生育一個健康的孩子是我們最大的夢想，對於一些家庭來說能夠生育一個健康男寶是非常重要的，所以我們可以看到很多人為了生個男寶而到處求醫問藥求仙拜佛。其實這些做法我們本無可厚非，但是從科學的角度來看這樣做顯然是徒勞的，要想生育一個健康的男寶，您需要知道下面這些事情。
一方面夫妻二人應該做好思想方面的溝通，想生男孩是夫妻雙方共同的事情，不能只靠單方面的努力。雖然最後的決定權在男性的精子染色體是否是Y染色體上，但是需要兩個人共同的努力才能把健康的男寶生出來。在準備要孩子方面夫妻二人應該做好積極的溝通工作，應該在一些問題上要達成共識。做好溝通工作才能順利的完成備孕和受孕的工作，才能迎接健康男寶的到來。
另一方面在備孕方面應該積極準備起來，從決定要孩子開始，就進入了備孕階段，要做好積極的準備工作。比如身體素質，要經常鍛鍊身體，這樣才能有一個強勁的體魄，才能能保證精子和卵子的健康。但是要從生育男寶的角度來看，僅僅有一個健康的身體還是遠遠不夠的。我們都知道只有受精卵的精子是Y染色體才可以實現生男寶的願望，那麼如果讓這個精子成為Y染色體呢？答案就在鹼性體質上。從男性方面來看，鹼性體質能夠提高男性精子的活力和數量，其中含有Y染色體的精子活力更強數量更多，這就大大提高了生育男寶的機會。對於女性而言，有一個鹼性體質對於孕育寶寶非常有利，能夠為胎兒的成長和發育提供一個良好的條件。
然後，在調整的方法上要注意選擇。在實現鹼性體質方面我們可以通過飲食結構的調整來獲得，從飲食方面來入手是比較直接的方法。我們人體的營養物質主要來源於食物，所以有必要在飲食方面多加註意。增加鹼性食物的攝入量，減少酸性食物的攝入，這樣能夠直接調整身體的酸鹼平衡。另外可以配合一些調整人體酸鹼平衡的保健品，這樣可以讓調整的效率更高一些。
還有就是關於生男孩並不是百分之百的事情，所以心態問題也很重要。如果您真心想要一個男寶寶，那麼心情不能太急切，應該把自己的情緒調整到最好，這樣才有利於健康男寶的生成，否則光憑鹼性體質是難以保證的。