行監測
監測排卵最精準直觀的方法則是B超。從月經來潮的第一天算起，在第9~10天到醫院開始做B超監測，每隔 1～3 天做一次，直到檢測到卵泡排出為止。
但是，備孕的夫妻們還需要需要注意，在排卵期外的時間建議適當的同房，也是有利於受孕的，因為長時間禁慾的話很容易導致男性積存的精子老化甚至死亡，反而不能讓更優秀的精子參與受孕環節了。
我的建議是就在排卵期這一段時間內安排幾次同房，懷孕的概率就會提高。
本文所介紹的這幾種監測排卵方法你是不是瞭解一二呢?這些方法其實都各有利弊，備孕夫妻應當根據自身實際情況進行選擇。最後祝福備孕夫妻都能早日出現好孕。
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